第一步：靠近 想要擁抱，首先擁抱的雙方必須足夠地靠近。在你給予或接受一個擁抱之前，一定要注意同伴是如何擁抱你的，這樣才能夠以最好的方式迴應他。
以下是4種常見的擁抱方法：
手不過肩 你的同伴走過來，雙手張開準備擁抱你肩膀以下的身體，他們通常身材比你嬌小，那麼你迴應他們就要用手過肩式的擁抱。
手過肩 一般來說比你高大的人會用這種方式和你擁抱，不過手過肩式很難掌握，我還是建議你只用它迴應手不過肩膀的擁抱方式。
十字式（右） 你的同伴走過來準備擁抱你，他的左手比右手抬得高。這樣你的頭就會向右邊傾斜，你們各自抱住對方的左邊。只有十字式的擁抱，你的腦袋可以根據左右不同靠在對方身上，而前兩種擁抱方式你就得自己想腦袋放在左邊還是右邊。擁抱的時候對方的左臂繞過你的肩膀，右臂則自然垂下：你也一樣。這種十字式（右）是最常見的擁抱方式，尤其是兩個人差不多高矮的時候。
十字式（左） 反過來做就對了。
第二步：擁抱吧 當你們已經走到一起，緊緊相擁，還有兩件事你得注意：你的頭和手。 你的頭：不管你們是擁抱彼此的右邊還是左邊，你的頭應當只有兩個方向：1.向前看，如果你願意，把你的下巴輕輕地靠在對方的脖子上。2.把你的頭埋在對方的頸脖裡，不過這通常是情侶之間的方式。 你的胳膊和手：根據你們擁抱的方式，你的手可以這樣放：1.如果對方是手過肩式抱住你，你可以摟住他/她，或者抬起你的手抱住他/她的肩膀。2.如果你是手過肩式抱住對方，你可以抱住他/她的頭。3.如果你們是十字交叉的擁抱，那麼手是最自由的，不要害怕碰到彼此的後背。 第三步：結束擁抱 當你和同伴擁抱了一會兒後，你可以輕輕地撫摸或拍拍他/她。不過請在必要的時候才這樣做，很多人不喜歡輕輕地拍，但是很多人喜歡適度的撫摸。 輕輕的擁抱，如和風細雨，雖然輕柔，當你習慣她的存在，卻忘不掉那彷彿已經勒進了肉，勒進了骨的幸福。 重重的擁抱，好象要把對方揉碎了，融進自己的身體，好象是把對方的靈魂都融合在一起，剎那的激情，分離的時候卻惘然如夢，懷疑對方是否曾經出現過在自己的生命裡，那剎那的擁抱是否出現過？
第一步：靠近 想要擁抱，首先擁抱的雙方必須足夠地靠近。在你給予或接受一個擁抱之前，一定要注意同伴是如何擁抱你的，這樣才能夠以最好的方式迴應他。
以下是4種常見的擁抱方法：
手不過肩 你的同伴走過來，雙手張開準備擁抱你肩膀以下的身體，他們通常身材比你嬌小，那麼你迴應他們就要用手過肩式的擁抱。
手過肩 一般來說比你高大的人會用這種方式和你擁抱，不過手過肩式很難掌握，我還是建議你只用它迴應手不過肩膀的擁抱方式。
十字式（右） 你的同伴走過來準備擁抱你，他的左手比右手抬得高。這樣你的頭就會向右邊傾斜，你們各自抱住對方的左邊。只有十字式的擁抱，你的腦袋可以根據左右不同靠在對方身上，而前兩種擁抱方式你就得自己想腦袋放在左邊還是右邊。擁抱的時候對方的左臂繞過你的肩膀，右臂則自然垂下：你也一樣。這種十字式（右）是最常見的擁抱方式，尤其是兩個人差不多高矮的時候。
十字式（左） 反過來做就對了。
第二步：擁抱吧 當你們已經走到一起，緊緊相擁，還有兩件事你得注意：你的頭和手。 你的頭：不管你們是擁抱彼此的右邊還是左邊，你的頭應當只有兩個方向：1.向前看，如果你願意，把你的下巴輕輕地靠在對方的脖子上。2.把你的頭埋在對方的頸脖裡，不過這通常是情侶之間的方式。 你的胳膊和手：根據你們擁抱的方式，你的手可以這樣放：1.如果對方是手過肩式抱住你，你可以摟住他/她，或者抬起你的手抱住他/她的肩膀。2.如果你是手過肩式抱住對方，你可以抱住他/她的頭。3.如果你們是十字交叉的擁抱，那麼手是最自由的，不要害怕碰到彼此的後背。 第三步：結束擁抱 當你和同伴擁抱了一會兒後，你可以輕輕地撫摸或拍拍他/她。不過請在必要的時候才這樣做，很多人不喜歡輕輕地拍，但是很多人喜歡適度的撫摸。 輕輕的擁抱，如和風細雨，雖然輕柔，當你習慣她的存在，卻忘不掉那彷彿已經勒進了肉，勒進了骨的幸福。 重重的擁抱，好象要把對方揉碎了，融進自己的身體，好象是把對方的靈魂都融合在一起，剎那的激情，分離的時候卻惘然如夢，懷疑對方是否曾經出現過在自己的生命裡，那剎那的擁抱是否出現過？