筆記本本身的設計，已經基本能保證散熱了，但是使用中，人們對溫度總是很敏感，怕把電腦給熱壞了。其實電腦工作時，內部溫度是很高的，半導體材料在80度還能正常運轉。但這也快到極限了，因此還是得儘量叫它涼快些。

1：不要放在軟的檯面上使用。軟的東西，受壓下沉，筆記本的冷卻風扇就無法吸進冷氣冷卻散熱片，用一會就會高溫報警、甚至自動關機。

2：十分平整的桌面，也最好把筆記本底部、特別是後側，墊高1cm，這樣鍵盤也向你傾斜，風扇吸氣也阻力小、噪音低。

3：設定好節能。在電源 選項裡，設定3分鐘關閉螢幕、硬碟、5分鐘系統待機。那麼筆記本既能節能，又能少發出熱量，不用的話，大部分裝置就自己都停下來了。

4：日常留神筆記本底部，看看風扇進口有無雜物、灰塵是否很多，有的話長毛刷子刷刷。

5：市場出售的帶有2-3個USB風扇的座子，也可以用，特別是夏天，效果還不錯。

給筆記本加散熱底座

在夏天，大家使用筆記本的環境溫度高，筆記本內部溫度也會升高，尤其是大家在用筆記本玩遊戲的時候，可以讓筆記本的CPU溫度升高到了75℃警戒線以上，時間久了會宕機，重啟，嚴重影響筆記本硬體的壽命，給膝上型電腦增加一個散熱底座是最有效、簡便的散熱解決方案。膝上型電腦散熱底座的基本原理是在筆記本底部設定高轉速風扇，而散熱底座的材質通常是熱傳導性良好的金屬，透過空氣流通和巨大金屬散熱片的散熱為膝上型電腦進行降溫。現在市場上各式各樣的散熱底座都有，大家可以根據自己的情況選購。

給筆記本創造儘可能好的散熱環境

筆記本散熱主要是靠筆記本內部的散熱器和風扇散熱，一般筆記本都在筆記本底部留有進風口，在安裝風扇的地方留有出風口，這樣就形成一個空氣迴圈來為筆記本降溫，所以大家在使用筆記本的時候，不要讓其他物品影響到空氣的進入和抽出，大家可以墊高筆記本，這樣可以有利於筆記本散熱。大家切記，不要在使用筆記本時堵塞了出風口，尤其注意不要在柔軟的床上或者墊子上使用筆記本，在軟墊上使用會堵塞筆記本底部的風口，會使筆記本溫度驟升！筆記本使用久了，必然會有很多灰塵和毛絮進入筆記本內部，這也會影響到筆記本內的空氣迴圈，所以當大家發現自己的筆記本散熱風扇噪音越來越大的時候，就要及時清理筆記本內部和風扇上面的灰塵，這樣不但有利於散熱，還可以降低筆記本的噪聲。

儘量多使用一些記筆記的“迅馳”技術

大家都知道“迅馳”技術是Intel最先進筆記本移動平臺，也是目前筆記本業界最先進的移動平臺，它是有筆記本的CPU、晶片組、無線網絡卡三個模組組成。它可以透過系統設定來智慧改變硬體裝置的工作頻率，來降低系統性能，從而減少發熱量，也可以讓筆記本電池使用更長時間。在windows系統的“控制面板”裡面都有一個“電源選項”，開啟它你可以看到“電源使用方案”選項下面有“最少使用電池模式”“家庭/辦公室”“便攜/袖珍式”等幾個方案。當面我們把方案從“家庭/辦公室”變成“便攜/袖珍式時，從windows最佳化大師下會發現，電腦CPU電壓降低了，功率也相應降低，發熱量當然也降低了，從而改善了筆記本的散熱狀況。現在的筆記本效能日新月異，我們在使用電腦的時候大部分時間是用來上網瀏覽網頁、看電影、聊天，對電腦CPU以及整機效能的使用率不足20%，當我們把電源方案從“家庭/辦公室”變成“便攜/袖珍式時，也不會明顯感到筆記本效能的下降，但是我們肯定能明顯感覺到筆記本風扇轉速降低，噪音變小。所以，適當選擇筆記本電池使用方案，不但可以減少發熱量，降低了筆記本的使用功耗，還可以延長硬體的使用壽命，我們何樂而不為呢！

使用者在使用筆記本的同時，用魯大師的溫度監控可以更好的瞭解筆記本的溫度。