面板暗沉可能的原因：

面板角質層過厚面板天生黑色素含量較多導致膚色暗沉氣血不足，面板血管充盈度不夠或血液迴圈不暢，導致血色素凝聚或含量下降，膚色無血色。多補充膠原蛋白。真皮中的膠原纖維賦予面板張力和韌性，其分佈不均勻或結構變化將導致光線不能被均勻的反射，使得膚色不均勻且沒有光澤。 所以，改善面板暗沉除了內調外，護膚品著手點應該是：選擇溫和的去角質產品，去除角質完，並立即塗保溼的面霜或乳液。進行美白護理。重點選擇美白活性成分比較高的產品：美白精華液，美白麵膜，美白保溼霜。洗面奶在臉上的作用時間較短，起到的效果效小。目前公認美白活性比較高的成分有：曲酸及其衍生物 直接抑制酪氨酸酶的活性化，使色素生成細胞、麥拉寧色素代謝正常，很好地抑制黑、雀斑。效果: 美白明顯，但穩定性差，光熱敏感，容易氧化，變色。安全性：根據日本的研究報告，曲酸又致癌的風險，故日本宣佈禁止進口和生產含有曲酸的化學品，但是繼日本厚生省2005年底發表“針對含有曲酸的醫藥外用品在正確使用下，沒有任何安全問題”的相關報告才解禁。建議：目前市場上曲酸美白產品，安全起見，不要做首選。熊果苷1988年，日本發現的一種天然活性物質，能夠抑制酪氨酸酶活性，公認的有美白功效。現在已經普遍用於高中低檔化妝品中。效果：單獨使用比較緩慢。安全性：a-熊果苷更穩定。維c及其衍生物現在已經使用的很普遍，針對曬黑後的美白，效果迅速。目前，市場上用AA2G（抗壞血酸葡糖苷）較多，穩定性較vc好。效果：迅速安全性：穩定性不好，易氧化。甘草黃酮被稱為”美白黃金“。價格也十分昂貴。能夠有效抑制酪氨酸酶活性，還能改善粗糙、缺水及發炎的面板,是功能齊全的一種植物美白成分。天然安全，並且可以和其他天然植物提取復配，效果更佳，成為現在各大天然護膚品的熱寵。傳明酸又名凝血酸，可以直接阻礙黑素細胞活性話，防止和改善面板的色素沉積。資生堂首先將其加入護膚品中，普遍加入美白產品中。美白針的有效成分之一。馨膚白377學名：苯乙基間苯二酚。近年來，出現這個很牛的美白劑，宣稱美白功效是曲酸的十倍以上，安全效能的資料也不錯。逐漸被廣泛用於中高檔化妝品，國貨中的美膚寶，韓束，瓷肌等，歐萊雅，日本的城野先生都有用。因為貴，新增量和價格有一定的關係。3. 補氣血。中藥中當歸，紅花，桃花，川穹等都有活血的作用，能使面板微迴圈速度加快，血管的紅細胞數量增多，從而增加面板的紅色色素含量，膚色就會變得紅潤。所以選擇此類的中藥化妝品對面板補血。當然內服調養的作用比不可少，我在大學階段也這樣的狀況，臉色差的不行。我自己補氣血的方法為：把大棗當零食吃。大棗是補血的好東東，每天早起吃6個左右，此外白天當零食吃幾個。多吃小米，山藥，溫補氣血的食物，喝湯或喝粥飲用。不吃冷的食物。作息正常，早睡早起。調節心情，多參與集體活動，心情變得棒棒的，美美的。適當的運動。例如瑜伽，散步，慢跑。加速體內血液迴圈，堅持下來，不僅排毒，而且面板紅潤度增加。4.補充膠原蛋白。膠原蛋白的增加，有利於面板保持彈性和光澤。而護膚中的膠原蛋白很難被面板吸收，還是靠口服膠原蛋白的產品。這一類的產品，今年來各大品牌都有推出，選擇口碑比較好的進行服用。最後一條，心裡暗示的力量，對著鏡子說：我的面板好白嫩! 面板就會往好的方向走。共勉~