1、開機按DEL鍵，進入BIOS介面；2、在BIOS中選擇：M.I.T.(頻率/電壓控制)中有一項——AdvancedFrequencySettings；這個裡面還有一項——AdvancedCPUCoreFeatures；其中就有：Cool&Quiet(AMDCool"n"Quiet功能)、C1ESupport(CPU節能功能)兩項。把這兩項都設定為：Disabled，就可以了。

其實coolandquiet只會在CPU使用率空閒的時候才起作用的長期變頻不會對硬體做成損傷

GIGABYTE的主機板我沒用過在BIOS高階使用者設定powerUserOverclockSetting裡查詢在長說的超頻選項裡有一個寫著CPU"cool"n"quiet"的英文選擇Disabled就可以了

或者說些比較保守的主機板在系統裡右鍵屬性螢幕保護程式電源

不要選擇"最小電源管理"即可!

coolandquiet主機板預設BIOS是Enabled的給電腦做保養或者清理時留意一下

C1ESupport、Cool&Quit、CoreC6State這三個可以關閉。

超頻的話，前面兩個必須要關閉，第三個看情況，如果關閉後出現不穩定的情況，再開啟。