首先不要太過擔心，妊娠期高血糖是一部分孕婦在懷孕階段會遇到的問題，建議去正規的三甲醫院做個檢查，聽從醫生建議，做好血糖監測，同時做好高血糖防護。

如何預防妊娠期糖尿病

01 控制飲食

營養均衡、清淡飲食、少食多餐、控制甜食、水果不可過量。

02 控制體重

孕前體重正常的準媽媽，整個孕期體重增加的適宜值為10～12kg左右，如果懷孕期間體重增加過快，特別是妊娠晚期每星期體重增加超過0.5千克，腹圍增長過快，下肢浮腫明顯，要引起重視，及時到醫院就診。

03 適當運動

準媽媽每天應不少於30分鐘的低強度活動，最好有1～2h的散步、體操等戶外活動，孕期瑜伽、游泳也是不錯的選擇。

04 按時產檢

孕期按時產檢，尤其是24～28周的糖篩檢查。

確診妊娠糖尿病的準媽媽不要太過擔心，大多數妊娠期糖尿病透過合理控制飲食和運動是可以治癒的。要保持良好的心態，在飲食以及生活方式上進行調節和控制。首先在飲食上，要適當的吃一些粗糧、雜糧。多吃蔬菜，補充維生素，多吃對胎兒和孕婦都非常有益，不要吃含糖量和澱粉高的蔬菜和水果。少吃多餐，不可吃的過多。同時適當增加身體的活動量，孕婦適當的散步、慢走等活動可增強胃腸蠕動，特別是飯後的散步，對身體大有裨益，也有助於順產。睡眠充足、心情愉快都是有幫助的，所以不要給自己太大的壓力。另外需要定期監測血糖、加強胎兒監測。

在懷孕期間準媽媽們要做好血糖檢查的工作，不管檢查出來的血糖偏高還是偏低都需要給予足夠的重視，並從飲食等生活習慣中好好控制血糖。