你好，雖然不知道你處在怎樣的人生低谷，但請你相信，這一切都會過去，這只是暫時的，人生的路很長，不到最後一刻誰是贏家說不定。

拿我自己的經歷來說吧，我的求學之路也是坎坷。由於身體不好，我休過幾年學。在家裡養病的日子，讓我慢慢變得內向孤僻，做事畏畏縮縮。重新回到學校，面對比自己小好幾歲、朝氣蓬勃、活潑開朗的新同學，我真的一下子很難適應。那個時候真是我二十年人生最大的低谷。

幸好有爸爸媽媽的開導，我才漸漸接納自己不如從前的狀態。我記得最清楚的一句話就是：人生是一場馬拉松，有人開始跑得快，但他不一定能笑到終點，而我只是起跑比別人慢，未來仍有無限可能。

很感謝當年的我沒有放棄自己，現在我也穩穩當當地順利大學畢業了。回頭看，這也就是漫漫人生路的一個小坎坷。

調整好心態，相信你也可以走出低谷，加油！

迷茫？感覺人生看不到希望？不知道自己下一步該幹嘛？其實這都不是事，因為只有經歷過了才會懂。

當你迷茫的時候你應該感到高興，因為當你從這個迷茫中走出來的時候你會發現你又成長了一點。

當你迷茫的時候，你要明白不是你做的不夠好，只是你還在成長中，迷失了方向不可怕，可怕的是不知道如何去調整自己。

當你哪天真的跌入人生低估的時候，對著天空唱著哪怕風雨中這點痛算什麼，不要怕因為我們至少還有夢，然後收拾心情把所有的一切都扔到一邊去，去做自己想做的事。調整好狀態了再去把突破迷茫，解決迷茫，讓自己不在迷茫，讓自己成長起來。很多事經歷過才會明白，明白了之後就會發現其實一個人跌落低估並不可怕，可怕的是他不敢去面對。

相信在座的各位都會遇到低谷，心煩意亂，不知道怎麼做，又或者迷茫？該怎樣去面對這些打擊那？

首先心態說心態怎樣調整那？我總結了幾點

1通俗易懂的就是你先找到自己失敗的原因，癥結在哪？在哪跌倒的在那爬起來，

2就是有一個成就心態，也就是咱們要樹立一個目標把這個大目標分成日計劃，周計劃，月計劃一步步走下去，慢慢就會成長起來

3樂觀心態，比如闊以自我鼓勵，自我激勵，說我自己真帥，真漂亮，等等

4就是有一個學習心態，活到老學到老，時刻補充自己的知識，讓自己踏實起來，不要讓自己的情緒左右自己。

5就是要有一個寬容心態，學習別人的優點彌補自己的缺點！

怎樣度過這段時間那？

要有自己的規劃，首先自己要有一個樂觀心態，同時也得有自律心態。別讓別人看輕自己同時計劃著自己下一步該怎麼去做，俗話說三年河東，三年河西！對自己以前失敗的原因找清楚，多去和別人探討一下經驗！腳踏實地一步一個腳印走下去！

隨著社會節奏的加快，每個人的生活壓力都在日益遞增。面對眼前的低谷，我們要調節好自己的心態。越是低谷期越不能氣餒，耐心！要有耐心！眼前遇到的問題，要有耐心的去解決，所有問題的解決都離不開和人的溝通。只要不心浮氣躁，低谷期來了也不算什麼。現在這個社會只有父母才是真的對你好，不管你窮也好富也好，你現在完全可以從頭做起，有錢了自己做個生意，以後結交對你有好處的人，，，在我們精神疲勞的時候，我們可以聽一些歌曲、跑跑步，適當的去放鬆自己的精神，這樣我們學習的思路可能就會更加的清晰，我們寫學習效率就會提高很多。

給自己一些鼓勵，有時候我們和別人說說心理會得到很大的放鬆，這對我們調整自己的心態是非常的好的。人往往在過得比較順暢的時候不以為然，一旦遇到人生低谷的時候方有感觸，然而這些災難都是會讓我們更好成長的養分，藉著低谷的力量，我們的人生也許能彈跳的更高，，，，，，咬著牙堅持，對自己說一切都會好起來，沒有比這更差的了。大概每個人遇到人生低谷時期，都會有一些難以自制的矯情心理，會心有不甘的同時覺得自己委屈，甚至有時候很小的一件事就會讓你淚流滿面，不知如何是好，這個階段看山不是山，看水不是水，沒有玻璃心的也會覺得自己神經敏感有玻璃心的傾向，其實這都很正常，重要的是，怎麼平靜的度過所謂的人生低谷時期，怎麼去繼續追尋明天的太陽。

在我們的生活中，有高潮也有低谷，那麼在低谷的時候我們該如何去調節呢？我們又該怎樣去度過低谷的這段時間呢？下面我來就我個人的經歷，來給大家講述一下。

首先我們要正確看待生活的低谷，因為面對低谷並不是說我們從此就一蹶不振了，而是我們人生的轉折點，在這個時候需要我們振作起來，勇於面對生活中的低谷，正確的看待它，也就會迎刃而解了，

不同的心態，反映了我們不同的態度，在我們面對低谷的時候，我們不是要一直地低沉下去，而是要將它看作我們前進的動力，並且努力的往前衝，相信結果一定會美好。

其次我們要學會轉移生活中的低谷，怎麼去轉移呢？就是說我們在面對低谷的時候，並不是要時時刻刻地惦記著它，而是要去尋找其他的方法去轉移注意力，努力的去克服低谷給我們帶來的消沉，並且努力克服它。比如說，我們可以聽音樂，看話劇來轉移這些消停的情緒，這樣呢，我們或許能夠變得更加的開朗和堅強，然後把低谷這段時期順利的過渡下去。