感謝邀請。不說深奧的了，看過很多相關的科普，比較認同的還是說的最多的，霾主要來自於工業方面的汙染，然後汽車尾氣、一些化學垃圾的燃放，導致空氣中懸浮了太多顆粒物。 對人體的傷害，印象最深的就是上世紀五十年代倫敦的霧霾事件，當時的倫敦基本都使用燃煤採暖，而當時正是英國工業發展的高峰期，1952年冬天，連續多日的無風天氣，加上工業、燃煤方面的無休無止，結果造成了多日霧霾壓城的局面。有資料記載，當年12月裡，短短几天事件，倫敦死亡人數達4000人。而在此之後兩個月的時間裡，仍有近8000人死於呼吸系統疾病。所以歐洲很早起就已特別重視環境問題。

霧霾對人體呼吸道的危害是有目共睹的。此外，由於霧霾遮擋雲層，減弱紫外線的照射，尤其對嬰幼兒來說，不利於身體健康，容易缺鈣。另外，灰濛濛的天空也會給人心理上造成壓抑之感。

霧霾的產生原因很多，比較典型的有下邊這些：

1.大氣空氣氣壓低,空氣不流動時主要因素.由於空氣的不流動,使空氣中的微小顆粒聚集,漂浮在空氣中.

2.地面灰塵大,空氣溼度低,地面的人和車流使灰塵攪動起來.

3.交通運輸性汙染，汽車、火車、輪船和飛機等排出的尾氣，其中汽車排出有害尾氣距呼吸帶最近，而能被人直接吸入， 其汙染物主要是氮氧化物、碳氫化合物、一氧化碳和鉛塵等。

4.工廠製造出的二次汙染.

5.由生活爐灶和採暖鍋爐耗用煤炭產生的煙塵、二氧化硫等有害氣體。

霧霾的危害主要表現在以下幾種：

一、對呼吸系統的影響。

二、對心血管系統的影響

三、霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

四、由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。　

五、影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由於光線較弱及導致的低氣壓，容易讓人產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。

六、影響交通安全。出現霾天氣時，視野能見度低，空氣質量差，容易引起交通阻塞，發生交通事故。

所以說經濟發展很重要，環境問題也不容忽視，不然則危害萬年，遺害子孫後代！

霧霾是由於各種的工業汙染，還有城市裝修，生活中的各種垃圾排放等等。如果霧霾太多，可能會造成身體的不適或者是引起癌症等。所以要儘量選擇一些空氣比較好的地方生活和工作。

隨著社會的發展，人們對能源需求越來越大，而化石能源是最主要的來源之一，而大量使用化石能源，造就了霾的形成越來越嚴重。那麼霾是怎麼形成的？有什麼危害？怎樣減少霾的形成呢？

0⃣1⃣ 什麼是霾？什麼是霧？什麼是霧霾？

霾：空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統造成視覺障礙的叫霾。

霾粒子的分佈比較均勻，而且灰霾粒子的尺度比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1~2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。

霧：是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統。

多出現於秋冬季節，是近地面層空氣中水汽凝結(或凝華)的產物。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標物的水平能見度降低到1000米以內，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結(或凝華)物的天氣現象稱為。

霧霾：霧霾天氣是一種大氣汙染狀態，霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述，尤其是PM2.5(空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的顆粒物)被認為是造成霧霾天氣的"元兇"。隨著空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把陰霾天氣現象併入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為"霧霾天氣"。

霧霾和霾的區別：

霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的。它也能使大氣渾濁，視野模糊並導致能見度惡化，如果水平能見度小於10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統造成的視程障礙稱為霾。

主要由二氧化硫、氮氧化物以及可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態汙染物，最後一項顆粒物才是加重霧霾天氣汙染的罪魁禍首。它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得灰濛濛的。

顆粒物的英文縮寫為PM，北京監測的是PM2.5，也就是空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的汙染物顆粒。

一般相對溼度小於80%時的大氣混濁，視野模糊導致的能見度惡化是霾造成的，相對溼度大於90%時的大氣混濁，視野模糊導致的能見度惡化是霧造成的，相對溼度介於80~90%之間時的大氣混濁，視野模糊導致的能見度惡化是霧和霾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。

0⃣2⃣ 霾的形成原因，霧霾形成的原因

（1）霾形成的原因

一是生成顆粒性揚塵的物理基源。中國有世界上最大的黃土高原地區，其土壤質地最易生成顆粒性揚塵微粒。

二是運動差造成揚塵。例如，道路中間花圃和街道馬路牙子的泥土下雨或潑水後若有泥漿流到路上，一小時乾涸後，被車輪一旋就會造成大量揚塵，即使這些顆粒性物質落回地面，也會因汽車不斷駛過，被再次甩到城市上空。

三是揚塵基源和運動差過程集聚在一定空間範圍內，顆粒最終與水分子結核集聚成霾。

四是在水平方向靜風現象增多。 城市裡大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利於大氣中懸浮微粒的擴散稀釋，容易在城區和近郊區周邊積累。

五是垂直方向上出現逆溫。 逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現象，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限制，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面。

六是空氣中懸浮顆粒物和有機汙染物的增加。隨著城市人口的增長和工業發展、機動車輛猛增，導致汙染物排放和懸浮物大量增加

（2）霧霾形成的原因

霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。也就是霧與空氣中的細顆粒相結合形成的。

一是1月影響中國的冷空氣活動較常年偏弱，風速小，中東部大部地區穩定類大氣條件出現頻率明顯偏多，易造成汙染物在近地面層積聚，從而導致霧霾天氣多發;。

二是中國冬季氣溶膠背景濃度高，有利於催生霧霾形成;。

三是霧霾天氣會使近地層大氣更加穩定，會加劇霧霾發展、加重大氣汙染。

四是霧霾天氣形成既受氣象條件的影響，也與大氣汙染物排放增加有關

0⃣3⃣ 霾或霧霾的危害

由於霾的顆粒較細，會直接透過呼吸系統進入肺部，引發各種疾病。 霾的組成成分非常複雜,包括數百種大氣化學粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。對於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。 對心血管系統影響很大。霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液迴圈，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。 霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。 不利於兒童健康成長。由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。 影響心理健康。 持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑鬱的狀態。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。 影響生殖能力。易引起交通事故。0⃣4⃣ 如何減輕霧霾或霾對人體的影響要從壓減燃煤、嚴格控車、調整產業、強化管理、聯防聯控、依法治理等方面採取重大舉措，聚焦重點領域，嚴格指標考核，加強環境執法監管。以源頭上減少霾的形成。在霧霾或霾天出門，應戴專門防霾口罩。霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲，預防疾病，多食用水果，從外回家後要深度清潔面板和頭髮，喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。 外出戴口罩 多喝茶 適量補充維生素D 飲食清淡多喝水 多吃蔬菜 。避免霧天鍛鍊。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。 患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥 。別把窗子關得太嚴。可以選擇中午Sunny較充足、汙染物較少的時候短時間開窗換氣。 儘量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，汙染物濃度最高。 補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨等。霾或霧霾都是社會進步的產物，隨著科技的發展，新能源技術的應用，我想藍天白雲，綠水青山不是夢。