減少眼部皺紋的按摩方法：

1、外用護膚品+按摩

為了防治魚尾紋，必須給予眼周面板必須的水分和養分，選用合適的眼霜、眼膜必不可少。尤其是已生成魚尾紋的熟齡肌膚，更是要選擇潤澤度較高、有抗衰去皺作用的眼霜或眼部精華，並悉心按摩。

按摩方法：用指腹沿著從外眼角到內眼周的軌跡對眼周面板進行按摩，按壓眼眶，按下去時停留幾秒鐘，可促進眼周血液迴圈，當然按摩的力度要適中，過重的話只會傷害面板。

2、指壓按摩法

將雙手的食指、中指和尾指按壓住眼眉下方3次，然後再按壓眼眶下方3次，每日做數次，可促進眼周血液迴圈，增加肌膚彈性，並能緊緻眼周肌膚，從而消除眼部皺紋。

3、勺子按摩

去一把小湯匙，然後用勺子沿著臉部的輪廓按摩，從嘴角的地方開始一直按摩至眼部的周圍，輕輕由內而外滑動，重複按摩15分鐘左右，每天堅持按摩能夠淡化眼部皺紋。

4、橄欖油按摩

橄欖油裡面富含維生素E，可以起到潤膚去皺的作用。取少量的橄欖油塗抹在眼部長有皺紋的地方，然後用指腹進行按摩，大約按摩10分鐘左右即可。建議每週按摩3—4次效果最為顯著。

1．外眥皺紋按摩法

(1)以雙手拇指指端羅紋面分別置於兩側瞳子髎處，按下時吸氣，呼氣時還原。以有酸脹感為佳，重複5～7次。

(2)以雙手中指指端羅紋面揉兩瞳子髎，按順、逆時針方向各8次。

(3)以雙手中指指端有節奏地敲兩瞳子髎，重複16次。

此法有驅風、明目之功，對消除眼外眥皺紋有顯效。

2．眼瞼皺紋按摩法

(1)以雙手中指指端羅紋面分置於雙承泣處，按下時吸氣，呼氣時還原。重複5～7次。

(2)以雙手中指指端有節奏地敲雙承泣，重複16次。

(3)以雙手中指指端羅紋面揉雙承泣，按順、逆時針方向各8次。

3．眼周皺紋按摩法

(1)按眼眶：以雙手中指指端羅紋面分置於兩眼眶的鼻側。按下時吸氣，呼氣時還原；移動手指沿眼眶轉圈至原處為1遍。重複3遍。

(2)屈曲四指成拳，用拇指蓋住拳眼。分別以兩拇指指背關節部沿眼眶按一圈為1遍。重複5～7遍。

(3)雙手示指屈成弓形。分別以第二指節橈側面緊貼上眼眶，自內向外，先上後下，再先下後上抹推眼眶。

此法可消除眼周皺紋，解除眼部疲勞，健眉秀目，提高視力。

4．內眥皺紋按摩法

(1)以一手拇指和示指分置於雙睛明，向下按時吸氣，呼氣時還原；向上擠時吸氣，呼氣時還原。一按一擠，重複5～7次。

(2)雙手中指指端有節奏地敲雙睛明，重複16次。

(3)以雙手中指指端羅紋面揉雙晴明，按順、逆時針方向各8次。

此法可疏風清熱，通絡明目，對消除內眥的皺紋尤有奇效。

個人建議

按摩其實是沒辦法減少眼部皺紋的。

主要一種是反覆擠壓比如大笑、擠眉弄眼等會導致眼周皺紋出現，另一種就是衰老導致膠原蛋白和彈性蛋白斷裂流失，從而導致面板變得鬆弛從而慢慢出現皺紋。

▼動態皺紋形成原理

而要減少眼部皺紋，一個方法是促進膠原蛋白大量增生，讓面板重新變得緊緻，

而膠原蛋白是由成纖維細胞製造的，而要促進成纖維細胞製造出更多的膠原蛋白就要刺激它的活性，普通按摩是無法做到的，目前能刺激成纖維細胞活性的主要是熱刺激，比如超能射頻、鐳射、極光嫩膚等，達到緊膚除皺效果。

此外，肉毒素透過抑制神經衝動來讓肌肉放鬆，這樣在做表情面板就不會受到擠壓從而產生魚尾紋了。

一般注射一週後就有效果了，維持時間在4-6個月。

▼注射BOTOX前後效果

如果是靜態皺紋，建議肉毒素配合玻尿酸使用：

玻尿酸除皺透過填充讓凹陷的皺紋面板恢復到原來平整的狀態。配合肉毒素使用，可以減少眼周肌肉運動，可以預防皺紋加深同時，延長玻尿酸的除皺效果。

當然，也要注重眼周保溼護理，防止出現幹紋。