我很喜歡舞蹈。

可惜是幼小時候沒有條件學習，現在也只能跳跳廣場舞聊以解決心中的這份愛戀。

從遠古時代勞動者“舞之蹈之”到現代舞蹈，發展的文明程度之高令人為之仰嘆！

可以這麼說:舞蹈伴隨著音律、節奏的人體運動產生的的詩，足上舞出的詩。

喜歡！

經常跳舞渾身輕，

強身健體少生病。

交友談心話長短。

愉悅身心更年輕。

我喜歡舞蹈，雖然小時沒有上過舞蹈班，但前幾年農村流行廣場舞，當時就在門前，於是每天晚上8點就按時去跳，最初覺得羞澀，動作也笨拙，後來跟著跟著步伐不亂了，手也跟上了，跳一曲舞下來，渾身舒暢，覺得那感覺特好，每到晚上早早就在那等音樂開始，特帶勁。

後來由於去打工，晚上回來，人也乏死了，啥也懶得動，家務事還做不完，也就不跳了，就是打工時有時節日期間和工友們去KTV唱歌，我最喜歡唱《當雪花愛上梅花》有時也跳一會迪士高，我當時和女老闆合跳，現在想想當時也挺浪漫的。

其實舞蹈挺好的，既對人健康，又保持身材，還讓人身心愉悅，音樂和舞蹈結合起來，挺美的享受，雖然現在時間不允許了，村裡只有老年人跳，但是我還是挺喜歡舞蹈的，每次遇到跳廣場舞的，總要多看一眼，也許對舞蹈有敏感吧，我喜歡舞蹈。

我很愛好音樂，更愛舞蹈。我到過全國各地，少數民族的舞蹈，又是那樣令我如醉如痴。在優美的旋律之中，伸展著自己的身體，是那樣地放鬆和開心，是那樣健美自己的身材。與各位舞友每天溶合在一起，歡聲笑語，談笑風生，實在是讓自己的時光，一下年輕了二十年。而那些充滿正能量的勵志歌曲，那些滿懷深情的愛國歌曲，又能讓自己在歌聲當中受到很好的啟發和教育，這樣充滿Sunny的生活，何樂而不為。

喜歡呀，因為開心呀。聽說做運動流汗的時候可以忘記煩惱，並且還可以鍛鍊大腦等，不僅身體健康，思維也會敏捷，特別建議孩子們讀書之外多去鍛鍊身體，會對學習有很大幫助的。如果單指舞蹈的話，因為它美呀，不是嗎，總有一種你會喜歡的舞種，就算自己不跳也會喜歡看的，各種電視節目包括春晚少不了的一定是舞蹈和唱歌，看著也開心也放鬆哦。當然我爸之前擔心我跳舞不累嗎，累啥呀，做自己喜歡的事情開心得不得了。你可以習慣打遊戲，打籃球，睡覺，化妝，一切興趣愛好都可以喜歡，做自己喜歡的事情會累嗎，開心都來不及。我喜歡舞蹈，因為開心

貓麗莎

（已學習芭蕾：半年）

“如假包換中年婦女一枚，科技公司高管，業餘馴獸師，

愛好畫畫，園藝，編織，科學，還有，吃，是美彭和球球的學生。”

Q1：為什麼會想到學芭蕾？

小時候學習戲劇表演時學過一丟丟芭蕾手位腳位的形體課，一直認為有機會的話接觸這門高雅藝術是一件不錯的事。可惜一直以來只有學過樂器和體育，並未專門學過舞蹈。

Q2：如何與此刻芭蕾結緣？

Q3：每天來此刻花費的路程和時間？

來回步行大概半小時。

Q4：在此刻芭蕾收穫到什麼？

收穫了健康、美麗、以及小時候對於高雅藝術的美好夢想。

Q5：在此刻最特別的一件事？

在此刻芭蕾遇到的特別和驚喜的事有很多，有很多小仙女們的友誼，有近距離欣賞眾多美麗帥氣老師優雅舞姿的流口水時刻，還有發現自己的肢體竟然可以做到原本不敢想的動作~

美麗兒

（已學習芭蕾：一年以上）

“我是美麗兒，我想芭蕾是每個女生的夢，

Q1：為什麼會想到學芭蕾？

喜歡芭蕾的舉手投足~！

Q2：如何與此刻芭蕾結緣？

我就住在此刻麗晶店旁邊，於是就認識啦，此刻就在家門口簡直完美！

Q3：每天來此刻花費的路程和時間？

1分鐘！

Q4：在此刻芭蕾收穫到什麼？

收穫了一堆愛拍照的小可愛哈哈哈哈

Q5：在此刻最特別的一件事？

因為我實在太忙不經常去，所以目前還沒有~

清流

（已學習芭蕾：九個月）

“哈魯此刻的仙女們，我是清流，球球和美彭的學生，

Eva的好閨蜜，麗晶群裡面很聒噪和粗放的那位清流同學。”

Q1：為什麼會想到學芭蕾？

為什麼會想要學芭蕾呢，可能是因為從小喜歡踮腳轉圈圈，也可能是因為喜歡鋼伴旋律，想著如果可以用優雅的方式完成瘦身那真是太美妙了。

Q2：如何與此刻芭蕾結緣？

2018年初始，在做媽媽的第六個月，身體已經膨脹到難以置信的地步，連手指頭都像充了氣。懷孕前就想要報名的此刻芭蕾緊急提上日程，在大眾點評上預約了體驗課，在東站店第一次見到美彭，一個開朗大方令人舒心的女孩子。和Eva當下就決定要報名，從此每週的上課日都成了期待。

Q3：每天來此刻花費的路程和時間？

麗晶店是我們和此刻開始的地方，在這裡還啟程了我們的早課，步行15分鐘就可以到公司真是不要太幸福，恨不得每個工作日都可以有早課，不過我們還是很貼心的放過了球球。

Q4：在此刻芭蕾收穫到什麼？

在此刻，認識了好多好多小仙女以及小精靈，滾滾紅塵的葉子老師，世紀甜心的美麗人兒，嬌俏可愛的左子，恬靜大方的美慧，（接下來要用Eva語句）還有，還有貼心的路林，高冷美豔的列娜，萬人迷怡龍姐姐，美上天還是學霸的夢蕊沙舟，有天賦還能吃苦的力力施譽，數都數不過來的她們，她們真的是太好了。想想我的同學們，就覺得今天應該要更努力才行呀。

Q5：在此刻最特別的一件事？

我想是瘦了嗎，這都不算特別。想了想，應該算是學會開始接納不那麼好的自己了吧。

可愛的清流

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葉子

（已學習芭蕾：半年）

“喜歡衝浪、健身、跑步旅行的大學老師”

Q1：為什麼會想到學芭蕾？

感覺沒有原因，我覺得人生就是不斷地去體驗新鮮的事物，就像我衝浪，跑步和健身一樣，芭蕾也是我接觸了並且愛上了的美好的事情。月底我要去學滑雪，但是我缺什麼都不會缺芭蕾課的哈哈（美彭你看到了嗎？）

Q2：如何與此刻芭蕾結緣？

我有位學生在此刻學芭蕾，看到她美美的照片我立刻心動地報名了。

Q3：每天來此刻花費的路程和時間？

如果坐公車大概30分鐘，打車十幾分鍾，天氣好的時候我喜歡踩共享單車來回，騎過去也就30分鐘左右。

Q4：在此刻芭蕾收穫到什麼？

收穫到最多的是友情！我太喜歡我們班美彭和同學了！當然還有身材的變化，這是我一直舉鐵無法改變的。

Q5：在此刻最特別的一件事？

有一次週五的課由於我前一天作死健身練了腿，第二天下半身像廢了一樣，去到教室我問美彭今天我能偷懶嗎？美彭回答說：“我喉嚨發炎很嚴重，那我能偷懶嗎？”我一下就後悔了之前問的那句，同樣是老師，我真的為美彭的成熟和負責打10000次CALL，而這個事也會讓我不僅在跳舞這件事情上有所反思，也折射到了我自己的工作和生活中，比心。

喜歡，因為我覺得出一身汗是一種享受，不開心時，跟著音樂跳一曲，心情會好很多，有煩惱時，跟著音樂跳一曲，什麼煩惱都沒了。

舞蹈的十大好處

1、減肥必殺技。肥胖主要是因為脂肪過剩造成的，而脂肪過剩的原因主要是因為人體多餘的熱量沒有充分散發。舞蹈的運動量是比較大的，可以讓您充分發揮自己身體的熱量，讓您保持一個健康而優美的身材！

2、跳舞蹈使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。

3、 舞蹈是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，讓您的身心得到充分的鍛鍊。適度的有氧運動是最好的強心劑，對您的心臟極有好處；而心肌強勁的人造血功能也強，對加強大腦控制力的作用猶為明顯。簡單的說，跳舞蹈的人控制自己身體的能力要比普通人要強的多。

4、 舞蹈是一種小肌肉運動，經常練習能促進身體肌肉的強化，讓您的身材比例更加出色。

5、 舞蹈本是一種文化，長時間練習舞蹈的人在審美的能力的也領先大眾，這絕不僅僅是“另類”，而是人們對美的一種追求。

6、 跳舞蹈可以讓您的社交能力大大加強，可以讓您的性格更加活潑，別人也會因為您出色的表現力而接近您，也許就此您便成為被人們所關注的焦點。

7、在人群中成為主角，增強表現的信心。

8、吸引女孩子，搞個物件。

9、可以作為一種職業，增加收入，比如學好後當舞蹈教練。

10、可以釋放心情，無論在生活或是工作上有什麼不順心的事情，伴著快節奏的舞曲和輕鬆、隨意的舞步，很快就能把心中的不快忘掉了

我喜歡舞蹈，是因為從小學時候開始的。看著她們在舞臺上跳舞，跳的特別優美，像天鵝一般。自已也想站在舞臺上，自信而美麗，接受觀眾的認可和掌聲。

現在想起來，其實她們跳的也不怎麼樣。

舞蹈是透過人體動作表達各種情感，加上音樂節奏，動作節奏，表情，，，，，，

我熱愛舞蹈，是一位經典摩登舞愛好者。我練習摩登舞已經7年，舞蹈已經成為我生活的一部分，幾乎每天我都會抽出一個鐘頭練習舞蹈的基本功。

為什麼會喜歡舞蹈，這幾年來最大的好處就是能釋放壓力，回覆活力。每天在辦公室對著電腦，有時候昏昏欲睡提不起精神，可每次練完基本功基本步以後一般都大汗淋漓，神清氣爽，走上樓梯都情不自禁地吹起口哨。

現代社會壓力山大，看電腦看手機人們越來越懶得動，到處是亞健康，練習舞蹈是最好的恢復活力的方式。

舞蹈和體育運動不同，體育只是純肌肉運動，全身處於應激狀態，過度運動對健康不利，體育運動員並不長命。舞蹈中，人迷醉在音樂的旋律中，身心交融，手舞之，足蹈之，生命如沐浴春雨，生機盎然。

舞蹈是藝術，藝術是人類對美旳追求，人體動態美是自然界美的頂峰。練舞蹈能塑造人的形體美和氣質，而只要透過舞蹈塑造了美的身材就意味著健康。