因為外幹內油不存在，外油內幹屬於混合性膚質，所以區別自己的面板方法是紙巾測試法。
晚上睡覺前用中性潔膚品洗淨面板後，不擦任何化妝品上床休息，第二天早晨起床後，用一面紙巾輕拭前額及鼻部。
油性面板:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有四個地方出油。紙巾上留下大片油跡。
混合面板:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有二個或三個部位出油，其他部位較乾或較緊滑。
中性面板:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中全部都不幹燥或四個以上之部位覺得緊實平滑不出油。紙巾上有油跡但並不多。
乾性面板:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子都覺得乾乾緊緊無光澤。紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油跡。
擴充套件資料：
面板改善方法：
1、注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液迴圈變慢，水分瀦留，所面板鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。
2、注意休息，少熬夜：同第3點，休息不足，熬夜過多，也會讓面板變差，鬆弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。
3、控制油脂分泌。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的面板。如果油脂過少，面板就會發幹、皺裂。所以正常的面板要保持油水平衡，就是這個道理。面板實際上需要適量的油，一些人把油洗得一乾二淨，結果會刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣面板的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦.
4、避免一些情況：比如不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那隻能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓面板更鬆弛；還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。
參考資料：
因為外幹內油不存在，外油內幹屬於混合性膚質，所以區別自己的面板方法是紙巾測試法。
晚上睡覺前用中性潔膚品洗淨面板後，不擦任何化妝品上床休息，第二天早晨起床後，用一面紙巾輕拭前額及鼻部。
油性面板:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有四個地方出油。紙巾上留下大片油跡。
混合面板:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有二個或三個部位出油，其他部位較乾或較緊滑。
中性面板:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中全部都不幹燥或四個以上之部位覺得緊實平滑不出油。紙巾上有油跡但並不多。
乾性面板:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子都覺得乾乾緊緊無光澤。紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油跡。
擴充套件資料：
面板改善方法：
1、注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液迴圈變慢，水分瀦留，所面板鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。
2、注意休息，少熬夜：同第3點，休息不足，熬夜過多，也會讓面板變差，鬆弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。
3、控制油脂分泌。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的面板。如果油脂過少，面板就會發幹、皺裂。所以正常的面板要保持油水平衡，就是這個道理。面板實際上需要適量的油，一些人把油洗得一乾二淨，結果會刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣面板的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦.
4、避免一些情況：比如不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那隻能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓面板更鬆弛；還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。
參考資料：