我們快速處理資訊的能力在18至19歲左右達到頂峰；短期記憶在大約25歲達到極致，並能在緩慢降低之前保持10年之久；同樣，透過短期記憶任務體現出的的人臉識別能力也在30歲出頭達到最佳狀態；我們察言觀色的水平需要到40至50歲才能算是達到最高級別；而我們的綜合知識水平，包括詞彙和大局理解力，平均在50歲左右到達巔峰。 智力的構成因素 1、觀察力。是指大腦對事物的觀察能力，如透過觀察發現新奇的事物等，在觀察過程對聲音、氣味、溫度等有一個新的認識，並透過對現象的觀察，提高對事物本質認識的能力。我們可以在學習訓練中增加一些訓練內容如觀察和想像專案，透過訓練來提高學員的觀察力和想像力。 2、注意力。是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。如我們好的學員能全神貫注地長時間地看書和研究課題等，而對其他無關遊戲、活動等的興趣大大降低，這就是注意力強的體現。 3、記憶力。是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。例如我們到老時也還記得父親母親年輕時的形象，少年時家庭的環境等一些場景，那就是人的記憶在起作用。 4、思維力。是人腦對客觀事物間接的、概括的反映能力。當人們在學會觀察事物之後，他逐漸會把各種不同的物品、事件、經驗分類歸納，不同的型別他都能透過思維進行概括。思維力是智力的核心。 5、想象力。是人在已有形象的基礎上，在頭腦中創造出新形象的能力。比如當你說起汽車，我馬上就想象出各種各樣的汽車形象來就是這個道理。因此，想象一般是在掌握一定的知識面的基礎上完成的。 每個人都希望自己擁有高人一等的智力水平，能夠在學習和工作中更加的輕鬆，並且脫穎而出。但事實是大多數人的智力水平都是相差無幾的，我們都是芸芸眾生中平凡又渺小的一員。但是我們還是可以透過積極用腦、勤於鍛鍊等方法來幫助自己的智力處於巔峰的時間長一些。