如果是你身體狀況問題，如更年期提前，那出來走走，約好友玩玩，改善情緒，避免矛盾。

如果是你有情人了，那想清楚繼續處情人的代價。如對方真心實意喜歡你，為你不顧一切，那可以考慮重新開始。如對方只是嚐嚐鮮，趕緊回頭，原配的比較好處，無論是家庭、親戚、朋友還是社會。

如果你丈夫有外遇了，請和他心平氣和的談一談，看他們愛意多深？如丈夫只是玩玩而已，那你須將與孩子、家庭及其他關係分析給他聽，促其早點回頭。如丈夫嫌棄你的小毛病，那你迅速改進，多給其溫暖，改變他的看法。如丈夫難以回了，那倆人商量好，趕快分離，大家都開心，還是好朋友。

如果是家裡出了其他狀況，那倆人開誠佈公的談一談，分析出問題的關健所在，齊心協力去解決問題。

人生不如意十有八九，出現矛盾，想辦法解決之，不怨天尤人，不自暴自棄，不爭強好勝，善待長輩，體貼愛人，關懷孩子，關心他人，那你就是一個Sunny明媚的許多人欣賞的女人！

煩就別看，惱就別見，分開一段時間，不見面不聯絡。

再找個安靜的地方問問自己的心，自然就有答案。PS：不管你是情人，情婦，更年期等問題都適用。

如果你秒拒絕分開，不管是客觀還是主觀，那就說明你自己根本放不開。放不下，走不遠。

別愛得太滿，別吃的太飽，別睡的太晚

希望採納，OVER

缺乏有效的夫妻溝通交流所致。這可能是由於你平時在與老公相處時，缺乏與他進行有效的夫妻溝通交流，使你與他之間相互容易產生許多不必要的誤解甚至埋怨，再加上你在處理自己的個人情感婚姻問題上，內心還有著許多較強的不合理信念，從而讓你容易陷入到不能有效地理清與老公的人際界限的情感婚姻矛盾糾結之中而困擾不已。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己和老公一起尋求情感、婚姻和家庭方面的專業心理諮詢，來幫助你和老公能重構情感、婚姻方面新的信念，有效地消除導致你產生較強不合理信念的心理因素，並且幫助你和老公能學會有效的夫妻溝通交流，增進你們夫妻間的感情，使你和老公能儘快地擺脫當前的情感婚姻困擾。

看見自己老公就覺得心煩，我知道這是不少婚姻中的女人的感覺。最起碼，會有一段時期會出現的感覺，比如老公犯錯誤之前後，比如自己心情不好時期，比如對婚姻出現疲憊等等時期。這是每個婚姻女人幾乎都會出現的一種現象，只要及時調整，會慢慢好起來的。其實婚姻中男女都一樣，老公也會對自己老婆產生這種厭煩感，不光是出了軌或者著有其他心思的老公，正常“沒問題”的老公也會這樣。特別是婚姻多年的夫妻，相看兩生厭的事情，時有發生。不過嘛，還是那句話，只要不是很過分的問題，抓緊調整，一切都不是問題：

心煩的時候儘量獨處

我這一點嘟嘟本人有感受，我要是看見一個人覺得心煩的時候，怎麼看怎麼不順眼，不管對方做什麼說什麼，都會覺得煩死了，恨不得把這世上最難聽的詞彙用在那個人身上。別人沒什麼大的問題，可那是你老公啊，你要是忍不住了，你們夫妻之間的矛盾不就出現了嗎？那麼你對他不是更心煩了嗎？所以說，當你覺得看見你的老公就煩得慌，覺得看他不順眼的時候，你就儘可能的獨處一會兒，看看書，喝喝茶或聽聽音樂，避免因為你的心煩而造成夫妻之間的爭論，那樣的話只能亂上添亂。

若彼此沒有矛盾告訴他你不太舒服

你們之間要是並沒有什麼矛盾，可你就是忽然的看見你老公不順眼，或者說看見他就覺得心煩的話，你可以告訴你老公，你有些不是很舒服。不管他有什麼反應，是關心你怎麼了，還是愛答不理，你都不用放在心上，直接告訴他你身體不是很舒服，比如說你有些頭暈，需要休息。這樣你的老公就不會去“惹”你了，也不會在你身邊煩著你。你趁著這個時間段，可以自己一個人阿娜靜靜的冷靜一下，慢慢安慰好自己的情緒，告訴自己不要要求的那麼多，等等。這樣，你才能有顆冷靜的心態，去面對你的老公啊。

約女伴出去散散心

有時候整天悶在家裡，心情就會不好，看所有的事情都會越發的不順眼，而你那個相濡以沫的老公，那個平平常常無風無浪的老公，你就會心生厭倦。所以偶爾的，你要出去走一走。當然了，不要走得太遠，畢竟你是一個有家庭的女人，有孩子老公需要你照顧。如果你有可以聊得來的女伴，可以約上她，找個世間，一起外出散散心。其實散心的話不用走很遠，哪怕是約上自己的女伴或者一個人去自己喜歡的咖啡館喝杯咖啡，或者去茶館喝杯清茶，都是可以的。安安靜靜的，彼此談談心，談談你最近的感受，和女伴分析一下。也可以什麼都不用說什麼都不想，就那麼純粹的散心，當你開心了，你會發覺你的老公也並不是那麼的討厭。

回孃家住幾日

可能是因為我離孃家千里之外，所以倍加思念孃家的那份溫暖吧，總之我一直覺得，對於一個出嫁的女孩來說，孃家是最好的避風港。不管什麼時候，哪怕所有人都會背叛你傷害你，而你的爹孃不會。你可能會沒有愛情的滋潤友情的陪伴，但你的親人，永遠是你的親人。所以說，當你在自己的小家裡覺得難過的時候，當年看見自己的那個男人心煩的時候，適當的找個時間，回孃家小住幾日。陪陪自己的爹孃，然後也讓自己冷靜一下，聽聽爹孃的嘮叨，讓自己在親情裡把那顆浮躁的心慢慢安靜。這樣，你的老公不會因為你外出而擔心你，爹孃也會開心有你的陪伴，你也能自己悄悄調整自己的心態。

主動和你老公親密

我知道，當你看見自己老公心煩的時候，你根本就不願意讓你的老公親近你，何況是你主動親密你的老公。可是親愛的你聽我說，除非是你老公出了問題讓你厭煩，比如說他出軌之類的問題，只要是你自己心態的問題或者是你自己的問題，你就要即使的調整自己，不然你的婚姻難道不要了嗎？暗暗告訴自己，這個男人是你一輩子的男人，你只能愛他只能和他親近，然後和他軟語說說話，有些親密的身體接觸，這樣，你或許有可能改變看你老公就心煩的心態。

反思是不是你自己的問題

看見自己老公就煩得慌，這一定是有問題，不是你自己的問題，就是你老公的問題。你的問題就是你有了外心，喜歡上了別的男人，所以，你對你自己的老公越看越不順眼，當然會看見你老公就心煩。一個女人的心裡，不可能會同時愛上兩個男人，把老公裝在心中，再把另一個男人也裝在心裡。愛是自私的，只能愛一個人，那麼當你愛上別的異性，或者說對別的異性有好感的時候，你的老公自然會被你排除在心之外，所以你就會越發的看自己老公不順眼甚至心煩。所以你要反思一下，看你老公不順眼心煩的原因，是不是因為你自己。

不要把你老公和別的男人對比

人比人得死，貨比貨得扔，這句話一點也不錯。人外有人，這個人你覺得挺優秀，看你再看一看，比他優秀的大有人在。可是再優秀又如何？別人家的老公固然好，可是與你無關，再者而言，你怎麼知道別的男人好？在外人眼裡，可能你老公也是非常優秀的。人都是這樣，得不到的才是最好的，等失去了，再回頭看看，才明白自己原來也曾經擁有過很優秀的另一半。所以我要勸你幾句，不要把你的老公，和別的男人進行比較，那樣是沒有可比性的。你要是比那成功人士，你會覺得自己老公一文不值。可你要是比比那些混賬男人，你的老公還是塊寶呢對不對？

找出夫妻矛盾點解決

不管原因是什麼，你都要馬上找出看你老公不順眼心煩的原因，找出你們夫妻之間的矛盾點所在。是你的問題，你就要抓緊時間趕快調整，不要讓一段好好的婚姻變得尷尬不已。如果是你老公的問題，比如你老公對你漠不關心，對別的異性曖昧，那麼你更要儘快解決這個問題。如果是因為你們進入了婚姻疲憊期，那麼夫妻之間就要儘快的想辦法解決這個問題，不要拖拖拉拉。夫妻之間的問題，拖的時間越久，問題就會越多，彼此之間的矛盾與誤會就會越深。只有你們共同努力，才能更好的解決婚姻中的這些問題，然後你們才能有一個幸福的婚姻是不是？借用那句話吧：婚姻不易，且行且珍惜。