感謝提問！

經過了解大多數的心理諮詢確實費用不低，其實真正有心理抑鬱成疾的問題，經過三兩次的心理諮詢並不能起到顯著效果。

其次，認知自我強化內心才是排解心理問題的關鍵。其實我們每個人一生之中都不可或缺的在抑鬱的大門逛上幾個來回，但若是我們能夠在抑鬱中不斷磨練，也有可能激發悟性和智慧來蛻變進化自我。

最後，做心理諮詢要建立在廣泛的義務性付出。真正需要心理諮詢的人，多數都處在崩潰的邊緣，同時他們也缺乏資金上的有效支援。而這個時候更需要的助力，而非用金錢換來的一棵救命稻草。

總之，我就喜歡研究心理問題，並非他能讓自己發家致富，而是能讓自我不斷的完善，同時還能夠為更多的人排解心中的疑慮和困難。

另外抑鬱症根據程度可以分為輕度、中度和重度。對於不同程度的治療也會方式和費用都會有所不同。

一般來講對於輕度或者中度抑鬱透過自我調節的方式也是可以解決的 。而對於中度和重度抑鬱一般是透過藥物和心理諮詢的方式來治療。

對於心理諮詢的費用，諮詢師的水平不同，收費標準也不太一樣。初級諮詢師的費用一般在150元以下，中級諮詢師的費用通常在150－500元之間，更高階的費用也會更高，一般低於1000元。當然不同地方價格也會有所不同。

這裡說的費用通常是一次諮詢也就是60分鐘的費用。心理諮詢一般根據嚴重程度一週諮詢1－2次，或者2周諮詢一次。6次為一個週期。根據問題的嚴重程度，需要的諮詢次數也會有所不同。

舉個例子，我們選擇一箇中級諮詢師，300元每次，一個週期的費用是1800元。其實這個費用對於現在的消費水平來講大多數人還是能夠接受的，跟喝中藥做理療的費用差不多。

不過對於有些家庭困難的人來講，費用難以承擔，那麼是不是就沒有辦法了呢？其實也不是的，雲音這裡給您幾個建議以供參考：

1.尋求網路心理諮詢。

現在“網際網路+諮詢”也是非常方便的。面詢一般受到時間/地點的限制，費用也相對高一點。而網路諮詢透過文字或者語音的方式進行諮詢，時間地點不受限制，價格也相對實惠一些。

2.自我調適。

中度以下的諮詢其實是可以透過自我除錯的方式來改善的。適度運動，合理作息，尋求別人的支援，儘量多的參與自己感興趣的事情。

3.藥物治療。

單純藥物治療的費用相對低一些，在藥物治療的基礎上配合自我除錯，也是可以取得不錯的效果的。

推薦閱讀一本專門描寫抑鬱症的著作《快樂死了！！！》，希望對題主有幫助。

這個問題很有意思，從這個問題可以看出樓主對心理諮詢和抑鬱症都有誤解，我們不妨在此探討一下。

什麼是心理諮詢？

心理諮詢是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題並企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題並前來尋求幫助者稱為來訪者或者諮客，提供幫助的諮詢專家稱為諮詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，透過語言文字等交流媒介，向諮詢者進行述說、詢問與商討，在其支援和幫助下，透過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環境的適應能力、增進身心健康。

心理諮詢與抑鬱症的關係？

從定義上看，心理諮詢是針對有心理問題的人進行的心理援助。那麼抑鬱症算不算是有心理問題呢？當然算了！在目前的治療指南上，都提倡心理治療配合藥物、物理治療。那麼從這一點上看，心理諮詢是治療抑鬱症必不可少的一項措施。但需要注意的是，心理諮詢相對於藥物治療並不是最為重要的。如果你的經濟條件不允許，那麼請一定首選堅持服藥而非做心理諮詢。

為什麼心理諮詢收費如此高昂？

首先，你可能去了不太正規的諮詢場所。目前社會上一些心理諮詢師並不具備心理諮詢的資質，國家也已經不再認證心理諮詢師資格，所有的心理諮詢師都轉為當地的心理協會或院校等機構進行認證了。也就是說，我們國家目前心理諮詢行業比較混亂，國家開始出手整頓這一現象了。那麼心理諮詢服務應該由誰來負責呢？答案是心理治療師和經過專業培訓認證的、有著多年從業經驗的心理諮詢師。

心理治療師目前是由具有醫學背景的人士才能報考並透過資格能力測試，由國家衛計委統一頒發的資格證書，屬於技術資格。而心理諮詢師目前比較權威的認證是由北大六院和心理協會牽頭的心理諮詢師資質認證系統。這套系統要求註冊的心理諮詢師每段時間必須有符合規定的培訓學習，並且必須參加專業的督導團體或有個人的督導師定期為其進行心理督導。

從以上內容就可以看出，學習心理諮詢是一項需要不斷投資的過程。以我個人為例，單是參加上海精神衛生中心的心理專項進修班的培訓，就需要花費2.5萬元和半年的時間。而一些專項的學習班，最便宜的也要1000元，大多都在2000-8000元之間，而這些學習費用都是自費。

那為什麼需要花費這些時間和金錢去學習呢？這是因為患者需要和心理學的特點所決定的。心理學的流派眾多，其治療手段更是因學派而異。在臨床實際操作中，沒有哪一種方法可以包治百病，不是每個患者都適合一個療法。因此只有不斷地學習新的技術才能幫助到患者，這就增加了心理治療的成本。

而如果你的運氣不好，遇到了騙子或是資質不夠的治療師，那就更是花錢如流水一般了。我曾看到過一些不專業的機構的心理服務價格，真的是令人大吃一驚，成千上萬的都有。一般來講，正規的醫院、心理治療機構價格都是能夠讓人接受的。每次治療的價格往往都介於100元-1500元之間，而且多數集中在300-800元這個區間，具體價格需要看治療時間和治療模式，比如家庭治療的價格一般要高於個體治療。

再者，一些稀缺資源服務價格是比較高的。比如針對自閉症患者的心理治療師，參加過中德、中美、中挪等行業認可度較高的培訓班學員，或是如張海音、仇劍崟、趙旭東、李鳴等心理治療大咖。這些都是稀缺資源，不要說價格了，想成功預約到都不是一件容易的事情。要知道他們的成長也是靠金錢、時間、培訓等付出才得來的。這些也是心理治療費用高於其他治療費用的原因。

正常的心理治療不是簡單地談話聊天，它是透過與來訪者的交流，從而發現問題，找到適合患者的解決方式，幫助患者成長、走出困境。這些都不是隨隨便便就能做出來的，患者看到的僅僅是眼前的工作，背後的付出是常人體會不到的。這也證實了一句話，知識就是力量！

祝大家健康！

抑鬱症雖說涉及到心理治療，但心理諮詢與心理治療是有本質區別的，因為心理諮詢師並不能代表心理治療師，這是兩種職業。特別是在國內，能考到心理治療師的基本上都是有醫學背景的，而傳統意義上的心理諮詢師相對門檻並不高，再加上更多諮詢師，學完以後沒有按照規定的時長進行就業上崗，這也是導致為什麼心理諮詢師被暫時取消認證考試的原因之一。

一般涉及到抑鬱情緒，可以找心理諮詢師尋求開導和幫助，但如果已經在三甲醫院的精神科或者神經科確診為抑鬱症，還是需要依靠全面階段性治療，聽從心理醫生的治療方案，而這個階段，如果外部諮詢費用過高，完全可以透過藥物治療和鍛鍊為主。

首先，抑鬱症的患者這第1步不應該邁進心理諮詢機構，應該邁進專業的醫院或專業的科室進行評估診斷，並且根據醫生的診斷，積極配合治療，如果有些人感覺到自己有可能是抑鬱了，而走進心理諮詢機構，諮詢師也判斷出其有可能患有抑鬱症，就應該按照國家心理諮詢師諮詢範疇的有關規定，將來訪者及時的轉診到專業的醫院就診。

現在社會上，一些心理諮詢機構確實在收費方面存在著問題，也是因為有關部門沒有就心理諮詢行業給予收費上的規範或規定，造成一些心理諮詢機構隨意定價，讓想做心理諮詢的人員望而卻步。

尤其是心理諮詢機構裡面的心理諮詢師的諮詢水平參差不齊，甚至有並沒有取得心理諮詢資質的人員也在做心理諮詢，當然不包括那些由心理學專業畢業，又透過諮詢心理學方面的知識培訓人員，並具備了心理諮詢的能力。

不過這裡也需要提示一下，合格的一個心理諮詢師，他所要諮詢的人員，絕大部分都是帶著情緒或情感上的問題來諮詢的，尤其是一些心理障礙的患者，後期在康復階段的心理疏導工作，其工作程度和量都是很大的。

所需要的知識，除了心理學專業性的知識和技能以外，還要掌握其他泛性化的知識，來支撐他的諮詢工作，一般諮詢以60分鐘為一諮詢過程，在此期間要透過對來訪者的瞭解，以及介紹，相互之間取得信任，才能展開引導、啟發和疏導諮詢工作。

心理諮詢師，按照國家的有關規定，是不允許介入心理障礙或精神疾病患者的治療，但可以透過醫囑，幫主患者後期康復的心理疏導工作，也可以參加社群學校，等需要心理幫助的人員進行心理輔導。

每一個諮詢師的諮詢過程都是有嚴格規定的程式來進行的，也是規範化的，所接待的來訪者，在心理健康方面都屬於處在灰色地帶而非病態的人員，主要是以專業的心理學知識和諮詢技巧來幫助、引導、啟發、疏導來訪者的心理困惑。

其工作的強度和需要的技術都是很高的，所以在一定範疇內的收費也是可以理解的，特別是那些海歸的，具有一定的心理學博士學位的心理諮詢師，他們的收費相對來說是比較高的，但也等於是等值性的。

所以如果患有抑鬱症，你首先需要去的，是專業的醫院或專業的科室，不是心理諮詢機構待後期的康復階段，遵照醫囑，可以到心理諮詢機構進行心理輔導，這樣才符合程式，也符合規矩和規定。

心理諮詢費用確實不低，廣州公立醫院的心理諮詢費用是600/小時，而且醫院的心理諮詢還異常火爆，很難預約。

如果想以相對優惠的價格購買心理諮詢服務可以上“松果傾訴”這個平臺，上面也有專業的心理諮詢師可以陪聊和做情緒疏導。

我現在的諮詢師就是在“松果”上找到的。個人覺得挺好的。

另外，如果經濟上不是很寬裕的朋友，可以透過閱讀心理學的書籍，學習心理學，從中進一步認識自己，提升自我，療愈自己。

除了閱讀，興趣愛好和信仰都可以慢慢地改變一個人。種花養草，親近大自然就是一種很好的行為治療。

下面介紹一下園藝療法：園藝療法（Horticulture Therapy，園藝治療），一種輔助性的治療方法（職能治園藝療法已經成“萊加西醫療服務”園藝療法已經成“萊加西醫療服務” 療、代替醫療），藉由實際接觸和運用園藝材料，維護美化植物或盆栽和庭園，接觸自然環境而紓解壓力與復健心靈。

如果是喜歡小動物的朋友可以養只小狗，寵物的陪伴也可以治療抑鬱症。

關於信仰，其實佛學就是東方的心理學。西方的基督教也有教大家“無條件的愛”與“奉獻”的真理。

抑鬱症還是可以透過除了心理諮詢以外的方式療愈治療的。

抑鬱症不可怕，我們需要直面問題，解決問題。

說心理諮詢收費很高，也只是一種亂象，貌似沒有什麼標準，普通的一二百一次，知名專家數千一次都可能。其實大多數心理諮詢不需要多長時間就可以調整好，一些綜合性大醫院心理諮詢費用相比較普通疾病差不了多少的。

抑鬱症不敢去看病，費用往往不是什麼主要原因，可能還是個人覺得難以啟齒，不願意去找心理醫生。其實，抑鬱症也算是一種比較常見的心理疾病，不是特別嚴重的，去醫院或者找社會心理諮詢都可以很快得到緩解治療。還是選擇比較正規和口碑好些的醫院醫生比較好。

即使不去治療，自己多瞭解些心理學方面的知識，敢於面對，多參加集體活動，獲得理解支援鼓勵，也可以自己逐步走出來的，甚至將來可以幫助類似朋友走出抑鬱的痛苦。

心理諮詢費用很高，很多有抑鬱症的人望而卻步，他們該怎麼辦？

心理諮詢的費用普通百姓的收入相比，是有點貴，使得很多家庭條件不好的抑鬱症患者捨不得去做諮詢。

心病還用心藥醫，抑鬱症屬於心理問題，是認知思維出現障礙造成的，所以康復還需要透過心理諮詢完成，但還有一個問題，就是一些心理諮詢師雖然有證書，並沒有解決心理問題的能力，造成一些人花了冤枉錢，更加難受。

心理諮詢師或心理諮詢機構不是做慈善的，他們要生存，要發展，所以收費是合理的，但收多少費才合理可以探討，太少了，和心理諮詢師付出的勞動不匹配，很多來訪者也不珍惜，太貴了，也不符合價值規律。但綜合考慮，如果一次性投入集中諮詢能康復，和多少年吃藥比起來，基本也是合算的。

經過了解大多數的心理諮詢確實費用不低，其實真正有心理抑鬱成疾的問題，經過三兩次的心理諮詢並不能起到顯著效果。

其次，認知自我強化內心才是排解心理問題的關鍵。其實我們每個人一生之中都不可或缺的在抑鬱的大門逛上幾個來回，但若是我們能夠在抑鬱中不斷磨練，也有可能激發悟性和智慧來蛻變進化自我。

最後，做心理諮詢要建立在廣泛的義務性付出。真正需要心理諮詢的人，多數都處在崩潰的邊緣，同時他們也缺乏資金上的有效支援。而這個時候更需要的助力，而非用金錢換來的一棵救命稻草。

總之，我就喜歡研究心理問題，並非他能讓自己發家致富，而是能讓自我不斷的完善，同時還能夠為更多的人排解心中的疑慮和困難。

我不知道提這個問題對不對。昨晚想刪除這個問題，可是刪除不了。因為提問的時候有字數限制，所以我無法準確表達，容易讓一些人誤解。現在我解釋一下我提的這個問題想要表達的意思。首先，我這裡說的心理諮詢費用高，是站在需要心理治療但經濟能力有限的這類群體的角度來看。對有錢人而言，錢不是問題。但是對經濟困難的人而言，就難以承受。其次，希望社會上能多一些公益性的心理援助，雪中送炭會讓世間更加溫暖。

分兩個部分回答這個問題，首先：什麼是心理諮詢師；其次：諮詢/治療費用高怎麼辦辦？我是正在康復的抑鬱症患者，吃過藥，做過心理治療，看過一些自己調理的書，目前在美國Top46大學念心理學專業。

第一：需要分清楚【心理諮詢】和【心理治療】的區別，藥物治療和非藥物治療怎麼選？

下面我摘抄一段我之前回答別人問題時給出的資訊：什麼是心理諮詢師，什麼是精神科醫生，什麼是心理治療師。

國內俗稱的“心理醫生”這個名稱很不明確，太籠統。心理行業從業者大概分三種：精神科醫生，心理諮詢師，心理治療師。精神科醫生（psychiatrist）主要透過藥物來幫助患者。大部分是神經心理學，醫學，腦神經學等等偏向生理的科班出身。心理諮詢師（psycho-consultant）主要工作是諮詢和評估。國外的話大部分是心理學科班，且碩士出身。心理治療師（psycho-therapist）主要工作是做非藥物的心理治療。同樣，國外基本都是科班出身，且經過相應治療手法的訓練。比如經典精神分析治療，認知行為治療等等。

再來看看藥物治療，2018年美國國家心理衛生研究所的一份調查發現，使用主流抗抑鬱藥物的病人中僅有36.8%的患者的症狀得到了緩解。並且，患者需要持續服藥2-4周，症狀才有明顯改善。大部分情況下，抗抑鬱藥物的副作用會比期望的作用來得快。

什麼樣的治療手法才是有效的，這個因人而異。

第二：感覺諮詢費用高怎麼辦？這裡我分三步來回答

1）為什麼心理諮詢費用高？

因為優秀的心理諮詢師從本科開始讀到研究生基本上要4～5年，如果是留學的話，時間和金錢成本非常高。優秀的心理諮詢師在畢業之後要接受更多的培訓和學習，這些培訓價格不菲，花2～3年參加3～5個培訓專案就要花15w～30w左右。【注意，我說的是專業技能過硬的諮詢師，不是半路出家，花三四千塊培訓半年就出來工作的那種】

2）除了諮詢還能做什麼：吃藥。

現在基本上大醫院的心理精神科醫生都會做評估和開藥。關於吃藥，可以參考我上面提到的那份報告。

3）除了諮詢還能做什麼？看書。

現在國內引進了很多國外的，優秀的心理療愈類的書籍。雖然翻譯的人水平一般，有可能都不是心理學專業的，但是這些書籍能起到一定作用。有能力的話儘量看原著。

綜上所述，抑鬱症患者首先一定要聽醫生的話，同時不能失去自己的主張，吃藥不是唯一的方式。一定要找到適合自己的綜合治療方案。

抑鬱症可以去精神科開藥，因為大腦神經中的神經遞質分泌會引起病症。同時最好結合心理疏導，因為抑鬱症的形成和人格發展有關，一個好的諮詢師會幫你慢慢找到生命的意義，敢於面對生命中很多難以面對的問題，停止否定和攻擊自己，從而慢慢康復。

心理諮詢的費用確實不低，同時患者也可以想一想，是自己的生命質量重要還是金錢重要，你心目中的價值排序是怎樣的？現在很多平臺也有一些公益諮詢，可以嘗試。