可以

首先說明舞蹈和瑜伽是完全不同德兩種運動，舞蹈注重的是美觀，是一種藝術表現的形式

而瑜伽更注重的是自身的感受，任何一個人都可以練習瑜伽，並且瑜伽部要求你身體條件如何，練習瑜伽可以改變你的身體，外線上條更優美，內在迴圈更健康，瑜伽是一種持之以恆的，不間斷的，透過練習改變身體的一種運動方式

可以的

再說瑜伽和舞蹈基礎是兩個概念，練習瑜伽的柔韌度對以後練習舞蹈是有幫助的。瑜伽是不會分年齡段的都可以練習的，當然零基礎的也是可以去練習瑜伽的

首先我想說這個問題的答案是肯定的，就是說沒有任何舞蹈基礎的人是可以去練瑜伽的。

近年來，各地練習瑜伽的人越來越多。生活中有很多人都在想躍躍欲試，可又總是猶猶豫豫，只是心動而沒有行動。

因為她們總覺得自己沒有任何舞蹈基礎，根本不可能完成瑜珈專案的許多高難度動作。其實，練習瑜伽和有沒有舞蹈基礎是沒有多少關聯的。練習瑜伽最重要的的是運用一些呼吸和冥想的方法，讓自己的身體和心靈徹底放鬆，從而達到一種身心的合一。

體式上也沒有任何要求，可以從零到有，從初級再到高階，只要尊從內心的允許，努力做到自己的極致就是最好的體式。持之以恆，循序漸進，你就會慢慢發現自己會做的越來越好，越來越有自信。

所以說，不管男女老幼，還是高矮胖瘦，不管你有沒有舞蹈基礎，只要身體許可，練習瑜伽都是一種不錯的選擇。