自律！朱婷去“狗不理”不吃狗不理，只點了豆腐腦油條。

眾所周知，朱婷本賽季加盟了中國排超聯賽老牌強隊天津女排，而天津這座城市聞名全國的是什麼呢？當然是狗不理包子了。到了“狗不理”不吃狗不理，不吃全國最有名的包子，你能忍得住嗎？朱婷能！

近日，朱婷在接受媒體採訪時透露，自己前幾天去了著名的中華老字號“狗不理”餐廳，但只吃了油條和一碗豆腐腦。為什麼不吃聞名海外，饞倒外華人的狗不理肉包子呢？朱婷解釋道: 因為隊內規定，出外不能吃肉。這麼自律、這麼有定力的朱婷，自然又引發球迷紛紛點贊，有球迷還風趣調侃道: 豬肉太貴了，不吃也罷！

運動員不能在外胡吃海喝，著名短道速滑選手武大靖在參加的熱門綜藝節目《嚮往的生活》中，他也表示自己不能在外面吃豬肉，怕外面的肉有什麼新增劑，可能會查出違禁藥物。一旦查出違禁藥品，那就麻煩了，所以這些著名運動員都要禁口。特別像孫楊、武大靖這樣的冠軍運動員，還要比普通運動員接受的藥檢頻次多很多，所以他們要特別注意。

朱婷為什麼能一直保持高水平和好狀態呢？認真訓練是一方面，場下自律也非常重要。沒有場下的自律，運動生涯不會太長，很多有天賦的運動員就是場下太放縱，成斷崖式地下落。比較反面典型的例子就是羅納爾迪尼奧，那個足球場上的機靈，就是因為場下生活太放縱，而提早離開了歐洲頂級聯賽。再來個正面例子，籃球場的天之驕子三旬老漢詹姆斯34歲還能作為球隊核心，就是因為他的自律，這多賽季能保持巔峰，一半的原因是吃出來的。

詹姆斯的健康餐↓

朱婷在新的女排聯賽中從海外歸來加盟了老牌強隊天津女排，而在天津，最為聞名的是它的狗不理包子，對於狗不理包子很多人是經受不住它的誘惑的，而對朱婷而言，她卻未曾在狗不理包子動搖過，她保持著自身作為一個運動員的自律性，這也是她能取得這樣多成就的一大原因。 近日，朱婷在接受記者採訪時表示自己前不久去了中華老字號的“狗不理”，想必朱婷也是想入鄉隨俗一下，體驗一下天津的“狗不理”美食文化，可是她卻沒有選擇這家特色的美食狗不理包子就餐而是點了油條和一碗豆腐腦。就她自己而言，隊內有相關規定，外出不能吃肉，而這樣的自律性也是得到了廣大球迷的點贊。 的確，作為一個職業運動員，他們的飲食是受到嚴格的控制和要求的，在外不能隨便亂吃東西，這會影響到他們的比賽以及身體狀態，可是能做到這樣自律性的人卻不多。而中國女排的隊長以及核心朱婷卻用自己的行動詮釋了一個運動員的定力，她在面對不能吃或者對自己的身體管控有害的食物時保持了自律和把控，沒有胡吃海塞，我想這也是她為什麼能斬獲各項比賽MVP，帶領中國女排取得一次又一次的勝利的原因。 正是因為她在自己的飲食上做到了把控，沒有放走自己的慾望，才讓得以長時間保持高水準的比賽狀態以及良好的身體狀況，這正是一個運動員所需要做的亦是一個職業運動員延長自己職業生涯的方法。然而像朱婷這樣可以真正做到卻寥寥無幾，很多國內運動員都應該像婷隊學習，也希望我們的婷隊可以在新的賽季有出色的表現，在明年的奧運會賽場上有穩定的狀態。

活該優秀！活該那麼圈粉！活該拿冠軍、奪MVP！這就是最真實的朱婷，她時刻將規定記心中，時刻將職業素養記在心裡，這樣的姑娘實在讓人喜歡。再看看其他運動員，差距和朱婷真的是太大了，也難怪人家朱婷在國際賽場上屢創佳績，一些人只能在小溝裡蹦躂。

之前，朱婷加盟了天津女排，新賽季她將代表新東家出戰排超聯賽。近日，有媒體報道朱婷在去吃“狗不理”餐廳的時候，沒有吃大名鼎鼎的”狗不理“包子，而是隻吃了豆腐腦和油條。後來有人問朱婷為啥，朱婷迴應稱自己的球隊有規定，在外面不許吃肉。這樣的訊息一被公佈，立馬引發球迷熱議。

不管是天津人還是其他的華人，大家從小就聽說過天津”狗不理“包子，這道地方美食可是家喻戶曉的傳統美食，去了天津不吃”狗不理“包子，那就算是沒有真正去過那裡，”狗不理“包子的味道就不用多說了，光看這名字就完事了。可是，這對朱婷沒有什麼誘惑力，因為在朱婷眼裡，自律比口high更重要。其實，她就算是吃一點也沒有什麼。但是，她沒有。

朱婷為什麼會成功？這是其中一個重要的原因。大家都知道，對職業運動員來說，高熱量的食物是大忌，因為其不僅會給運動員帶來體重，影響競技狀態；還會給運動員的身體帶來負擔，縮小他們的運動壽命。只用時刻保持著高度的自律性，才能好好享受自己的職業生涯。比如足球界的C羅，34歲了身體還是很爆炸；比如籃球界的詹姆斯，35歲了還能飛天遁地。朱婷深知這個道理，所以格外自律。

這樣的球員，就應該成功。

中國女排在日本舉行的女排世界盃當中以全勝的戰績奪得了冠軍，再一次實現了升國旗、奏國歌的賽前目標，成為了所有華人的驕傲，其中隊長朱婷在比賽當中更是發揮了決定性的作用，而且為了備戰明年的東京奧運會，朱婷也選擇了返回國內加盟天津女排，受到了一致的好評，在加盟天津女排之後，朱婷也光顧了津門老店“狗不理”餐廳，但是朱婷透露她並沒有吃狗不理包子，因為隊內有規定在外就餐不能吃肉！朱婷的行為證明了沒有隨隨便便的成功，她的自律是她能夠取得現在成就的關鍵！

作為生活在聚光燈下面的運動員，他們不僅僅享受著球迷的追捧和稱讚，也承受著許多常人所不需要承擔的風險和責任，許多世界頂級的運動員在外就餐都有著常人看起來嚴苛的規定，其中一個原因就是科學的飲食是他們保證自己身體處於一個良好狀態的關鍵，想要享受站上領獎臺的光榮就不能隨意吃自己喜歡的食物。

另外一個很重要的原因就是運動員在比賽結束之後，都會對違禁藥物進行抽樣檢測，而如果在外就餐誤食了一些含有違禁藥物的食物，不僅會對自己的職業生涯造成非常大的影響，也會對整個團隊造成不利的影響，朱婷對於自己的嚴格要求不僅是對自己負責，更是對中國女排這個團隊負責的表現！

朱婷之所以能夠成為世界頂級的主攻手，除了自己在排球運動上的天賦之外，也和她日常訓練生活當中超強的自律性有著極大的關係，科學的飲食和規律的訓練是所有運動員保持狀態的關鍵，這也是所有頂尖職業運動員的共同特點。

就像梅西、C羅和詹姆斯這樣在過了而立之年依舊能夠保持極佳競技狀態的球員，他們在還是一名現役球員的階段，對於自己的飲食有著近乎嚴苛的規定，而且從來不飲用含有酒精的飲用品，這就是他們能夠保持長久巔峰狀態的秘密！而朱婷作為中國女排的絕對核心，為了能夠繼續帶領女排在東京奧運會上創造佳績，對於日常生活中的飲食進行嚴格的管理也是為了保持自己的身體狀態！

相比之下，中國男足和男籃的球員多次被爆出有飲酒和隨意進食的不職業表現，也是他們始終無法真正成為世界頂級強隊的原因之一！女排精神不僅僅只代表在場上永不服輸的信念，也代表了場上每時每刻都嚴格要求自己的職業精神！加油，朱婷！期待你能夠在明年的奧運會帶領中國女排再創佳績！

愛吃嘛就吃嘛，挺好的。無良專家太可怕！今天可吃這，明天可吃那。聽了這，聽了那，最後糊塗啦？不知該吃啥！廣告騙天下，醫院擠不下！兜兒裡錢再多，到時全白搭！早先少吃喝，肥的油炸全通吃，哪來減肥噠？全因不摻假！吃嘛都可以，就撿放心滴，吃！就行啦！

我就想知道 為什麼要去狗不理吃油條，老豆腐 是因為不能吃外面的肉，所以聞聞味麼？我這不是槓什麼 就是感覺莫名其妙

我前幾年也去天津，也到了狗不理，也沒吃包子。只喝了一瓶礦泉水，我自律嗎？快來稱讚我啊！我連油條都沒有吃！我自豪！

看到某些人的回答，我真是肺都氣炸了。

更是令人可氣的是其中一個回答公然辱罵女排選手為醜八怪。

但是就朱婷狗不理名店吃油條一事，我沒有看出朱婷這個選手有任何的不妥。現在有很多的商家，為了儘可能的是自家養殖的豬多瘦肉而少脂肪，就違規使用瘦肉精等違規藥品。雖然現在國家對這種藥品控制的不錯，但依然無法完全杜絕，有少量不法商家還在使用。而這種藥品，對運動員的傷害是極大的。最重要的傷害是在禁藥檢測方面。一旦運動員被查出體內含有禁藥成分，那麼不僅僅面對的是禁止比賽，還有可能被罰款。

相比朱婷，我本人自認為沒有這等的自律能力。到了狗不理店肯定會點上幾個狗不理包子。而朱婷為了國家榮譽考慮，竟然能做到，不吃狗不理包子，這本身就不是一件尋常的事情。可恨還有那麼多的鍵盤俠坐在電腦的那一頭，對他進行無理的指責。朱婷是哪裡得罪你們了嗎？

吃油條也算自律，油條屬於油炸食品，在體育行業內，油炸食品屬於“垃圾食品”，其對運動員傷害極大，是絕對禁止的。

1 眾所周知，炸油條過程中通常會加入明礬這種物質，而明礬又含有鋁元素，鋁元素不僅存在有一定的毒性，同時它對於我們身體內的大量酶物質還存在著一定的抑制作用，它本身的特性會直接導致蛋白質的黑成，以及影響到我們身體神經的介質問題。由於鋁元素多種酶具有抑制性，所以它的存在會很容易導致大腦當中的酶失去應有的活性，從而影響到人們的精神狀態。隨著鋁元素在體內不斷的大量堆積，甚至還可能會誘發老年痴呆症問題。

2 油條屬於高溫油炸食品，熔點高，在胃內停留時間長，難消化，還會影響睡眠。油條的營養素大部分被破壞，高溫油還含有一定的有毒物質，會影響身體的恢復及健康。老年人由於生理功能日趨減退，胃功能降低，腸道吸收能力差，不宜吃油膩及難消化的食物。老年人正常食量有所減少，代謝紊亂，易引起一些維生素缺乏，如VB1.VB2等，經過高溫油炸的油條恰恰對這兩種維生素破壞最大。

3 世界高水平運動員全部拒吃豬肉和油炸食品，其代表有：C羅，梅西，勒布朗·詹姆斯。

看看C羅每日食譜：蔬菜沙拉，雞胸脯肉，蝦肉，礦泉水。

對筆者所寫有兩點看法：一是你很無知，一點體育飲食常識都沒有；二是朱婷根本就不自律；