強大的內心需要生活的磨鍊，經歷過苦難，享受過奢華。經歷多大起大落的人生，能看淡人情世故，物慾橫流；甚至經歷過生死。陰曹地府走一槽的人才有可能鍛煉出一顆強大的內心。

而現實生活中，我們有家庭，親情的牽絆，還有離不開各種金錢及物質精神上的誘惑。我們無法看透社會，看淡人生。我們計較個人得失。所以我們內心是脆弱的。別人利用家庭親情或金錢物質方面的弱點，很可能留握住了我們的命脈。讓我們不得不向社會低頭。所以我們無法擁有強大的內心！

“無欲則剛”，只有我們沒有慾望，我們才有可能擁有強大的內心。有的人看破紅塵，遁入空門，他們的內心可以是強大的。

什麼叫強大的內心，心經有云：心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。何意？很多時候，不是困難打到了我們，而是心中的恐懼在擊垮我們，為何心中有恐懼，因為有慾望，有衝動，有衝突。按照弗洛伊德精神分析理論，人從降生初始，就在經歷生衝動和死衝動，這是內在本能。可以說，人從一開始就是矛盾分裂的，如何讓這個矛盾分裂的個體變成擁有強大內心的主體？其實，每個人的內心從一開始無強弱之別，之所以隨著時間發生改變，在於環境的塑造和內在的認同。你的父母，你的教育者，你的周邊環境，你對自己的認同以及周邊環境對你所作所為的反饋，塑造了今天的你。

所以，很多時候，艱難困苦能磨練一個人的意志，那是因為，艱苦在激發你的生衝動，在這種本能之下，除了生存之外的其他一切變得不足為懼，而在激發本能的同時，頭腦在不斷給予積極反饋，因此人可以體會到挑戰及鬥爭的樂趣，這種樂趣反過來激勵人去挑戰下一個的艱險。

因此，強大內心的第一步，需要一個不斷正向激勵的環境。這個環境可以是你的周遭，可以是你的親友，更重要是你自己。記住，環境可以改變你，你也可改變環境。第二步，拋去一切雜念和慾望。做你想做。當你心中只有一個目標時，所有與此無關的皆需拋棄。第三步，將所有障礙當做必然經歷的階段，接受它，面對它，放下它。