孩子便秘分兩種情況，一種是實秘，一種是虛秘。

1. 實秘造成的原因及解決方法

現在的生活水平提高了，飲食越來越精細，五穀雜糧吃的少，精細米麵比較多。這直接導致孩子攝入的膳食纖維比較少，不利於刺激孩子的腸胃蠕動。再加上很多孩子不愛吃蔬菜，就愛吃肉，還有薯片、漢堡、火腿腸等燥熱的食品，這些都會造成腸胃熾熱。如果孩子運動少，又喝水少，本身體內攝入的水分不足，燥熱就會吸收糞便中的水分，使糞便乾結，難以排出。

通常表現症狀為：羊糞球，煩躁、口臭、尿黃、舌苔黃、腹脹、口渴，睡眠不安老是翻來覆去。

開塞露只能解決目前便秘的症狀，不能改善便秘的病因，更不能長久使用。如果長久使用，容易導致腸道的依賴性，造成寶寶一用開塞露就排便，不用就不排便，經常使用，還容易造成習慣性便秘。

所以，針對便秘的治療，還是建議從改善腸胃功能開始，注意飲食調理，比如薏米、蕎麥、燕麥、薯類、豆類等，增加纖維素的攝入量，另外多吃高纖維的蔬菜，如芹菜、大白菜等，增加每天的運動量。藉助小兒推拿也是不錯的選擇，主要用來幫助孩子排積食，前期主要清為主，後期增加補脾。孩子的情況比較頑固，除了找專業的推拿師外，寶媽可以多學習一些日常保健手法。

2. 虛秘是怎麼原因引起的，如何解決

有的孩子吃蔬菜，水果也不少，也不愛吃零食，怎麼還會便秘呢？這多半是脾虛造成的。孩子脾虛的話，運化功能就會出問題，運化什麼呢？就是從食物中提煉出來的水谷精微。如果脾虛，運化不了，就會導致一部分食物或者糞便停留在體內，日積月累就會造成積滯。

常見症狀為：大便不幹，但排出困難，面色蒼白，消瘦，精神差，看著比較沒勁，舌苔白。

這類的孩子絕對不能用開塞露，主要採用益氣養血、潤腸通便的方法治療。飲食上易多吃健脾潤肺的食物，如山藥、蓮子、大棗、銀耳等。跟治療實秘的飲食注意事項差不多但更有側重，不管是天生脾虛，還是後天餵養不當造成的脾虛，都需要精心養護，花費的時間也相對較長。可以藉助小兒推拿也可以採用中藥調理。最好找一箇中醫，隨著孩子便秘的情況改變藥方，如果藥方不對症，醫生也好隨時改方。

希望以上建議對您有幫助。

小嬰兒由於消化系統發育的不成熟，容易出現各種消化方面的問題，便秘也是嬰兒比較常見的一個消化系統方面的問題之一。對於嬰兒便秘，一般我們可以透過一些非藥物和一些藥物治療的方法，緩解寶寶便秘的情況。非藥物方面一方面我們可以透過用溫熱的手，然後來適當的按揉嬰兒的腹部，這樣可以促進嬰兒的腸蠕動，有助於大便的排出。另外一方面呢，我們也可以給寶寶在兩次奶間，給寶寶適當的喝一點溫開水，這樣可以軟化我們的寶寶的大便，然後有利於大便的排出，緩解便秘的症狀。從藥物這方面，我們可以選擇益生菌，益生菌對於消化功能有一定的調節作用，可以雙向調節，無論是腹瀉還是便秘都可以；另外還有一些中藥製劑，也可以緩解便秘。那這些應該在醫生的指導之下適當的應用。

寶寶便秘是腸道問題，腸道菌群失衡，有益菌缺失，可補充優質益生菌。也是生活習慣問題，飲食單調，不愛吃蔬菜水果，喝水太少。還有就是沒形成良好的排便習慣，應該每天及時排便，有了便意馬上去。

經常有寶媽表示家裡的寶寶常常便秘，便秘其實是寶寶經常出現的病症，如果你的寶寶排便隔的時間比較久，甚至有時候會出現排便困難的情況，排出的大便又乾又硬，那就是便秘的症狀了。

其實原因有很多，一般來說寶寶患便秘的原因，都是因為飲食不合理，喝水少，也沒有養成按時排便的習慣，這些其實都屬於功能性便秘，是可以經過調理而痊癒的。另外一種是因為先天性腸道畸形導致的，這種情況還是非常少的，如果因為這個原因就必須經外科手術矯治了。

媽媽們要注意調整寶寶飲食；訓練寶寶養成定時排便的好習慣；也可以經常給寶寶做順時針腹部按摩；如果長時間沒有排便，可用開塞露通便；必要時在醫生指導下使用藥物治療。

1、調整寶寶的飲食

如果是母乳餵養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的症狀隨即緩解。

人工餵養的嬰兒更易發生便秘，因此要注意奶粉衝調的方法和比例，兩次餵奶之間要給寶寶喝一些水，如果天氣熱流汗比較多，要額外增加喂水量。對於4-5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、訓練排便的習慣不容忽視

嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

3、按摩腹部

媽媽可以經常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進消化

1、飲食

增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、穀類食物。纖維素攝入量為：年齡+5—10克/天（2歲以上）。可吃麥糠餅，增加纖維素。不宜過多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的蘋果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉類、蛋等。

2、多飲水

可以促進寶寶腸胃蠕動，儘快排便。

小嬰兒由於消化系統發育的不成熟，容易出現各種消化方面的問題，便秘也是嬰兒比較常見的一個消化系統方面的問題之一。對於嬰兒便秘，一般我們可以透過一些非藥物和一些藥物治療的方法，緩解寶寶便秘的情況。非藥物方面一方面我們可以透過用溫熱的手，然後來適當的按揉嬰兒的腹部，這樣可以促進嬰兒的腸蠕動，有助於大便的排出。另外一方面呢，我們也可以給寶寶在兩次奶間，給寶寶適當的喝一點溫開水，這樣可以軟化我們的寶寶的大便，然後有利於大便的排出，緩解便秘的症狀。從藥物這方面，我們可以選擇益生菌，益生菌對於消化功能有一定的調節作用，可以雙向調節，無論是腹瀉還是便秘都可以；另外還有一些中藥製劑，也可以緩解便秘。那這些應該在醫生的指導之下適當的應用。

小兒便秘的食療方法，需根據患兒的身體情況採用不同的方法。

1、 熱結便秘

表現為大便乾結難以解出，口乾，口臭，臉紅，腹脹痛，小便黃短，舌紅，苔黃幹；採用清熱潤腸之法，常用食療如下：

1） 馬蹄海蜇湯：馬蹄60克，海蜇50克，煎水飲用。

2） 香蕉煮冰糖：香蕉2條，冰糖適量，加水煮湯食用。

3） 菠菜湯：菠菜150克，麻油適量，將菠菜煮熟，加鹽調味，用麻油拌食。

4） 蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗各半杯拌勻，每日早晚空腹飲用。

5） 大黃泡水：大黃3克，放入杯內，用沸水泡15分鐘，加入蜂蜜少許食用。適用於熱結較甚，但不宜長期服用。

2、 氣虛便秘

表現為大便不一定乾結，雖然有便意，即無力努掙，掙則汗出氣短，面色蒼白，疲倦乏力，舌質淡，苔白；採用益氣潤下之法，食療方如下：

1） 紅薯蘸蜂蜜：紅薯半斤，蜂蜜適量。將紅薯洗淨煮熟，蘸蜂蜜食用，可常服。

2） 牛奶粳米粥：牛乳150克，大米50克，白糖適量。將大米煮成粥，入牛乳及白糖，再煮片刻，空腹食用。

3） 杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖適量，前三味加水煮成粥，加冰糖溶化後服食。

4） 蓮藕粳米粥：蓮藕250克，大米30克，將蓮藕洗淨切碎，入沸米粥中煮熟，加油鹽等，早晨空腹服食。

3、 血虛便秘

表現為大便秘結難解，面色萎黃無華，口乾不欲飲，唇舌淡；採用養血潤腸之法，常用食療方如下：

1） 柏子仁粥：柏子仁10克，大米30克，蜂蜜適量。前兩味一起加水煮熟，入蜂蜜調勻服食。

2） 芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克，白糖適量。將芝麻炒熟研磨，大米煮成粥，入白糖和黑芝麻末調勻，再煮片刻即成，空腹服食。

寶寶便秘發生以後，他的大便很可能幾天不會解，我們一般要觀察，這時候他會不會有一些，伴隨的症狀。如果他吃的也好的，也沒有明顯的吐，精神也很好，沒有完全排便的需求的時候，我們可以短時間先觀察，但是如果寶寶有，一個明顯的變異，他哭鬧不安，特別想去大便，但是又解不出來，這時候我們可能，可以採取一些輔助的措施，用開塞露，或者是用些肥皂水臨時，潤滑腸道以後，促進他大便的排出，如果要是經常性的便秘，或者長期得不到一個有效地緩解，這時候我們最重要的是尋找原因，看看到底是什麼原因導致的，是益生菌的失調，還是本身腸道發育有異常，我們可能要更多的去完善一些檢查，必要的時候可以，在一定的時間內可以服用一些，軟化大便的藥物，如乳果糖等。

要看寶寶便秘程度，還要觀察寶寶便便規律，寶寶便秘跟寶寶飲食關係很大。母乳的寶寶跟寶媽飲食關係很大，所以不能輕易回答寶寶便秘怎麼辦？要判斷寶寶各方面條件才能對症解決。常吃的水果，西梅，火龍果都有通便效果，可以嘗試。

首先如果是小寶寶喝母乳的，那就要注意母體飲食，多吃蔬菜水果。

如果是大一點的，喝奶粉的話，注意可是奶粉上火。另外多吃蔬菜水果。香蕉火龍果都不錯，香蕉的話，一定要熟的，有的小孩可能不起作用。

如果還不起作用，建議去醫院看看，可能吃點益生菌或者其它藥物調理調理。