太難了這個，可以說是最關鍵的，期貨之所以是世界上最難的職業就在於此，克服內心的衝動沒有虧損到靈魂記憶，難以有執行力，難以有自我剋制。

有的人做期貨總會產生，死扛單子、不相信趨勢以及容易生氣等的各種非常不理性的交易情緒，這些交易情緒如果不控制得當，會促使交易者犯一些低階的交易錯誤，根據自己的交易成長經歷來看，自己的很多次虧損嚴重的交易都是由於自己一時的衝動造成的。學會調節自己的情緒，不僅僅對於交易期貨有幫助，對於自己的事業的發展也是很有幫助的。

其實情緒說到本質就是人體產生的一種激素導致的如，荷爾蒙、多巴胺、去甲腎上腺素和皮質醇等。當我們憤怒的情愫的時候，腎上腺素分泌增加，從而導致自己產生一些超出自己想象的舉動。交易期貨的時候，也是同樣的道理，當我們出現大量虧損的時候，我們會感到恐懼；當行情的發展沒有按照自己的預期的時候，自己會產生懷疑自己，甚至是生氣，導致的結果要麼是加倉，要麼是死扛。

都是送初學者過來的，都有類似的經歷，遇到這種情況，我們必須保持冷靜。自己的解決辦法是，首先的話降低自己的交易倉位，這樣子無論怎麼波動，自己都不會太在意，這些虧損完全在自己測承受範圍；其次的話，就是倉位一旦建立，就可以不在關注行情的波動，很多時候我們都是忍受不了震盪的折磨，回過頭髮現其實還未到達自己的止損線；最後就是，要深刻認識到交易是要付出成本的，也就是說一旦開始交易，就可能出現虧損，這是作為交易者必須要承受的，交易出現的暫時虧損就如同做買賣最初的啟動花費資金（開餐館的裝修門面費）。

對於投資者而言交易中控制情緒是比較困難的事情，但凡進入期貨市場或者股票市場就是在和人性做鬥爭，要克服人性並不是一朝一夕的事情，是需要一個長期的經驗累積的過程，長期在市場生存後內心適應盤面波動並且嚴格執行紀律後才能真正的控制好情緒。但是很多投資人就算長期在期貨市場磨礪，最終也難以剋制情緒，主要原因就是貪婪，恐懼，還有執行力差導致的一直在市場沒有進步，最後因為情緒原因而導致虧損擴大，最終離開了期貨市場。

那要如何控制好自己的情緒？

1，嚴格執行策略。做期貨交易一定要嚴格的執行策略，這裡包括買入點，目標點，還有控制風險點，也就是說，在做單前就要考慮好虧損幅度有多少，獲利空間有多少，盈利一定要大於虧損，在計劃好盈虧比後就設定好盈虧比，然後讓市場選擇方向，長期以往的按照這種方式計劃交易養成習慣，才能擺脫情緒的干擾。

2，減少盯盤時間。減少盯盤時間的目的在於情緒不受到盤面波動而影響策略，隨意變動策略或者影響到心態，急於止損或者盈利，這裡就需要做到控制好風險的前提下然後遠離電腦，給自己一個情緒的緩和階段，只要在一個時段留意盤面的變化即可，或者在每天市場最活躍的時期留意盤面變化，減少情緒被市場影響。

3，減少下單頻率。交易的多，並不一定賺的多，把交易頻率減少的目的是少做少錯，這樣也有時間思考單子的對錯問題，也可以進行自動化交易，避免因為人為的情緒干擾到決策和交易。如果人工下單，最好的方式就是刪減下單次數，完善交易體系，也是慢慢適應市場波動過程，也會培養出穩定的心態。

綜上所述，期貨交易控制情緒很關鍵，但人性永遠是躁動的，要控制好情緒就需要給自己一系列的操盤限制，讓自己能去執行，去防範風險。當形成一套行之有效的交易策略後，在交易時可以立刻執行，在失誤時可以立刻止損，這樣才能長期的在期貨市場做到漲不喜，虧不悲，因為最後的結果只要是賺錢的，這個過程就不會影響到心態，情緒自然就會慢慢的適應交易，適應市場。感謝點贊並關注，歡迎評論和轉發，每日分享更多觀點

在期貨股票的交易中，交易員難免的會在某一次的進出場，或者在一波行情中因為各種因素產生各種負面情緒，從而影響自己的正常交易，導致最終交易虧損。

如何能有效的控制自己在期貨，股票交易中產生的負面情緒，有這麼幾點

第一：控制自己的僥倖心理，不能完全憑感覺做單，進出場任憑感覺，毫無依據。

第二：對市場要心存敬畏，不去盲目的去逆勢做單，產生跟市場對抗的心理。

第三：對於打穿止損的單子及時止損，不去死扛，甚至補倉死扛，導致自己最終爆虧

第四：不停的摸索學習補充完善自己系統的短板，嚴格執行自己的系統。

能做到以上所述，並且形成適合自己交易風格的一套或者多套交易系統，並且能一直百分百嚴格執行下去，在未來的期貨股票等交易市場中，自己對交易紀律跟交易心態這方面那將一直拿捏死死的。

相信自己，共勉！

如何控制自己的交易情緒，其實不需要長篇大論那麼複雜，但就算說了真話，你也不一定做到，或者知道了想做到、但功力還未到，那麼還得需要時間慢慢熬出來：

A、建立一套屬於自己的交易體系，所有的操盤細節都個性化設定；

B、在沒有能力證明已經可以持續穩定盈利前，始終保持輕倉操作，並且刻意培養自己的良性交易行為，最終目標是達到條件反射式操作；

C、重塑你的世界觀和金錢觀，你要不斷對自己洗腦，把那些正確的交易理念反覆心理暗示轟炸，比如“試錯”、“大數機率”、“快速止損才是專業行為”、“做對的頭寸單要敢賭大點”………謊言說上一萬遍，你的潛意識就會把它預設當成真理。