我曾經上大學的時候頭皮屑每天都多的跟下雪花一樣，洗完也就好一會，各種洗頭膏都試過，還咬咬牙去理髮店花了一百多塊錢做了個護理，當時確實沒頭皮屑了，結果一個月以後又恢復了，這都是治標不治本的方法。

首先我要問一下，你的生活習慣是什麼樣子？如果你不是先天性的頭皮屑的分泌過多，那就是你後天身體造成的原因，最可能的就是你喜歡長時間面對電腦和手機，因為頭皮屑是油脂的分泌過多導致的，而電視手機輻射量大，看多了會刺激油脂分泌，或者睡覺不規律、身體虛弱甚至腎虛，身體缺乏某些營養物質。所以我給你推薦以下方法：

第一，看我的文章練呼吸加微笑加八段錦，把身體五臟和氣血練好，有興趣可以繼續練通小周天。第二，早睡早起，儘量11點前睡覺，睡前一小時不要看手機和電腦，可做一些舒緩的運動，或者看書聊天。四季都可以泡熱水腳，然後上床盤腿雙手搓兩腳的腳心，還可以把你的兩手搓熱，揉搓你的雙腎一會。第三，每天早上做完八段錦之後使用五指梳頭法梳頭，這是對頭皮進行按摩。，第四，戒擼，想的時候強迫自己去做運動。第五，平常多素少葷，不抽菸喝酒，戒辛辣食物，多吃水果，幾個月之後就可以慢慢變好了。

你一定是個精力旺盛的人，並且是油性面板的人，別聽網上胡說八道什麼什麼可以治療，都是騙人的。只有一個辦法，每天早上洗一次，儘量減少吧。別問我是咋知道的，因為我就是。現在都50歲了頭皮屑也沒衰退。

我在13，14歲左右的時候，頭皮屑也特別多。現在我表妹15歲，也經歷了和我一樣的苦惱，所以對於頭皮屑問題，我還是比較有發言權的。

首先要先搞清楚，頭皮屑多的原因。一般來說，頭皮作為人體面板的一部分，頭皮屑增多的原因有一下三個：

1.頭皮油脂分泌增多，所以基本上容易頭髮出油的人，頭皮屑也會比較多。

2.頭皮感染細菌。最常見的是糖秕馬拉色菌，這種細菌會加劇頭皮油脂的分泌，進而造成頭皮屑增多。

3.身體得了病，比如銀屑病，容易掉屑。或者是內分泌異常，這也是青春期常見頭屑增多的緣故。

所以針對不同的問題，有著不同的解決方法，頭屑實在是非常多，建議去醫院查一下是否感染馬拉色菌還有內分泌是否正常，頭屑掛面板科。

假如沒有嚴重到那個程度，其實很多洗髮水可以解決這個問題。

1.滇虹康王康酮唑洗髮水

這個也是我年紀小的時候去醫院看頭皮屑一聲唯一推薦我使用的洗髮水，有效成分是康酮唑，能夠抑制頭皮油脂分泌，達到減少頭屑的目的。

2.採樂康酮唑洗髮水

和上面那個一樣，也是透過康酮唑減少頭屑。不過值得注意的是，這兩個洗髮水都是藥用的，不可以長期使用，一旦見效注意停用，否則可能會帶來瘙癢，灼熱感，頭髮變色等問題。

接下來推薦一些可以長期使用的去屑洗髮水。

1.滋源茶籽控油去屑洗髮水

無矽油的配方，能夠有效殺菌和控油。

2.清揚男士去屑洗髮水

其實停用了滇紅康王之後，我一直都是用的清揚女士去屑洗髮水，確實不再有頭屑。但是男士的效果其實更好一些，尤其是薄荷，超爽，洗完頭髮duangduang的。

3.多芬日常修復去屑洗髮乳

這個主打去屑同時又能修復，比較溫和。

這次一個國外的牌子都沒推薦，走進家門口的小超市就能買到，千萬不要有人說我推薦東西不接地氣了，畢竟我如此愛你們。

至於洗頭手法，千萬不要扣，用指腹溫柔的按摩。不要用過熱的水，容易脫髮。

最後祝大家的頭髮都又幹淨又美麗。

感謝邀約！首先頭皮屑多是什麼原因造成的，比方說長時間沒洗頭，洗洗能幹淨多了，又或者是當時洗的時候很乾淨，沒幾個小時又出現了，再有就是怎麼洗都洗不乾淨，還特別的癢。有這兩種情況的人群就要注意了，這種頭皮屑則是頭皮因細菌感染、徵菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎，一般成人常見為乾性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛髮間。

頭皮屑過多，毛孔會被堵塞，就造成毛髮衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激面板產生頭癢問題。早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。還要避免吃煎炸、油膩、腥辣酒精等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。要戒食過甜食品。不要將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。洗頭的時候要用溫水。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多，水溫過凍令毛孔收縮。不要用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭皮形成。

頭皮屑多了不可怕，首先要找到原因對症下藥，這樣一定能夠解決這個問題的。

我以前也是有頭屑，後來聽了朋友建議，補充維生素b族，用榮格去屑洗髮水，現在沒有頭皮屑了，你也試試的，也不貴，榮格去屑洗髮水750克58元，超級好用

相信很多人都會存在頭皮屑方面的各種困擾，這些困擾究竟是什麼原因引起的呢？

1、為什麼會有頭屑？

頭屑主要由頭屑孢子菌引起。多數人頭皮上都有頭屑孢子菌，有的不產生症狀，但頭屑孢子菌受內外在因素影響，大量增殖，就會破壞頭皮的正常代謝，這是頭屑產生的主要原因。

2、為什麼頭屑要去治療和預防？

頭屑若不加以防治，會造成油脂、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮健康狀況，甚至導致脫髮。

3、介紹一款中草藥的去屑洗髮水

“知心草”是一款由中國科學院和暨南大學博士、博導、教授等專家團隊聯合研發的一款純中藥植物萃取的國民健康洗髮用品，無矽油、無刺激、無化學藥物新增。產品針對頭屑、頭癢、真菌感染、頭癬、頭皮膿包、紅疹、脫髮等問題，科學地配以中藥藥材治療，有效抑制甚至根治各種頭髮疾病。對頭皮頭髮無任何副作用，還可以健康頭皮，營養頭髮。

知心草品牌秉承“天然健康、優雅生活”的產品理念，用心做好產品，為人們的頭髮健康而努力。2017年11月，知心草榮獲由亞洲美業交流協會頒發的“2017亞洲美業傑出專業品牌金紫荊大獎”，獲得行業高度認可。

產生頭皮屑是有原因的

一般主要是以下原因造成的

大原因產生頭皮屑：

頭皮屑出油多，主要是蟎蟲的生長導致出現的，油膩而且皮屑多；

過度清潔導致毛髮缺水，從而產生頭皮屑；

飲食過於辛辣或者不注意休息熬夜等原因造成頭皮屑多；

洗髮水問題，不適應某款洗髮水，導致過敏，出現頭皮屑。

我們平常對頭皮的清理不夠乾淨，時間長以後，頭皮上垃圾就會滋生一種細菌，叫做馬拉色菌，那麼這種菌一旦產生之後，會在我們的頭皮上大量的繁殖，這是引起我們頭皮屑的主要原因。

乳姜是小分子水洗髮水

保健專家推薦我們喝小分子水

因為有很好的保健功能

那麼我們乳姜為什麼要用小分子水呢？

因為小分子水具有高滲透性和迅速分解油脂的特點，所以乳姜可以做到

1️⃣快速的滲透到毛囊裡分解堵塞的油脂和殘留垃圾，給頭皮減負

2️⃣快速給頭皮細胞補充營養和有效成分，讓頭皮吃飽喝足去屑止癢型，無新增不含矽油，並且富含豐富的原生態姜提取物、葡萄籽、奎寧、薄荷、杏仁油等天然成分，不刺激頭皮，改善頭皮環境，有效緩解頭癢、去除頭屑，並抑制真菌感染。

頭皮屑分為生理性和病理性的，首先肯定你是不能用手抓頭皮的，不要用所謂的控油的洗髮水，如果是病理性的可以去藥店買藥。

看看自己頭屑是碎碎的，還是一塊塊的

感謝有這次回答問題的機會，沒有複製貼上全手打，首先頭屑多分為兩類，第一類是季節性頭屑增多，就是每到秋冬乾燥季節因氣候變化面板一下不能適應當前乾燥冷空氣而出現頭屑增多，因氣候改變引起的頭屑增多一段時間可自行消退。還有就是病理性頭屑增多，這個能引起頭屑增多的可能性就很多了，比如缺乏維生素，生活作息不規律，細菌感染，洗髮產品不適合自己等等，個人建議如果是細小的頭屑且量不多可以不用管，隔天洗頭就可以。如果是大塊而且用指甲能扣掉建議用上海硫磺皂洗頭，或者藥店買複方酮康唑洗髮液，洗7次左右就會有很明顯的效果，節日期間避免大魚大肉，少酒少煙，不要給自己身體增加負擔，祝大家身體健康！

這個很簡單，去年就攻克了，我文章裡應該有發表，高血壓，胃病，頭皮屑，脫髮，今年專攻肥胖子，減肥是目前世界難題，好像都不理想。