根據心理學家的統計，每個人每天大約會產生5萬個想法。如果你擁有積極的態度，那麼你就能樂觀地、富有創造力地把這5萬個想法轉換成正面的能源和動力；如果你的態度是消極的，你就會顯得悲觀、軟弱、缺乏安全感，同時也會把這5萬個想法變成負面的障礙和阻力。　　消極的人允許或期望環境控制自己，喜歡一切聽別人安排，但在這樣的情況下，他不可能擁有控制自己命運的能力，也無法避免失敗的厄運；相反，積極的人總是以不屈不撓、堅忍不拔的精神面對困難，他的成功是指日可待的。積極的人總是使用最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配、控制自己的人生；消極者則剛好相反，他們的人生總是處在過去的種種失敗與困惑的陰影裡。　　積極的態度肯定會改變一個人的生活方式，但並不能保證他每件事都心想事成；可是，堅持消極的態度卻必敗無疑。我們從來沒見過哪個持有消極態度的人能夠取得可持續的、真正的成功。　　當然，不是每一件事情都必須由自己來選擇，也不是每一件事情都可以由自己來主導。所以，在選擇積極態度的同時，我們必須保持平和的心態：有勇氣改變可以改變的事情，有胸懷接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同。看一些勵志的書，時刻提醒自己要快樂。當你做了一些暫時得不到回報的事情的時候，就提醒自己，沒有無用的積累，你今天的努力是為明天成功的基石。當你感覺自己因挫折而消極的時候，就告訴自己：這些不過如此，一切都會過去。給自己訂一個目標，為目標而奮鬥。

1.將注意力放在正面資訊上；

2.給自己一個承諾，滿懷希望去實現它；

3.建立一些積極的心錨，例如可以用動作創造情緒；

4.增加交際圈裡的人脈資產，降低人脈負債；

5.保持健康的身體，愛上Sunny雨露等周邊事物。