無論是嬰兒還是成人喝可樂都對身體有害。
英國伯明翰大學的彼得·洛克博士在英國牙科雜誌發表文章,認為青少年牙齒受到腐蝕,喝發泡飲料(可樂、汽水)是主要原因之一。
牙齒受到腐蝕(保護層變薄、牙變易損),是酸性物質作用所致,齲齒則是吃過多糖引起的。洛克博士觀察發現:每天喝28克發泡飲料的12歲青少年,牙齒明顯受蝕;每天喝4杯發泡飲料,12歲的青少年牙齒受損高達25.2%,14歲的青少年則高達51.3%。
洛克博士提醒:青少年應儘可能少喝發泡飲料,最好是喝牛奶和水,以免牙齒受損。
時下,各種各樣的飲料成為人們必不可少的需要。不同的人應該根據需要選擇不同的飲品,才能起到消暑解渴、補充營養流失的作用。然而,專家對有些人鍾情於飲可樂解暑表示擔憂。全國政協委員、江蘇省中醫藥學會營養與康復專業委員會主任王旭東教授指出,以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時,因其口感好,產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來,給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後,人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上,碳酸飲料沒有任何營養價值。
據介紹,各類碳酸飲料中的糖分較高,長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖,與咖啡因同類,同時還含防腐劑。這些成分的含量是否對人體有害,目前還不好說,但肯定對身體不好,也沒有任何營養價值,長期喝這些飲料肯定會出問題。
王旭東建議,儘量少喝碳酸飲料,尤其是兒童、婦女以及老人,最好不喝。“其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶,尤其是綠茶。哪怕喝白開水,也比喝碳酸飲料強。”
兒童飲可樂有害。可樂中含有咖啡因,1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50~80毫克。有人做過試驗,成年人一次口服咖啡因1克以上,可以引起中樞神經系統興奮,呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下,由於胃黏膜受到刺激,也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒症狀。小兒對咖啡因較成人更敏感,所以不要給孩子喝可樂型飲料。
少女謹防骨質疏鬆。一項研究顯示,汽水會加速骨質流失,尤其愛喝可樂的少女,骨折的機率是不喝汽水者的5倍!
專家指出,可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因,磷酸對骨質有害,因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面,喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足,使身體缺乏鈣質,因而易骨折。
新婚夫婦慎喝可樂。醫學家們奉勸新婚女子少飲或不飲可樂型飲料。因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因,咖啡因在體內很容易透過胎盤的吸收進入胎兒體內,會危及胎兒的大腦、心臟等器官,同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。因此,專家們建議,新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們,除了須禁菸酒外,可樂型飲料也不宜飲用。即使嬰兒出生後,哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。因為咖啡因也能隨乳汁間接進入嬰兒體內危害嬰兒的健康。
老年人不宜飲可樂。可樂有利尿作用,可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料,會加劇體內鈣質的缺乏,引起骨質疏鬆,容易骨折。
另外,飲含咖啡因的飲料過多,會使血脂升高,容易加劇動脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲,會加速病情的惡化。對吸菸者來講,咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下,易使身體某些組織發生突變,甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害,應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。
哈佛一研究表明喝可樂的女孩易骨折
芝加哥訊息,據美國哈佛大學一項最新研究表明,十幾歲的女孩喝碳酸水,尤其是可樂,很有可能導致骨折。
哈佛醫學院副教授格萊斯-威斯哈克稱,常喝碳酸水的女孩往往不願意喝牛奶,而牛奶中含有大量的骨頭生長所必須的鈣。威斯哈克同時還指出,可樂中含有一種名叫磷酸的物質,這種物質很有可能使骨質變軟。
威斯哈克這項研究是在對波士頓高中學校的460名9年級和10年級在校女學生調查之後得出的。研究結果刊登在本月出版的《小兒科與青少年醫學雜誌》上。該研究還表明,喝碳酸飲料的女孩骨折的危險要比同齡女孩高3倍,而喝可樂的女孩骨折的危險更是要高5倍。
威斯哈克在調查期間發現,57名沒有喝可樂的女孩中有骨折經歷的只有5人,而自稱經常喝可樂的107名女孩中有38人曾經骨折過。
此前,美國一些專家也曾發出這類似的警告,認為美華人現在每天所攝入的鈣遠遠達不到正常標準,部分原因就是他們經常喝軟飲料,而不是喝牛奶。而另外一次調查中,威斯哈克還發現,常喝碳酸飲料的成年婦女骨折的可能性也比較高。
無論是嬰兒還是成人喝可樂都對身體有害。
英國伯明翰大學的彼得·洛克博士在英國牙科雜誌發表文章,認為青少年牙齒受到腐蝕,喝發泡飲料(可樂、汽水)是主要原因之一。
牙齒受到腐蝕(保護層變薄、牙變易損),是酸性物質作用所致,齲齒則是吃過多糖引起的。洛克博士觀察發現:每天喝28克發泡飲料的12歲青少年,牙齒明顯受蝕;每天喝4杯發泡飲料,12歲的青少年牙齒受損高達25.2%,14歲的青少年則高達51.3%。
洛克博士提醒:青少年應儘可能少喝發泡飲料,最好是喝牛奶和水,以免牙齒受損。
時下,各種各樣的飲料成為人們必不可少的需要。不同的人應該根據需要選擇不同的飲品,才能起到消暑解渴、補充營養流失的作用。然而,專家對有些人鍾情於飲可樂解暑表示擔憂。全國政協委員、江蘇省中醫藥學會營養與康復專業委員會主任王旭東教授指出,以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時,因其口感好,產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來,給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後,人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上,碳酸飲料沒有任何營養價值。
據介紹,各類碳酸飲料中的糖分較高,長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖,與咖啡因同類,同時還含防腐劑。這些成分的含量是否對人體有害,目前還不好說,但肯定對身體不好,也沒有任何營養價值,長期喝這些飲料肯定會出問題。
王旭東建議,儘量少喝碳酸飲料,尤其是兒童、婦女以及老人,最好不喝。“其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶,尤其是綠茶。哪怕喝白開水,也比喝碳酸飲料強。”
兒童飲可樂有害。可樂中含有咖啡因,1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50~80毫克。有人做過試驗,成年人一次口服咖啡因1克以上,可以引起中樞神經系統興奮,呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下,由於胃黏膜受到刺激,也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒症狀。小兒對咖啡因較成人更敏感,所以不要給孩子喝可樂型飲料。
少女謹防骨質疏鬆。一項研究顯示,汽水會加速骨質流失,尤其愛喝可樂的少女,骨折的機率是不喝汽水者的5倍!
專家指出,可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因,磷酸對骨質有害,因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面,喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足,使身體缺乏鈣質,因而易骨折。
新婚夫婦慎喝可樂。醫學家們奉勸新婚女子少飲或不飲可樂型飲料。因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因,咖啡因在體內很容易透過胎盤的吸收進入胎兒體內,會危及胎兒的大腦、心臟等器官,同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。因此,專家們建議,新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們,除了須禁菸酒外,可樂型飲料也不宜飲用。即使嬰兒出生後,哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。因為咖啡因也能隨乳汁間接進入嬰兒體內危害嬰兒的健康。
老年人不宜飲可樂。可樂有利尿作用,可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料,會加劇體內鈣質的缺乏,引起骨質疏鬆,容易骨折。
另外,飲含咖啡因的飲料過多,會使血脂升高,容易加劇動脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲,會加速病情的惡化。對吸菸者來講,咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下,易使身體某些組織發生突變,甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害,應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。
哈佛一研究表明喝可樂的女孩易骨折
芝加哥訊息,據美國哈佛大學一項最新研究表明,十幾歲的女孩喝碳酸水,尤其是可樂,很有可能導致骨折。
哈佛醫學院副教授格萊斯-威斯哈克稱,常喝碳酸水的女孩往往不願意喝牛奶,而牛奶中含有大量的骨頭生長所必須的鈣。威斯哈克同時還指出,可樂中含有一種名叫磷酸的物質,這種物質很有可能使骨質變軟。
威斯哈克這項研究是在對波士頓高中學校的460名9年級和10年級在校女學生調查之後得出的。研究結果刊登在本月出版的《小兒科與青少年醫學雜誌》上。該研究還表明,喝碳酸飲料的女孩骨折的危險要比同齡女孩高3倍,而喝可樂的女孩骨折的危險更是要高5倍。
威斯哈克在調查期間發現,57名沒有喝可樂的女孩中有骨折經歷的只有5人,而自稱經常喝可樂的107名女孩中有38人曾經骨折過。
此前,美國一些專家也曾發出這類似的警告,認為美華人現在每天所攝入的鈣遠遠達不到正常標準,部分原因就是他們經常喝軟飲料,而不是喝牛奶。而另外一次調查中,威斯哈克還發現,常喝碳酸飲料的成年婦女骨折的可能性也比較高。