6-9月份，中國大部分地方是比較熱的，現在6月份，有時地表溫度可以達到40°以上，其實，沒有空調，我們也可以更環保、更健康的過。雖然現代建築與古代建築的去熱功能有很大區別，但我們祖先的降溫解暑的辦法是很有智慧的，假如沒有空調，我們可以借鑑祖先降溫解暑的辦法。
一、我們祖先夏季消暑的辦法
遙想古代，我們祖先在沒有電的時代，大熱天的怎麼消暑呢？
1.扇子。古代人叫“搖風”，甚至有人親切的叫它“涼友”，確實是古人的納涼神器。經濟條件好的都喜歡用絹帛製成的扇子，搖起來風大，也省力。文人墨客喜歡在扇子上吟詩作畫，盡顯文士風騷。
在漢代，甚至有一種扇子叫“葉輪撥風”的納涼神器驚現世間。據《西京雜記》載，該扇是七輪扇，最大的直徑超過一丈（漢代一丈約等於6925px），由人工操持出風，估計操持該扇的人也是大力士了吧。
2.涼屋。唐代出現一種專用於消暑的涼屋。涼屋通暢依山傍水，依靠流水的動力，推動善輪的搖轉，從而給涼屋帶來涼風。甚至採用水車的動力，將水灌到屋頂，讓水從屋頂沿著瓦沿留下，採用“人工降雨”的形式降溫。
到了明代，涼屋的建設又進入了新的高度。人們掘井納涼，不得不佩服古人的智慧。
3.冷飲。據史書記載，早在3000多年前的商代，就有冷飲出現了。古人於冬季採集乾淨冰塊窖藏，夏季就水加冰塊飲用，身心涼快。
到了唐代，已有了專門的冰商，也就是專業窖藏冰塊的商戶。
到了宋代，冷飲的內涵更有了突破。《馬可·波羅遊記》記載，馬可·波羅到中國後，受元世祖忽必烈賞賜“冰酪”（由冰塊、果汁、牛奶等調製而成）。後來，馬可·波羅把乳酪的製作技術帶回義大利，後來這一技術被法華人高價買走，後來這一技術流入英國，英華人最終調製出我們今天習以為常的“冰激凌”。
4.冰鑑。古人的儲存冰塊的“冰箱”，既能儲存食品，又能帶來冷氣，可見彌足珍貴，估計皇家大族用得起，平民百姓估計用不起的。冰鑑的歷史不可謂不久遠了。據《周禮·天官·凌人》：“祭祀供冰鑑。”。可見周代早已有了“冰箱”。
5.當然，古人消暑的方法絕不僅是上面的方法，比如可以喝綠豆粥（綠豆有2000多年的栽培史）、蓮子湯，吃吃瓜（產自西域）等等，都是消暑納涼的好辦法。
二、現代人沒有空調或空調扇怎麼消暑
現代的建築條件，我們如果沒有空調或空調扇，也可以用其他替代品解決，比如風扇。當然，我們也可以借鑑古人的辦法，技術性降溫解暑。
1.在室內栽種綠植。綠植可以環保，也可以淨化空氣，消暑解熱，有一定的降溫作用。如果有條件，還可以在樓頂、陽臺或者露臺做個綠色小天地。當然要注意儘可能少水，不然蚊蟲會多起來。
2.灑水降溫。拖地後，開風扇使地面水分蒸發降溫。
4.當然，我們也可以採用一招“佛系降溫法”，從身心上徹底融入大自然，就是徹底享受夏季本來的樣子。遇上熱天氣，出去吹吹風，樹蔭下乘涼，公園裡散步，在湖邊納涼，在草地野餐，在噴泉裡享受涼涼的感覺。
6-9月份，中國大部分地方是比較熱的，現在6月份，有時地表溫度可以達到40°以上，其實，沒有空調，我們也可以更環保、更健康的過。雖然現代建築與古代建築的去熱功能有很大區別，但我們祖先的降溫解暑的辦法是很有智慧的，假如沒有空調，我們可以借鑑祖先降溫解暑的辦法。
一、我們祖先夏季消暑的辦法
遙想古代，我們祖先在沒有電的時代，大熱天的怎麼消暑呢？
1.扇子。古代人叫“搖風”，甚至有人親切的叫它“涼友”，確實是古人的納涼神器。經濟條件好的都喜歡用絹帛製成的扇子，搖起來風大，也省力。文人墨客喜歡在扇子上吟詩作畫，盡顯文士風騷。
在漢代，甚至有一種扇子叫“葉輪撥風”的納涼神器驚現世間。據《西京雜記》載，該扇是七輪扇，最大的直徑超過一丈（漢代一丈約等於6925px），由人工操持出風，估計操持該扇的人也是大力士了吧。
2.涼屋。唐代出現一種專用於消暑的涼屋。涼屋通暢依山傍水，依靠流水的動力，推動善輪的搖轉，從而給涼屋帶來涼風。甚至採用水車的動力，將水灌到屋頂，讓水從屋頂沿著瓦沿留下，採用“人工降雨”的形式降溫。
到了明代，涼屋的建設又進入了新的高度。人們掘井納涼，不得不佩服古人的智慧。
3.冷飲。據史書記載，早在3000多年前的商代，就有冷飲出現了。古人於冬季採集乾淨冰塊窖藏，夏季就水加冰塊飲用，身心涼快。
到了唐代，已有了專門的冰商，也就是專業窖藏冰塊的商戶。
到了宋代，冷飲的內涵更有了突破。《馬可·波羅遊記》記載，馬可·波羅到中國後，受元世祖忽必烈賞賜“冰酪”（由冰塊、果汁、牛奶等調製而成）。後來，馬可·波羅把乳酪的製作技術帶回義大利，後來這一技術被法華人高價買走，後來這一技術流入英國，英華人最終調製出我們今天習以為常的“冰激凌”。
4.冰鑑。古人的儲存冰塊的“冰箱”，既能儲存食品，又能帶來冷氣，可見彌足珍貴，估計皇家大族用得起，平民百姓估計用不起的。冰鑑的歷史不可謂不久遠了。據《周禮·天官·凌人》：“祭祀供冰鑑。”。可見周代早已有了“冰箱”。
5.當然，古人消暑的方法絕不僅是上面的方法，比如可以喝綠豆粥（綠豆有2000多年的栽培史）、蓮子湯，吃吃瓜（產自西域）等等，都是消暑納涼的好辦法。
二、現代人沒有空調或空調扇怎麼消暑
現代的建築條件，我們如果沒有空調或空調扇，也可以用其他替代品解決，比如風扇。當然，我們也可以借鑑古人的辦法，技術性降溫解暑。
1.在室內栽種綠植。綠植可以環保，也可以淨化空氣，消暑解熱，有一定的降溫作用。如果有條件，還可以在樓頂、陽臺或者露臺做個綠色小天地。當然要注意儘可能少水，不然蚊蟲會多起來。
2.灑水降溫。拖地後，開風扇使地面水分蒸發降溫。
4.當然，我們也可以採用一招“佛系降溫法”，從身心上徹底融入大自然，就是徹底享受夏季本來的樣子。遇上熱天氣，出去吹吹風，樹蔭下乘涼，公園裡散步，在湖邊納涼，在草地野餐，在噴泉裡享受涼涼的感覺。