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  • 1 # 職場幸福路

    材料鱔魚半盒(約200g),洋蔥3分之1顆,姜1小塊,蒜2辦,橄欖油一點點,料酒1.5匙,醬油1匙,白砂糖1匙,雞精1.5小匙,香油4分之3匙

    做法步驟

    1.烏魚請老闆幫忙切片,放入料酒和少許芡粉,少許黑胡椒粉抓勻醃製備用

    2.南瓜切片,蔥切段,姜切絲,小米辣切圈,蒜切片備用

    3.在超市買的野山椒泡椒,各地可能稱為不同,反正就是這個東西,野山椒泡椒切圈,取半碗野山椒本來的泡椒水泡著待用

    4.鍋內放少許油,下去南瓜片翻炒5分鐘,加入約150ml水,小火蓋鍋蓋煮10分鐘

    5.將煮軟的南瓜片搗成泥,盛出待用

    6.盛出南瓜泥後鍋內放少許油,放入蔥薑蒜炒出香味

    7.撈出泡著的野山椒圈放入鍋中炒香

    8.加入約600ml熱水,燒開

    9.將剛才泡著野山椒的泡椒水加入

    10.將剛才炒好的南瓜泥加入,翻勻

    11.翻勻後湯色已經很好看了,加入醃製好的魚片

    12.加鹽調味,將魚片稍微翻勻後蓋上鍋蓋煮10-15分鐘

    13.出鍋後撒上小米辣和蔥花點綴即可

    烹飪技巧

    1南瓜泥如果不會炒,也可以先蒸熟成泥備用,但是一定記得要去掉它內層的厚皮2因為野山椒的泡椒水有鹽,所以最後調味前可以先嚐一下湯汁,如果已經比平時吃菜偏鹹,也可以不再加鹽3泡野山椒的水一般包裝裡會有,這一步一定不要省略,這點泡椒水就是整個菜味道的基礎4最後撒蔥花和小米辣,我因為手上沒有蔥花就直接用了新鮮青椒切小丁,主要是為了點綴色彩

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