1、關閉門窗
大家可能在平時開窗通風的好習慣，但是一遇到霧霾天就把窗戶緊閉，一點都不想讓外面的髒空氣進來。我瞭解到如果室內長期不通風，會導致氧氣含量降低，二氧化碳等廢氣濃度慢慢超標，細菌不斷繁殖，使得室內的空氣比室外的還不趕緊，更容易引發呼吸疾病。
所以在室外空氣汙染不是十分嚴重時，我們還是要堅持開窗通風，注意最好避開早晚交通高峰，以及風力較大引起揚塵的時候。如果遇到連續嚴重汙染的天氣，通風換氣時可以試試在紗窗附近掛上溼毛巾，這樣能夠起到一些過濾、吸附作用。有條件的話可以安裝空氣清淨機
2、溼度適中
可以買一臺加溼器來保持家裡的溼度適中，這樣可以防止呼吸道黏膜乾燥，減少霧霾從黏膜進入。而且溼度合適可以減少粉塵、花粉之類容易引起過敏的顆粒。還要及時打掃房間衛生，清理衛生死角，減少細菌滋生的機率，地板、傢俱、電器上的灰塵，要及時擦拭乾淨，以免揚起被吸入呼吸道。
3、減少外出
空氣嚴重汙染的時候，還是儘量不要出去了，尤其是外出散步晨練，運動時人會吸入大量空氣，在霧霾天也就意味著會吸入大量的霧霾。如果要外出也要避免人多擁擠、工業發達的地方。回家之後要記得洗手、洗臉，除去在外面站上的灰塵。
4、外出戴口罩
佩戴口罩的最重要目的就是為了阻隔花粉，煙霧，細菌和病毒等，主要體現在口罩的過濾效率上面。除此之外，鑑定一個防霾口罩的效能還有很多的標準，常見的如呼吸阻力、洩露率、氣密性、佩戴舒適度等。
1、關閉門窗
大家可能在平時開窗通風的好習慣，但是一遇到霧霾天就把窗戶緊閉，一點都不想讓外面的髒空氣進來。我瞭解到如果室內長期不通風，會導致氧氣含量降低，二氧化碳等廢氣濃度慢慢超標，細菌不斷繁殖，使得室內的空氣比室外的還不趕緊，更容易引發呼吸疾病。
所以在室外空氣汙染不是十分嚴重時，我們還是要堅持開窗通風，注意最好避開早晚交通高峰，以及風力較大引起揚塵的時候。如果遇到連續嚴重汙染的天氣，通風換氣時可以試試在紗窗附近掛上溼毛巾，這樣能夠起到一些過濾、吸附作用。有條件的話可以安裝空氣清淨機
2、溼度適中
可以買一臺加溼器來保持家裡的溼度適中，這樣可以防止呼吸道黏膜乾燥，減少霧霾從黏膜進入。而且溼度合適可以減少粉塵、花粉之類容易引起過敏的顆粒。還要及時打掃房間衛生，清理衛生死角，減少細菌滋生的機率，地板、傢俱、電器上的灰塵，要及時擦拭乾淨，以免揚起被吸入呼吸道。
3、減少外出
空氣嚴重汙染的時候，還是儘量不要出去了，尤其是外出散步晨練，運動時人會吸入大量空氣，在霧霾天也就意味著會吸入大量的霧霾。如果要外出也要避免人多擁擠、工業發達的地方。回家之後要記得洗手、洗臉，除去在外面站上的灰塵。
4、外出戴口罩
佩戴口罩的最重要目的就是為了阻隔花粉，煙霧，細菌和病毒等，主要體現在口罩的過濾效率上面。除此之外，鑑定一個防霾口罩的效能還有很多的標準，常見的如呼吸阻力、洩露率、氣密性、佩戴舒適度等。