40周整見紅了，白天去了醫院醫生內檢，讓我回家等著，有規律宮縮了再來。一直到晚上九點才開始輕微姨媽痛，痛感不是很強，打算在家忍忍，等到凌晨12點多，感覺自己實在忍不住了才出發去醫院，醫生檢查開了一指（what？已經痛得坐立難安了）就讓我辦好住院手續呆在病房裡，讓我破水了或者是在痛的不行了再喊醫生，因為害怕被內檢，但是又想打無痛，想著自己頭胎不會太快，一直等到凌晨5點才喊來醫生，由於內檢不配合值班醫生，她只摸到了一邊估計說估計開了兩指，此時已經痛的說不出話了，我強烈要求打無痛，so醫生帶我去助產士那裡又內檢了，確實開了滿二指，又忍了20分鐘做了個胎心監護，要命做完就被推到手術室打無痛了，重點來了！！！在打無痛的過程中！我竟然開始有憋不住要的感覺！而且一陣比一陣強烈！！！值班醫生被嚇到了，本來打完無痛要被觀察一小時的，而我打完被火速推往產房！我竟然十指全開了，從兩指到十指全開一小時不到，我可是頭胎啊值班醫生是個年輕的小醫生，特別慌張，趕忙給我人工破水了，羊水是綠的，3級渾濁，嚇到我了，醫生讓我趕緊把娃生出來，否則有危險，於是，6:20進產房的我，6:55生完了，側切3cm，無撕裂。終於，完成了一件人生大事。✅明天就要出院了，開心，其實順產完，我已經忘記那個痛是什麼，我只知道我的無痛麻藥袋裡的麻藥，似乎沒怎麼用不過打了無痛在產房真的很爽，只要跟著拉屎的感覺用力就行了，沒有其他的痛來干擾你。最後，天下的麻麻都不容易，放寬心，跟著助產士走，大家都是最棒的！生產經歷就到這裡了，接下來說一下收腹經歷：
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，入了一套，關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下生完孩子四個小時內，趕緊做哪些事情：
都說生孩子是女人要過的鬼門關。但是生完孩子後，可別以為一切都大功告成了。這只是戰役打響的第一步。接下來的一些步驟同樣很重要，因為這關係到大人和孩子的健康。
生完孩子四小時內，以下事得趕緊做，疏忽了對大人寶寶都不好。
儘早開奶
記得我懷孕時在胎兒大學上孕婦課程，裡面的老師再三跟我們強調，生完孩子後，不管有沒有奶水，一定要第一時間讓孩子吸吮，就算身體再疼，也要克服困難讓家人幫著早開奶，對寶寶和媽媽都有好處。其實醫生也建議，生完寶寶後一定要儘早開奶，再晚也不要超過三個小時。剛生產完，產婦的身體會發出訊號增加乳汁分泌，如果寶寶儘早吸吮，大腦感知到寶寶的需求，會盡快形成神經反射，增加泌乳量。不少媽媽因為生完寶寶後沒有及時開奶，有的甚至當天都沒有進行餵奶，結果錯失了開奶的黃金時期，想要實現純母乳餵養要花很大力氣。與此同時，產婦剛生產後會有珍貴的初乳，它裡面含有大量抗體，餵給寶寶能增強寶寶免疫力，幫助寶寶抵抗細菌。想想看，寶寶從無菌的子宮裡一下子來到有菌的環境中，身體抵抗力很差，有了初乳的幫助會健康很多。如果產婦沒有及時哺乳，寶寶錯過了初乳會很可惜。
儘早排尿
醫生一般會要求產婦產後四小時要嘗試自主排尿。這是因為，分娩時因為宮縮用力，子宮對膀胱的壓迫進一步加深，從而導致膀胱肌肉麻痺而造成尿液無法排出的隱患。如果充滿尿液的膀胱無法及時排尿，很可能導致膀胱炎、尿瀦留等症，還可能增加泌尿系統感染。如果是側切的產婦，還可能導致會陰部出血量增加。
剖腹產孕婦要儘早按摩腿部，防止靜脈血栓
生完寶寶後，醫生會要求產婦儘量試著自己下床。如果是剖腹產孕婦，在無法下床之前也要儘量多翻身。很多孕婦因為分娩後身體疼痛，並沒有嚴格按照醫生的要求做。而醫生忙碌，很多時候也顧不上一再催促，這時就全靠產婦的自覺性了。如果寶媽是剖腹產，手術後身體還不能下床活動，要儘量讓家人幫忙按摩小腿部位，防止靜脈血栓。術後身體的血液會處於高凝狀態，下肢離心臟端最遠，如果不注意下肢活動的話，很容易造成下肢血液不容易迴流，從而導致下肢靜脈血栓。因此，順產產婦術後要視身體狀況，儘早下床活動，如果是剖腹產產婦一時無法下床，也要讓家人幫著多揉搓小腿部位。
40周整見紅了，白天去了醫院醫生內檢，讓我回家等著，有規律宮縮了再來。一直到晚上九點才開始輕微姨媽痛，痛感不是很強，打算在家忍忍，等到凌晨12點多，感覺自己實在忍不住了才出發去醫院，醫生檢查開了一指（what？已經痛得坐立難安了）就讓我辦好住院手續呆在病房裡，讓我破水了或者是在痛的不行了再喊醫生，因為害怕被內檢，但是又想打無痛，想著自己頭胎不會太快，一直等到凌晨5點才喊來醫生，由於內檢不配合值班醫生，她只摸到了一邊估計說估計開了兩指，此時已經痛的說不出話了，我強烈要求打無痛，so醫生帶我去助產士那裡又內檢了，確實開了滿二指，又忍了20分鐘做了個胎心監護，要命做完就被推到手術室打無痛了，重點來了！！！在打無痛的過程中！我竟然開始有憋不住要的感覺！而且一陣比一陣強烈！！！值班醫生被嚇到了，本來打完無痛要被觀察一小時的，而我打完被火速推往產房！我竟然十指全開了，從兩指到十指全開一小時不到，我可是頭胎啊值班醫生是個年輕的小醫生，特別慌張，趕忙給我人工破水了，羊水是綠的，3級渾濁，嚇到我了，醫生讓我趕緊把娃生出來，否則有危險，於是，6:20進產房的我，6:55生完了，側切3cm，無撕裂。終於，完成了一件人生大事。✅明天就要出院了，開心，其實順產完，我已經忘記那個痛是什麼，我只知道我的無痛麻藥袋裡的麻藥，似乎沒怎麼用不過打了無痛在產房真的很爽，只要跟著拉屎的感覺用力就行了，沒有其他的痛來干擾你。最後，天下的麻麻都不容易，放寬心，跟著助產士走，大家都是最棒的！生產經歷就到這裡了，接下來說一下收腹經歷：
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，入了一套，關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下生完孩子四個小時內，趕緊做哪些事情：
都說生孩子是女人要過的鬼門關。但是生完孩子後，可別以為一切都大功告成了。這只是戰役打響的第一步。接下來的一些步驟同樣很重要，因為這關係到大人和孩子的健康。
生完孩子四小時內，以下事得趕緊做，疏忽了對大人寶寶都不好。
儘早開奶
記得我懷孕時在胎兒大學上孕婦課程，裡面的老師再三跟我們強調，生完孩子後，不管有沒有奶水，一定要第一時間讓孩子吸吮，就算身體再疼，也要克服困難讓家人幫著早開奶，對寶寶和媽媽都有好處。其實醫生也建議，生完寶寶後一定要儘早開奶，再晚也不要超過三個小時。剛生產完，產婦的身體會發出訊號增加乳汁分泌，如果寶寶儘早吸吮，大腦感知到寶寶的需求，會盡快形成神經反射，增加泌乳量。不少媽媽因為生完寶寶後沒有及時開奶，有的甚至當天都沒有進行餵奶，結果錯失了開奶的黃金時期，想要實現純母乳餵養要花很大力氣。與此同時，產婦剛生產後會有珍貴的初乳，它裡面含有大量抗體，餵給寶寶能增強寶寶免疫力，幫助寶寶抵抗細菌。想想看，寶寶從無菌的子宮裡一下子來到有菌的環境中，身體抵抗力很差，有了初乳的幫助會健康很多。如果產婦沒有及時哺乳，寶寶錯過了初乳會很可惜。
儘早排尿
醫生一般會要求產婦產後四小時要嘗試自主排尿。這是因為，分娩時因為宮縮用力，子宮對膀胱的壓迫進一步加深，從而導致膀胱肌肉麻痺而造成尿液無法排出的隱患。如果充滿尿液的膀胱無法及時排尿，很可能導致膀胱炎、尿瀦留等症，還可能增加泌尿系統感染。如果是側切的產婦，還可能導致會陰部出血量增加。
剖腹產孕婦要儘早按摩腿部，防止靜脈血栓
生完寶寶後，醫生會要求產婦儘量試著自己下床。如果是剖腹產孕婦，在無法下床之前也要儘量多翻身。很多孕婦因為分娩後身體疼痛，並沒有嚴格按照醫生的要求做。而醫生忙碌，很多時候也顧不上一再催促，這時就全靠產婦的自覺性了。如果寶媽是剖腹產，手術後身體還不能下床活動，要儘量讓家人幫忙按摩小腿部位，防止靜脈血栓。術後身體的血液會處於高凝狀態，下肢離心臟端最遠，如果不注意下肢活動的話，很容易造成下肢血液不容易迴流，從而導致下肢靜脈血栓。因此，順產產婦術後要視身體狀況，儘早下床活動，如果是剖腹產產婦一時無法下床，也要讓家人幫著多揉搓小腿部位。