我們都會或多或少的產生正面或者負面的情緒，這些情緒到底是如何產生的呢？有沒有辦法去克服這些情緒，或者是將負面的情緒轉變成正面的情緒呢？

壞情緒有哪些呢？疼痛、悲哀、傷心、難過、憂思、憤怒、孤單、寂寞、恐懼等等就是我們通常會產生的壞情緒，而我們會產生壞的情緒的原因，主要有兩方面：

1、進入到現實的一些情境，而這些情境使得我們的身心受到傷害，或者是“你以為的某種傷害”，例如我們的身體受到創傷了，我們會感覺到疼痛，而這種身體的疼痛很容易和心靈相互去影響（身心一體），進而放大這種疼痛，這時候壞的情緒自然會產生；再比如我們失去某些至親，會悲傷；失去某些友誼，會難過；失戀了，會心痛；有人誹謗或者對我們有負面的評價、惡語相傷，我們也會產生負面情緒；想要得到更多的財富、想要實現理想、達致目標等等這些慾望無法被滿足，我們會產生不好的情緒。

2、如果你仔細觀察的話，通常還有另外一種情況也會產生負面的情緒。那就是：即使我們不去做任何的事情，當我們發呆的時候、出神兒的時候也產生過去的某些記憶，出現某些過去的情境，而這些情境很有可能會將我們帶入負面的情緒當中；甚至最為奇葩的是，連我們睡覺有時也會做噩夢，讓人悲傷或是驚恐，小孩子做夢哭醒也是常有的事情。這就是我們的意識了，因為意識是一直在動的，一刻也停不下來的，“心似平原Mustang，易放難收。”講的就是這個問題。白天忙忙碌碌，意識跟著我們的身體覺受在走，當我們身體安靜下來，意識還是會動，即使身心非常安靜，還是會有細微的念頭跑來跑去，如果你仔細觀察的話。

我們總是需要克服或者說將負面的情緒轉化成正面的，因為負面的能量很容易消耗我們，使我們變得沒有能量，沒有自信，沒有幸福感，甚至缺乏愛。

所以當你產生負面情緒的時候，你可以保持安靜，身心的安靜，仔細觀察他們，他們怎麼升起的，感受是怎樣的，是不是夾著過去經歷的記憶，就像你靜靜看著蔚藍的天空，Sunny照射大地，就像你看一朵喜愛的花在盛開。當你仔細觀察的時候，這種壞的情緒就會消失，不要去抗拒，也不要去逃避，去面對它，當你的內心升起愛的光芒時，所有的負面都會消散。

生活中，我們總是會偶爾遇到一些情緒不好的人，他們被很多負面垃圾纏身，急需找地方傾倒，有時候恰好你不小心碰上了，負面垃圾就往你身上丟，會讓你感受很不好，所以有人稱他們為“垃圾人”。

情緒是可以被傳染的，他倒你一身負面垃圾，你會把垃圾倒給身邊的人。

萬一碰上了垃圾人，不要和他們較個高低、爭個輸贏。因為你越和這樣的人爭，只會讓你越危險，他們完全不講道理，不在乎顏面和道德。與其惹得一身麻煩，不如避開遠離的好。

多和那些充滿正能量的人相處，他們能給你傳遞能量，能讓你變得更好，他們更懂得欣賞和支援你。

祝你生活越來越美好。

為什麼現代人一些人的負面情緒特別高？

原因是多方面的。

一是社會發展步驟加快，大部分人跟不上步伐，有種落伍的感覺，現代是網路計算機時代，程式自動化節省了大量勞動力，節約了成本，但也造成了失業人口加劇，社會上沒有正式工作的人增多了，遊手好閒的人也多了起來。

二是大部分人心浮氣燥，早點發財心盛，又不想腳踏實地去幹，結果是欲速則不達，好高而騖遠。

三是有部分人，相信成功秘訣，一心想走捷徑誤入傳銷，結果是害人害己，財去人空。

四，人們法制意識淡薄，懲罰力度不夠，社會上騙子多，幹非法生意的多。人們對此意見很大。

五，現代是高消費時代，物價上漲的多，而大部分收入和物價增長不合正比。

六，現代文明所造成的汙染嚴重，得疑難雜症的多。一個有重病，全家錢財，最後還是不保命，人去財空。

七，高房價是人們頭痛的事，一家人辛苦一輩子，買不起房子，車子。

八，單身人口多，男女比例失調，很多男孩找不到女朋友。

總上所述可知為什麼一些負面情緒特別高了！

日常生活中都會因為一些事情影響人的情緒，像工作中的不順、生活中的不滿、社會交往中的不如意或者是過於自保等，綜合各種因素，其中某一個點觸及到內心就會點燃不滿的怒火，負面情緒就會激發，甚至會做出過激的行為。

拓寬視野，樂觀向上，保持心態，以正確的態度面對現實生活，避免負面情緒發生，畢竟持續負面情緒對身體不好！

當你有著很高的社會地位，豐厚的收入，舒適的住房，生活沒有任何的後顧之憂時你肯定不會有負面情緒。而那些日夜奔波也只是混個溫飽的人如果沒有負面情緒那隻能說是沒心沒肺。

現在的人生活壓力太大了，買了房子的人累的還貸壓力大，有小孩上學的怕的是繳不起學費，家裡有病人的苦的是住院費太貴了。再遇到社會不公不平的事兒太多，壞人騙子防不勝防，難免會有負面情緒。

這個可能是誤會，現實生活裡我覺身邊的人很正面，努力工作，努力生活，有些有多一點錢，有些是草根的，都有些理想，努力向前，不大覺得負面。相比之下，在網路裡，網友的負面情緒相對比較重了一點，這些也值得人深思。

隨著對社會有負面情緒的人數的不斷增多，說明這個社會已經出現了諸多的社會問題，覺不可小覷，如果不加以改正，社會動盪在所難免！

聰明智慧的人。跟懵懂傻逼的人。什麼時候心情都不會一樣。所以越聰明的人，活著越累。傻了吧唧的，什麼也不懂的，活著更輕鬆。下輩子情願做個先天痴呆。

有沒有搞錯？現在的情況是，許多人的獲得感都很高，都很正面情緒。不知道樓主出於什麼目的，搞出這個問題，一些人到底是多少？負面情緒特別高，到底高到什麼程度？太模糊了！精確一點好不好？當然了，無論在什麼時候，無論在什麼地方，無論什麼事兒，都會有人感到負面情緒，畢竟，泱泱大國，十四億人民，誰都無法保證所有人都開心快樂的！總的來說，這些年來，社會經濟發展很快，許多人都有車有房了，日子越來越好了。

一幢大廈都是由，木工，瓦工，苦幹建造出來，結果他們得到是一點可憐的工資，剩下的錢都到了包工頭的腰包，工人心裡都會產生無奈的冤氣。

在這個一切向錢看的社會，富豪們已經利令智昏，逼窮人上梁山。媒體亦為虎作倀，不但掠奪窮人的財富，還要打壓弱勢的心緒。黑暗的角落亦如地獄，使無助者感到恐慌，生不如死、活的窩囊。有了權勢者的所謂正面意識，就產生了弱勢群體的負面效應。

縱向比，有進步;橫向比，比上不足比下有餘。可人們都向往向上啊，向上一比呀，百姓福利連臺灣都不如。哪能高興起來呀？第二大經濟體，錢都哪兒去了？

而且現在工資調整的極差也越來越大，工資越高上調的越多，職稱又難晉升，年輕人的工作動力越來越小，職業倦怠非常嚴重