閉眼聽一些舒緩的輕音樂，靜心養心。到大自然中放飛自己，把一切不愉快拋到九霄雲外。回家陪陪父母，啦啦家長裡短，想想人生就是這樣，生不帶來，死不帶走。開心一天是一天，微笑一秒是一秒。

讓心靈，放飛

去尋找，始於人生、最初心靈的靜美

和獨處一一

我，曾藉助、風箏，把心靈放飛在藍天

與碧海之間暢遊，去自由飛翔！

我，曾藉助繪畫，用五光十色、和那美麗、繽紛的色彩一一

來表達，心中的那份靜美和愛……

淘醉在那斑斕色彩之中，

去暢想，那浪漫的心懷一一

我，曾藉助音樂，那優美的弦律、把我那顆

不曾，為狐獨之心聲、在廣茂的草原、藍天中、一一至遙遠的天宇中迴盪……

我，曾藉助，詩情畫意、雖無聲、勝有聲、之筆墨……

那份，不甘寂寞、狐獨的心境一一

注入筆端，守住方寸、耐住寂寞、心致遠方……

抒發內心情懷、寧靜致遠與獨處之美

心靜，是追求人生一種境界！

心靜，賦予心靈之美！

2019.10.

“靜心的方法有很多，像聽音樂、讀書、品茶只是眾多方法中的一部分，還可以透過感受大自然、運動都可以使心靜下來！

心若冰清,天塌不驚

萬變猶定,神怡氣靜

虛空甯宓,渾然無物

人生就是不斷修行的過程，“行到水窮處，坐看雲起時”，在閱讀古詩詞的時候可以讓我們體會古人的閒情逸致;“心靜如水，如詩如夢”，在美妙的歌聲中，我們可以暫時忘掉現實的煩惱。總之，找一個自己的興趣愛好，感受陶醉其中，不刻意，不執念，心自然就能靜下來。