一個人開車的話，跑高速很容易困，建議上路之前充分休息，別吃太飽，車內儘量避免柔和的音樂，而且連續駕駛別太長，在服務區休息會兒，

主要就是不能疲勞駕駛，本來應該第三個服務區休息，就到第二個休息，小睡一會，不能吃的太飽，容易困，音樂不能太柔和，不能太大聲，常備提神醒腦的飲料，不能打電話，和晚點到家比起來，安全到家最重要！希望所有回家的人們都平安順利！

07年底，從揚州開車回重慶，其中江蘇、安徽和部分湖北境內為雪天，一路開回來耗時32個多小時，全程一個人開車。

一路上的經驗分享一下：

1、多準備點咖啡、紅牛之類的提神飲料，隨時隨地的灌。

2、路上不要吃太多東西，基本保持飢餓狀態。

3、路上感覺困了，千萬別撐，找最近的伺服器休息，哪怕睡20分鐘，一路下來比撐著半天休息幾個小時效果好很多。

4、冰雪路上速度千萬別快，而且千萬別踩急剎車，要減速一定要用發動機輔助剎車。記得當時在安徽境內一輛車加速超我，一看超不過就急剎，最後擦著我車後面撞護欄了。

5、車上的音樂很重要，不困的時候放點舒緩的音樂，有點困了就放點激情的音樂。一路上精神沒有繃那麼緊，所以沒有容易感覺那麼累。

6、隨行人員沒事聊聊天，需要吃點零食之類的副駕位幫幫忙。

總之開長途非常累，千萬要注意安全，控制路怒。多學點長途開車的知識，千萬別魯莽開車。

一人跑長途的確很枯燥，更容易犯困，不過你可以多管齊下讓自己精神起來，比如:聽聽音樂，給家人發發位置，想想路過每個服務區有沒有要帶的東西可買，總之，安全第一，注意多休息，晚一天也無所謂，主要是很快要和家人團聚了，祝那些路途中的人一路平安，春節快樂。

不知道你開多少公里，我就買幾瓶東鵬，一路上聽自己喜歡的歌，跟著唱，就像一個小型演唱會那樣，開三四個小時沒問題

開車犯困很正常，尤其是在高速公路上跑長途，道路平坦，車速穩定，勻速前行，更加容易犯困。我在高速公路上跑長途，解決犯困的辦法有幾個，和大家分享。一.刺激法：出門帶一條毛巾 ，用冷水澿溼，犯困的時候用溼毛巾擦擦臉，尤其是在冬天，冰涼的毛巾擦臉可以起到提神醒腦的作用；二.使用提神醒腦的飲料，比如濃咖啡、濃茶、其他的提神飲料；三.音樂激勵法：在車裡準備自己喜歡的音樂隨身碟，尤其是比較振憾的DJ音樂，在犯困的時候放一段，還是很有驅散睏意的作用的；四.堅持到服務區休息，以上三種方法只是權宜之計，不能解決疲勞的根本問題。要想開車不犯困，出門之前保證有充足的睡眠。在路上開車不能連續超過四個小時，一個基本的原則就是隔二必進，也就是開車時候每過兩個服務區必須進入第三個服務區休息，洗下臉，喝口水，活動一下身體，在車裡打個盹，有20分鐘左右就可以解決疲勞的問題了。

以上是我自己常用的方法，是否適合別的朋友，可以溝通分享。不管怎麼樣，開車上路，安全第一，尤其現在，對疲勞駕駛的懲罰力度很大，發現疲勞駕駛機動車的，扣分罰款是少不了的，為了你和家人的平安幸福，不要疲勞開車。