孕婦是可以吃阿膠補血的。阿膠是公認的補血佳品，正宗的阿膠是由驢皮經煎煮、濃縮製成的固體膠。孕婦吃後具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效。我們來詳細認識一下吧。

1.很多孕婦有貧血症狀，食用阿膠可以補血，改善效果十分明顯。

2.阿膠含有較豐富的鈣質，透過甘氨酸的作用，能促進孕婦對鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，補充孕婦對補鈣的需要。

3.阿膠是一種天然膠原蛋白，可以讓孕婦面板保持滋潤緊緻，減少妊娠紋，加快產後受損組織的恢復。

1.食用時間最好在孕中期，這時胎盤形成，胎兒穩定。孕早期和孕晚期是不能吃阿膠的，因為阿膠有活血作用，可能引發流產或引起宮縮等情況。

2.吃阿膠不能過量。一般情況下，每天維持在15克左右就可以了，否則可能上火或腹瀉哦。

3.如果孕婦身體狀況良好，不建議吃阿膠，過度補充營養會造成身體的負擔，可能導致生產艱難。

孕婦懷孕後可以適量吃阿膠。阿膠是公認的補血安胎聖品，阿膠是驢的皮，經煎煮、濃縮製成的固體膠，有近三千年歷史，而孕婦懷孕後需要大量的鐵元素，很容易貧血，所以可以吃阿膠。

1.補血安胎

阿膠可以補血安胎、增加身體抵抗力、緩解疲勞，對肝、肺、腎有很多的滋補作用，孕媽媽可以適量的吃阿膠。

2.補鈣

阿膠可以增加孕婦體內鈣的攝入，促進鈣的吸收和利用。

3.美容養顏

孕婦吃阿膠，透過補血滋潤面板，使臉色紅潤，肌膚細膩、面板有光澤。

1.孕早期不適合吃

阿膠具有活血的功效，孕早期，也就是孕12周前最好不要吃阿膠，孕早期胚胎著床不穩定，孕婦吃阿膠會引起宮縮，有可能會引起出血流產。

2.不宜多吃

阿膠黏膩，不宜消化，吃多了容易上火，尤其不適合脾胃虛弱、大便溏稀的孕婦食用，每次服用阿膠不超過15g為宜。

3.阿膠適合體質偏寒的孕婦食用

氣血不足、身體虛弱的孕婦適合服用阿膠，而孕婦體質偏熱，平時愛上火，如心火、肺火、肝火的孕婦，吃阿膠會虛不受補，讓上火症狀越來月嚴重。

4.服用阿膠的最近時間

為了阿膠的吸收效果，每次可以在飯前服用。

原料：阿膠、雞蛋、紅棗

做法：

鍋中放入阿膠和紅棗，中火煮開，轉小火煮至阿膠融化，打入雞蛋，煮成蛋花後即可製成。