打跆拳道比賽應該合理使用戰術。

首先，我們從比賽局次說起。跆拳道每場比賽分三局，每局比賽為三分鐘，局間休息一分鐘。青年錦標賽每場比賽三局，每局比賽為二分鐘，局間休息一分鐘。必要時，經中國跆協批准，可以每場為三局，每局比賽為兩分鐘，局間休息一分鐘。

　　女子跆拳道每場比賽三局，每局比賽兩分鐘，局間休息一分鐘。比賽最後的勝負是看三局比賽分數的總和，一般情況下，在第一局時，雙方都比較謹慎，這時是觀察對手的最佳時機。

　　透過第一局的試探性攻擊，應瞭解對方擅長什麼腿法，對方是力量型還是技術型，還是綜合力較強或一般的選手，對方善於運用假動作，對方是防守反擊型，還是主動進攻型，對方的身高等等一系列的問題，都要在第一局大致的摸清。

　　然後在第二局進行戰術計劃。然後，比賽中的任何戰術都是不是萬能的，採用固定不變的戰術容易被對手摸到規律，使自己陷於捉襟見肘的困境，這就要求運動員根據場上的情況變化，因勢利導，隨機應變，靈活運用和變換各種攻防戰術，虛實結合，真假相濟，使對方防不勝防。

　　競技跆拳道的戰術種類可以分為以下幾種：

1　真接進攻方式　充分發揮自己的技術特長，使用確有把握的特長技術直接進攻對方，運用這種戰術的較好時機是：

　　(1)對方的各項速度沒自己的快時(2)對方動作不夠熟練時(3)對方體力不足時(4)當對方防守姿勢出現空隙時(5)當與對方的距離適合攻擊時

　　2　壓迫式進攻　壓迫式進攻也稱為猛攻，是一種先發制人的主動進攻，是有計劃有準備的戰術行動，這種戰術的優點是直接掌握主動權，迫使對方只能，沒有反攻的機會，在短時間內取得絕對勝利。

　　缺點則是自己的體力也消耗的較快，使用此種戰術，自己的力量、速度、耐力一定要強於對手，在技術或經驗不如對方時，對方近戰能力差時，對方耐力或心理素質差時，可以取得較為滿意的有較進攻。

　　3　引誘式進攻　這種戰術是跆拳道中最常用的基本戰術之一，也是充分發揮假動作與真動作聯合的較好手段。