想開想不開，全在一念之間，想不開時，是有“東西”卡在你心眼裡過不去，堵得慌，這個很簡單，心眼可以放大一點，只要你說服自已，你就一定能做到，萬法歸一為心法，心念不能改變，那隻能死扛了，自已難受，別人沒法幫你，撞到南牆也不回頭，到頭來還是自找苦吃呀！從心裡放下了，一切必然會好起來，不妨試試看！

其實，你要想的開，還有很多辦法

轉移注意力，親測有效，去專注一件事，放空自己，不再想那麼多，讓自己的心變空，世界這麼大，還有很多等著你去看看，去打一場球，去吃美食，去讀書，讓自己好好迴歸原始。你一定可以做到

不鑽牛角，

換位思考；

與差的比，

設身處地；

心容要大，

想通就好！.

怎樣才能讓自己想開些！

問題關鍵字：怎樣，自己，想開！

想開：是一種心理意識狀態，我理解想開的意義是讓自己思想開啟，想法開放。與開放的思想相反的，是封閉式的思想，或者是開放程度不夠的思想，或者是具有防衛性的思想，或者是具有攻擊性的思想。思想如圍城，可以開放城門，也可以封閉城門。

自己：在心理學的概念上，又稱之為自我，是相對於世界上其他的人事物而定義的自己，當我們第一次說出我的時候，自我開始得到確認並終生成長。我，是與世界萬物相互區分的存在，自我，可以看成是思想圍城中的君主，是統治意識圍城的核心所在。

自我想開：是由自我這個君主決定自己的意識思想開放程度。參照這樣的思維模式分析，想開放自我思想，最終要做的，是透過學習提升自我的接納程度，當自我這位君主能夠接納得更多時，其思想之城開放的程度就越大。

也許有朋友說，城門擴大、拆除自我思想之城的圍牆，是不是可以看成是想開了呢？對此方式，我的理解是開啟壁壘是增加了自我思想對外接觸的邊界，但於自我本身容量的接納程度影響不大，自我看到的多卻無法接納，這並非真實的開放，還有可能讓自我更封閉，增加內城的防守力量，成為自閉，甚至生長出意識守衛，形成具有攻擊性的保護力量！

怎樣：具體能做的是，尋找到一種適合自我強大的方式，讓自我在認知、情緒、意志和行為上有多方面的成長空間，認知更為合理，情緒更加和平，意志品質優良，行為和諧有序，讓自我的接納性增強，這是讓自我能夠想開的一種方式。

怎樣讓自己想開：化意識為城，尊自我為主，君主強則城之接納性強，則意識君主可開疆拓土，城可成長之為省、為國、為域、為世界，開放接納之為更多，此為想開之一法。

想來想去，好像還是那句“如果幸福太難，那我祝你平安”來的實在。就像我對你的盼望也不過是天冷多加衣而已。人這一生，要是真的想開了，也就那麼回事

小時候的夢想是畫畫，是不是畫家倒是無所謂。後來有人說畫家都是餓死的，學畫畫的都是有錢人，畫畫就是不務正業。

蹉跎著就也放下了。 後來的年歲見長，心卻沒有一直向前，午夜夢迴，總在想，如果沒有放棄畫畫該多好。那麼純粹的喜歡一件事物的感覺，再也不會有了。

在《東邪西毒》中，歐陽鋒說年輕時看到山就想翻過去看看山後面是什麼，其實山後面什麼也沒有。年輕的心總是嚮往外面，一往無前地想要出去看看。

而年齡大了才發現，自己走過一生的路，其實只是想回到最初的白駝山。其實對歐陽鋒來說，不在心上人身邊，在哪裡都是異鄉人。

總有一個節點會改變人的一生。就像《歡樂頌》中的樊勝美努力也好，勢利也好，現實也好，明白也好，其實只是想擺脫原生家庭給她的束縛。

她的一生應該都是為此而努力。既融入不了高階階層，也不願將就低端階級，能力與慾望的不協調，造就了內心的衝突與矛盾。

像極了在大城市打拼的你我，沒有強大的背景、出色的實力，姣好的容貌，什麼都只是平凡的普通人。

在《我的一級兄弟》中，女主喪氣時說“明明有腳，卻只能原地踏步”的生活何嘗不是我們內心的痛。

近些年來，抑鬱症患者逐年增多，越來越多的年輕人以結束生命的方式，引起了我們對抑鬱症的普遍關注。

以前我覺得只有特別不開心，過得很不好的人，才會得抑鬱症。現在才知道原來抑鬱症離我如此之接近。現實的壓力壓下來，不容人喘息。

有人說生活比你自己更懂你。他給予你的苦難絕對在你的承受範圍。只是我想說我好累。

一度堅強不許掉眼淚，撐著自己走過無數的黑夜。總有一天你所有的心事，都會被一個陌生人一語道破，擊敗你所有的防線。

那時你不會感到慌亂，不會尷尬，只會感到輕鬆，感到釋然，原來我們都一樣。你也走過我正在面對著地的黑暗。

終於我們不用在偽裝，我們可以承認自己很累，我們沒有太多能力，我們也不是一直都很樂觀，其實有時候，我們也很難過，難過的時候只敢一個人偷偷的苦。

原來，只是要承認，面對就好了。就如“男兒有淚不輕彈，只是沒到傷心處”，難過了就哭吧，哭過了就會明白，世間之事，沒有什麼大不了。

遇到的困難，碰到的“小人”，在人生的幾十年風風雨雨中，都會化成回憶。多年以後想起，也只會一笑了之。

以前覺得人生一定要轟轟烈烈，才不枉此生。而此去半生，歸來才明白，能把普通的日子過好，才是真正的人生大家。

人間煙火氣，最撫凡人心。就像平靜的小河，蜿蜒流過綠茸茸的牧場，與鬱郁的樹蔭交相掩映，直到最後瀉入煙波浩渺的大海中。

雖然是無數平淡的人生旅途的寫照。但你又能說哪種人生好與不好呢？就像月亮與六便士，總有人選擇不同。而後來發現，能把自己的選擇的人生過好，便是英雄。

想開想不開。其實就是自己的慾望大與小的問題。慾望大，又得不到那你就是想不開。你只有放下很多東西。你才能想得開。用佛家的話就是你只有放下才能解脫。你只有簡單了你才能快樂。什麼都想要什麼都想得到，那你永遠快樂不了。你永遠也想不開。捨得捨得，有舍才有得有得才有舍。只有放下的越多，你才能想得開。才會更快樂。

心靈雞湯很多，你看了很有同感就會想開一點，但轉而就會忘了。其實人經歷的磨難痛苦越多，就越釋然，得不到的就算了吧，否則心累，減少慾望，不作無謂的攀比，你會快樂起來的！！

“之所以活得灑脫，是因為懂得取捨”我能告訴你這是歌詞麼？

多接觸一些人，多走一些地方，見到的人多了，自然就會發現其實自己遇到的想不開，看不開的事，也就很無所謂了

佛法無邊，度一切苦惡。讀一些經書，領略其中奧義，會讓你心平靜很多，但，佛可以信，不可迷信，太偏執於任何東西，都是魔，心魔！

這個問題恐怕是很多人一輩子的追求卻也一輩子沒做到的事情！我個人是這麼做的與比我好的人比就比我有他沒有的。我做得到他做不到的。與比我更差的人比就比心態。我很多都比你好看來我還是不錯的，還是可以的。

要說人生真要想得開放得開沒有絕對的。不需要的才會不想才放得開放得下。

所以人多一點不需要心態自然放得開，不過份糾結得失反而得到的更多。