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  • 1 # YAO大神

     在踢定位球的時候,在腳接觸球的瞬間,切記不要身體後仰或者臀部後座,因為這樣會導致腳部接觸球的部位不正確,將球踢高。

    方法/步驟

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    在中,用腳背內側踢定位球是一種可以將球罰出弧線的方法,而且在腳的各個擊球部位中,腳背內側是時相對比較容易控制的部位,所以,在比賽中有很多球員都是利用腳背內側罰定位球。

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    在用腳背內側踢定位球時,球員需要斜線助跑,因為這樣可以使腳內側可以準確的接觸到皮球的正後方,從而踢正球的部位,通常情況下助跑的路線與出球的路線成45度角。

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    助跑的最後一步應該稍大一些,支撐腳在球內後側20-25釐米的地方,腳尖朝向球執行的方向積極踏地,在支撐腳完成踏地的同時,踢球腿充分後襬後以髖關節為軸大腿帶動小腿向下擺動,當踢球腿於支撐腿接近同一平面時,小腿做爆發力擺動,在腳背內側接觸球的瞬間,腳尖向外,腳內側正擊皮球正後方,同時,腳踝帶動腳背繃直,使球按照預定的方向飛出。將球踢出後,腳背和身體繼續隨球向前,完整的做完整個技術動作。

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    在踢定位球的時候,在腳接觸球的瞬間,切記不要身體後仰或者臀部後座,因為這樣會導致腳部接觸球的部位不正確,將球踢高。

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