你女朋友啊，肯定要想辦法帶她去積極治療，然後生活中，多帶她做她喜歡的一些積極正能量的事情，儘量別惹她生氣，盡全力陪她支援她鼓勵他，一起把病看好，這個時候你的陪伴尤為重要。加油哦

抑鬱症:

得抑鬱症的人，她的脾性在外人看來是情緒低落不穩定，容易發脾氣，需要並渴望得到關注和釋放。

二，你是否做過了一些傷害她的事情，導致一時半會無法接受和釋懷，就會變得情緒激動化，胡思亂想一堆。

三，輕度的抑鬱症也要重視，因為容易慢慢發展成為重度抑鬱症。產後媽媽跳樓也是情緒的慢慢積累。

這個時期你只能包容她，接納她的情緒，讓她自己發洩。

四，這個時期你不要總是給她講大道理，如果講大道理事後更會觸發她的觸點，認為你厭惡她。

抑鬱症:

二，你是否做過了一些傷害她的事情，導致一時半會無法接受和釋懷，就會變得情緒激動化，胡思亂想一堆。

三，輕度的抑鬱症也要重視，因為容易慢慢發展成為重度抑鬱症。產後媽媽跳樓也是情緒的慢慢積累。 這個時期你只能包容她，接納她的情緒，讓她自己發洩。

四，這個時期你不要總是給她講大道理，如果講大道理事後更會觸發她的觸點，認為你厭惡她。

我的意見是隻要有病就需要積極治療應對。抑鬱症治療“三架馬車”，即可以採取非藥物治療手段的心理治療、自我調節，藥物治療三個手段，往往是需要三者結合。第一步明確診斷，其實我們經常認為自己得了抑鬱症，實際上不一定。因此需要明確診斷，如果因為生活事件應激引起的不良情緒，可以採取自我調節方式調整，部分人是可以調整過來的，這就沒有達到抑鬱症的嚴重程度。當然也可能達到抑鬱症的嚴重程度。因此首先是明確診斷！

因此作為男朋友，當然是關心和理解女朋友感受，這些抑鬱情緒也好，抑鬱症狀也好，對於她都是實實在在的存在，而不是因為造作。也不是沒有抑鬱症的人可以理解的痛苦感受。需要做得體諒病人的小脾氣，能對你發脾氣確實達不到中重度的少語、少動，甚至自責、自罪的嚴重程度。不用試探去透過說服、勸說緩解，因為那是很困難的，可以說服就不是病了，對於抑鬱症病人，這樣做的結果是使得自己付出事倍功半，最後自己也失去耐心。因此從一開始就要有正確認知，抑鬱性治療是需要尋求專業的幫助的！輕度不良情緒不在這個說法之內，因此最重要依然是明確診斷和接受正規治療，先採取非藥物治療手段看看吧，先到醫院心理門診看看，接受一下心理諮詢疏導，無效也可以藥物治療，做好自我調節。作為男朋友，一個是做好生活方面的照顧，一個是需要帶其去看醫生，還有一個就是支援鼓勵病人做好自我調節。

謝邀。假設我的女朋友有輕度抑鬱症，總是發脾氣。我肯定會常常生她的氣，並且有感到困惑不已的時候：“你自己得了這樣糟糕的病，拿我出氣，我怎麼這樣倒黴？”我自然會有這樣的想法。甚至，也許會有和她分手的念頭。因為她的病使我難以與她做朋友，使我無法過自己正常的生活而心懷怨恨之情。

但是，由於我們成長於一個否定真實情感表達的社會，我們所受的教誨是“做人要有道德良心”做人不能“見死不救”、“落井下石”等等。

因此，我們大多數人不願意向別人表達內心的真實感情的話，這絲毫不會讓人感到奇怪的。然而，事實上，如果你不能確認自己內心的真實感受，你就會將自己置於危險之境地。也許不久的將來，你就會抑鬱了。

所以大多數人對你提出的這個問題，只能這樣回答：我要好好的陪伴我的朋友，為她找最好的醫生給她治療。她對我做的一切一切，我都是可以忍受與理解的……。

作為女朋友最親密的人（樓主）來說，對總是發脾氣的輕度抑鬱症患者，首先要做的是多擔待她，不要在她發脾氣時針尖對麥芒。其次要搞清楚她為什麼抑鬱，給與安慰和治療，並防止病情反覆。

第一，女朋友為什麼抑鬱呢？可以多和她聊聊天，找出抑鬱的根源，如果可以幫助她解決最好了。如果解決不了，那麼就需要請專業的心理醫生介入治療，搞清楚抑鬱的根源。

第二，儘量安慰一下她，給她一些支援和信心。不要讓她有太大的壓力，儘量避免責備或抱怨。給予足夠的耐心，對她進行引導，看一些有正能量的書籍，提升正氣。

第三，如果心理治療控制不住的話，就要帶她去看精神科醫生檢查，並治療。在醫生指導下服抗抑鬱藥。

第四，遵醫囑服藥後，抑鬱症狀減輕。要多帶她出去走走，散散心。幫助她培養一個愛好，轉移分散不良的情緒。讓她保持心情舒暢，抑鬱就不會反覆了。

綜上，抑鬱不可怕，只要得到合理的治療康復是沒問題的。首先是周圍的人多擔待患者，其次是幫助找出抑鬱的原因，給與安慰和治療，並鞏固療效。祝好。

如果知道她的情況我會選擇包容，畢竟每個人活著都不容易，尤其是個病人，病人都是需要關愛呵護的，希望每個人都有個健康的身體，愛你們。

抑鬱症是目前發病率比較高的一個病種，並且在治療的時候需要家人的關心和理解，要多溝通，幫助患者儘快走出來。更何況是女朋友，那是一個將來要和你過一輩子的人，所以更需要加倍的呵護和理解。

如果條件允許，兩個人一起到室外運動，保持愉快的心情，儘可能的多溝通和理解。一起參加一些心情愉快的聚會，和一些Sunny的人多交流，儘快幫助她走出來。按時作息，做為男方要心態平和，更需要保持愉快的心情，讓氣氛一直在輕鬆、歡快的環境裡。

你要懂點心理學了

抑鬱(指輕度)中的女孩，表現的大多是少言寡語，情緒低落，封閉自已。此時最能夠走進她內心的就是她的心上人，因為你已在她心中紮根，她心裡最多的就是你，你是她唯一可以傾訴的物件(或出氣筒的角色)。這時的你是至關重要的，你應主動多陪伴，引導話題，開啟她的話匣子；你的作用好比是拿把鐵鍬在放水，挖出個排水溝，看其靜靜的流淌(就是耐心傾聽不打斷，不干擾），哪裡有了淤堵(欲言又止，不屑說了)，你須及時清淤，繼續引流；待她傾訴完了，要對其觀點行動多肯定、多鼓勵、多好言讚揚；是錯誤認知的觀點，只要不是指導下步行動的、無關緊要的，不評論、不批評。她發脾氣你只有多忍，避開話題，拉她去逛街購物等戶外活動，轉換心情，改變情緒。久而久之她會感激你的良苦用心(因為她只是抑鬱，不是弱智)，產生對你的信賴加依賴，這不也正是你所希望的嗎？所以說，攤上這樣的女朋友你要懂一點心理學了，你會知道怎麼去給她疏導與關愛。如果發現她症狀加重，要積極幫她聯絡去看心理醫生。

如果你不愛她了，不要馬上離去，不要把一個女孩的感情推下深淵，那無疑是害人；把照料她的任務交給她的親人或朋友，之後再漸行漸遠；如果是她明明白白的不喜歡你了，馬上離開。