講一個故事，我一個朋友也算一個小老闆吧，平時不抽菸，不喝酒，也不嫖就打點小牌，四十多歲得了肺癌，我們去看他，我們幾個都抽菸的，他看到我們抽菸就也要了一根，問他平時不是不抽嗎，他說反正會死了也體驗一下抽菸的味道，結果在住院其間抽上了癮了天天兩包芙蓉王，酒也喝上了。心情也好了，醫生說最多能活兩個月，結果兩年了現在還沒死。人生在世該吃就吃，該喝就喝，該玩就玩，只要掌握不要過度。我覺得既然抽上煙了就沒必要去戒？

我今年65歲，吸菸48年過去抽每包9分前進的，後來抽大豐收巨輪燈塔的，最近吸哈德門，5月28號查處肺癌正做化療，過去每天三包半，住院抽一包半到兩包戒不了，但三個療程化療未見好轉，煙的誘惑力太強了，誰能幫我戒菸

戒菸的關鍵在於人們的決心，意志和毅力。抽菸的本身就是賤毛病，並不是人們在一些生活工作交往中所必需，而是可有可無。對於常抽菸的人，這樣的久而久之就形成了一種不良習慣，形成煙癮。不抽菸心裡不自在，無所是從，好象對菸草有一種高度的依懶感。

抽菸是否好戒，這個要看一個人的決心意志和毅力。吸菸有害健康，這個廣告宣傳人人皆知。如果菸草確實對你的健康造成了危害，醫生強烈告誡你需要戒菸，看你配合不配合，戒不戒，保命不保命。

抽菸要和自己的身體聯絡起來，它的利害不言而語，戒菸和醫生配合會效果更好。一但開始戒菸，平時兜裡就不要裝煙，嘴也不要學饞，一但有人給你讓煙要絕對謝絕，再好的香菸也不要去接，一但接住抽了，過去一段時間的戒菸就會前功盡棄，從頭再來。只要抽菸者有足夠的決心和信心，堅持一段時間，這個煙就可以戒掉了。從此告別菸草，使自己的身體步入健康。

只要多看多閱讀，吸菸對身體健康危害的資料，及其由於吸菸所造成的嚴重後果，從思想上得到了根本的認識，就很容易把煙戒掉、徹底戒掉。我煙齡達30多年，並且煙隱很大，就是這樣戒掉的，這就是我成功戒菸的秘密與經驗，現在告訴想戒菸的所有朋友，希望大家釆納，謝謝！

吸菸有害健康，抽菸的不抽菸，都知道這個道理。只是說著簡單，戒掉煙很難。

戒菸是好事，不管你抽多少年，一天抽多少根菸，只要你想戒菸了。那麼就付出行動吧。

從現在開始戒菸，任何人給你打煙，都要拒絕。告訴那些給你發煙的，勸你抽菸。你已經戒菸了。

要有骨氣，說不抽就不抽，不為別人，為了自己的健康。

抽菸的人喉嚨痛，嘴巴幹，痰多，嗓子跟堵上的一樣，特別難受。 長時間吸菸者，牙齒都發黃，發黑，一張嘴，滿嘴的大黃牙，特別難看。講話一嘴的煙味。 吸菸的人身上一股煙味。 吸菸並不好看，也不帥，你和不吸菸的人說話，不吸菸的都站的遠遠的，就是說不出的感覺。 你會認為那是裝！

我戒菸73天了，上學的時候學會的，吸了十幾年了。偷著吸。今年五月三十一號把煙戒了，吸菸吸得老是忘事，一天到晚，暈頭轉向。

我在菜市場做生意，那些顧客，來了都要打一批。互相發煙，為增進感情，還有朋友，同行，買菜的，來了都給我發煙，基本兩天三包煙。一上午菜沒賣動，腳底下一地菸頭。

抽著煙和別人說話，叼著煙賣菜，真難看，多少人都說我了。 像什麼樣，趕緊戒了吧。年紀輕輕的，煙癮那麼大。

戒菸之後可能會有一段時間戒斷反應，忍住了，為了能呼吸順暢，為了夜裡睡個安穩覺。

把煙戒了，就是再好的煙，什麼牌子的，幾千裡地專門帶來送給你的，沒抽過的，多香，多香，都不要接。

你以前也不抽菸的，也是看別人抽，也許覺得抽菸好看，帥氣，瀟灑，才去學著抽菸，這只是一個不良嗜好，是可以戒掉的。

人出生來到這世上，是不用抽菸的，沒有講哪個人抽菸是基因遺傳的！

也沒有一個人，嘴裡叼根來到這世上的。

多鍛鍊身體，多跑步，打籃球，戒菸期間，最好遠離那些抽菸的朋友，要不然你擋不住誘惑，控制不住就會復吸。

本來無一物，

何處惹塵埃。