如果尷尬的人是別人，試著多顧一些，把這個人拉近談話的氛圍內。畢竟你都說了“三個好朋友”，大家都是好朋友的話，處在一起，聊天也好，做什麼也好，都還是要顧一顧兩個人的感受，而不是隻顧及你最喜歡的那個人的感受。
但如果努力也沒辦法解除這種尷尬（比如尷尬的人並不配合）或者說，你覺得為了要解除尷尬維持這種和睦你很累，一次兩次還好，總是你在做而其他人並不會自覺去維護三個人之間的感情和氣氛，那麼只能說你們三個人並不適合聚在一起，以後還是兩兩相對，別湊堆三人。否則這種尷尬累積起來，終究會導致不滿，未來也可能影響到你們之間兩兩的友情。
如果尷尬的人是你，先分析下為什麼會尷尬，比如說，他們只顧自己聊天冷落了你，比如說，你覺得你和其中一個人感情應該最好，但是她在三個人的時候明顯和另一個人感覺更親密，你覺得是【她】冷落了你，因此心裡不舒服。
找到了原因，你再試著針對性地融入一下，比如說跟一跟他們說的話題，比如說和好友單獨在一起的時候開玩笑地表示一下你不愛我了朕吃醋了，如果這種融入沒有成效（比如他們並不配合依然自顧自聊），比如說你融入了但是覺得很累，那麼是時候審視一下你們的友誼和相處方式了。
要麼減少三人共處的時間和機會（治標），要麼就調整你對他們的期待值（治本），讓期待值回落到符合現實的地步——比如，可能比起你，你的好友更喜歡和另一個人聊天，可能和另一個人更有共鳴。又或者可能你們的友誼並不是你想象的，是彼此最好的那位朋友。
在友誼中任何感受到不舒服的地方，都是自我審視的一個機會。人的感覺並非無的放矢，哪怕最後證明是你自己多疑的，多半也可以思考為什麼自己會對這件事情突然多疑，有可能是以往的不愉快經歷，哪怕時間過去很久，依然存在你的潛意識中，從而讓你有了條件反射。當時的你可能無法釋懷或者感到委屈卻強行壓抑，這種疼痛在多年後遇到類似場景時反射性地重現，屬於你的自我保護機制，以提前疼痛和不適的方式，提醒你有可能遭受和過往一樣的重複經歷。
這種感覺大多數時候是準的，但也有存在過度反應的時候，如果查實屬於過度反應，那麼你需要的是回顧過往，感受曾經被你強行壓抑的委屈和痛苦，並告訴自己，當時我就是感到委屈，我就是覺得過去的那個某人做的不對，她不應該這麼對我——釋放這種壓抑的委屈與自己同在，被壓抑的情緒一旦被正視被釋放，那麼類似的條件反射就會減少，而且哪怕再出現，你也可以冷靜地告訴自己和自己的潛意識，這只是過去的陣痛，而現在我的，如果再遇到同等場景，並不會再壓抑自己的表達，所以啊，不用再用不適來提醒我了。
我已經長大了。我已經強大了。
如果尷尬的人是別人，試著多顧一些，把這個人拉近談話的氛圍內。畢竟你都說了“三個好朋友”，大家都是好朋友的話，處在一起，聊天也好，做什麼也好，都還是要顧一顧兩個人的感受，而不是隻顧及你最喜歡的那個人的感受。
但如果努力也沒辦法解除這種尷尬（比如尷尬的人並不配合）或者說，你覺得為了要解除尷尬維持這種和睦你很累，一次兩次還好，總是你在做而其他人並不會自覺去維護三個人之間的感情和氣氛，那麼只能說你們三個人並不適合聚在一起，以後還是兩兩相對，別湊堆三人。否則這種尷尬累積起來，終究會導致不滿，未來也可能影響到你們之間兩兩的友情。
如果尷尬的人是你，先分析下為什麼會尷尬，比如說，他們只顧自己聊天冷落了你，比如說，你覺得你和其中一個人感情應該最好，但是她在三個人的時候明顯和另一個人感覺更親密，你覺得是【她】冷落了你，因此心裡不舒服。
找到了原因，你再試著針對性地融入一下，比如說跟一跟他們說的話題，比如說和好友單獨在一起的時候開玩笑地表示一下你不愛我了朕吃醋了，如果這種融入沒有成效（比如他們並不配合依然自顧自聊），比如說你融入了但是覺得很累，那麼是時候審視一下你們的友誼和相處方式了。
要麼減少三人共處的時間和機會（治標），要麼就調整你對他們的期待值（治本），讓期待值回落到符合現實的地步——比如，可能比起你，你的好友更喜歡和另一個人聊天，可能和另一個人更有共鳴。又或者可能你們的友誼並不是你想象的，是彼此最好的那位朋友。
在友誼中任何感受到不舒服的地方，都是自我審視的一個機會。人的感覺並非無的放矢，哪怕最後證明是你自己多疑的，多半也可以思考為什麼自己會對這件事情突然多疑，有可能是以往的不愉快經歷，哪怕時間過去很久，依然存在你的潛意識中，從而讓你有了條件反射。當時的你可能無法釋懷或者感到委屈卻強行壓抑，這種疼痛在多年後遇到類似場景時反射性地重現，屬於你的自我保護機制，以提前疼痛和不適的方式，提醒你有可能遭受和過往一樣的重複經歷。
這種感覺大多數時候是準的，但也有存在過度反應的時候，如果查實屬於過度反應，那麼你需要的是回顧過往，感受曾經被你強行壓抑的委屈和痛苦，並告訴自己，當時我就是感到委屈，我就是覺得過去的那個某人做的不對，她不應該這麼對我——釋放這種壓抑的委屈與自己同在，被壓抑的情緒一旦被正視被釋放，那麼類似的條件反射就會減少，而且哪怕再出現，你也可以冷靜地告訴自己和自己的潛意識，這只是過去的陣痛，而現在我的，如果再遇到同等場景，並不會再壓抑自己的表達，所以啊，不用再用不適來提醒我了。
我已經長大了。我已經強大了。