冬泳好不好？這個問題應該由專家來解答比較好，他們有科學的根據和分析，比較有說服力。
我本人從沒有退休開始，堅持到現在，10多年冬泳了。
我覺得冬泳好，青年人可以，老年人也行。
我覺得冬泳的好處至少有兩個：
第一
對身體健康有好處，甚至可以治點小病。
我是個搞伏案工作的。可能是長時間不動，或長時間在室內空氣不新鮮，得了很嚴重的過敏性鼻炎。病發作的時候，有時一連可以打十幾個噴嚏，清鼻涕有時可以流到一大灘，把一條毛巾用到可以擰出水來。
我在醫院工作，耳鼻喉科胡主任是我的朋友。他說過敏性鼻炎是個世界難題。對一個人來說要找到他的過敏原，當然每個人都不一樣，所以不是個簡單的事。
自從我在自然水域游泳，一年四季都遊，特別是冬泳之後這個病就好了，這不，好多年了都沒犯過。我的病友向我請教，我認為是冬泳治好的。
我現在是奔70的人了，一年四季從來不得感冒。單位每兩年給我們退休人員體檢，每次都沒問題。去年我乾脆不參加體檢了，給單位節約錢吧。
我是每天大清早到河裡游泳。游完泳一天的精、氣、神兒都有了。吃飯香，睡覺自然醒，走路腳下生風。
今年元月7號是武漢市最冷的一天，零下8度。我從河裡游泳上岸後頭發都凍到一起了。把游泳褲放在石頭上轉眼就結冰了。哈哈！那天我的頭腦特別清醒，在股市來了個神操作，贏了！
第二
有利於我們心智健康、積極發展。
我每天早上到河裡游泳，特別是冬天冬泳不是堅持，而是成了一種習慣。除了特殊情況外，我每個新的一天都是從游泳開始的。
我們的口號是：“鍛鍊身體，保衛自己。”每個自己身體健康了，對家庭、社會都是好啊。
特別是老年人在自然水域中冬泳，甚至能夠被人當成英雄稱讚。我們冬泳者心裡也確實感到自豪。歲月在老去，我冬泳，我快樂。
毋庸置疑，冬泳也有客觀條件和身體條件的限制。限於篇幅這裡就不多說了。對於我來說這都不是問題。
我生活在河邊，親眼看到不少玩水出事的。馬拉松是個好運動，但每年也有出事的。
什麼運動都是要根據自己的條件和愛好來定的。要注意安全第一，科學的方法。
我的回答只是我的直覺，總之我愛冬泳。有興趣，條件允許的朋友都來試試冬泳吧，蠻好玩的——冬泳好。
（下圖是我們今天早上冬泳的圖片。）
冬泳好不好？這個問題應該由專家來解答比較好，他們有科學的根據和分析，比較有說服力。
我本人從沒有退休開始，堅持到現在，10多年冬泳了。
我覺得冬泳好，青年人可以，老年人也行。
我覺得冬泳的好處至少有兩個：
第一
對身體健康有好處，甚至可以治點小病。
我是個搞伏案工作的。可能是長時間不動，或長時間在室內空氣不新鮮，得了很嚴重的過敏性鼻炎。病發作的時候，有時一連可以打十幾個噴嚏，清鼻涕有時可以流到一大灘，把一條毛巾用到可以擰出水來。
我在醫院工作，耳鼻喉科胡主任是我的朋友。他說過敏性鼻炎是個世界難題。對一個人來說要找到他的過敏原，當然每個人都不一樣，所以不是個簡單的事。
自從我在自然水域游泳，一年四季都遊，特別是冬泳之後這個病就好了，這不，好多年了都沒犯過。我的病友向我請教，我認為是冬泳治好的。
我現在是奔70的人了，一年四季從來不得感冒。單位每兩年給我們退休人員體檢，每次都沒問題。去年我乾脆不參加體檢了，給單位節約錢吧。
我是每天大清早到河裡游泳。游完泳一天的精、氣、神兒都有了。吃飯香，睡覺自然醒，走路腳下生風。
今年元月7號是武漢市最冷的一天，零下8度。我從河裡游泳上岸後頭發都凍到一起了。把游泳褲放在石頭上轉眼就結冰了。哈哈！那天我的頭腦特別清醒，在股市來了個神操作，贏了！
第二
有利於我們心智健康、積極發展。
我每天早上到河裡游泳，特別是冬天冬泳不是堅持，而是成了一種習慣。除了特殊情況外，我每個新的一天都是從游泳開始的。
我們的口號是：“鍛鍊身體，保衛自己。”每個自己身體健康了，對家庭、社會都是好啊。
特別是老年人在自然水域中冬泳，甚至能夠被人當成英雄稱讚。我們冬泳者心裡也確實感到自豪。歲月在老去，我冬泳，我快樂。
毋庸置疑，冬泳也有客觀條件和身體條件的限制。限於篇幅這裡就不多說了。對於我來說這都不是問題。
我生活在河邊，親眼看到不少玩水出事的。馬拉松是個好運動，但每年也有出事的。
什麼運動都是要根據自己的條件和愛好來定的。要注意安全第一，科學的方法。
我的回答只是我的直覺，總之我愛冬泳。有興趣，條件允許的朋友都來試試冬泳吧，蠻好玩的——冬泳好。
（下圖是我們今天早上冬泳的圖片。）