這是土元

這是潮蟲（學名：鼠婦）

個人認為題主遇到的應該是鼠婦，下面是消滅土元、鼠婦的方法：

土元：

主要因為家裡潮溼，有散落的食物殘渣，特別是沒有硬化的地面角落，櫃子下面，都是它良好的棲息和繁殖場所!對人體無害，可以作為藥用， 破瘀血，續筋骨。所以，沒有必要去專門用藥劑殺滅它們，若不希望有的話，先保持家裡乾燥清潔，可有效避免，自然會離開。

鼠婦：

潮蟲喜歡潮溼，注意房屋內的通風乾燥。換季衣物重新晾曬，然後用壓縮袋或整理箱整理起來。把衣櫃、櫥櫃和各處的邊角都放些樟腦球，很有效。

材料(噴壺、含氯消毒液，如84，自來水)

把消毒液和水倒入噴壺(比例是：1：5)

對準蟲噴吧!

消滅殺死潮蟲的方法，也沒太好的不用藥的方法，就只有到淘寶找好用的殺潮蟲的藥了，不找不知道，一找，宣稱能消滅殺死潮蟲的藥還真不少。塗抹在了廁所的各個位置，第一天效果不怎麼樣，雖然也能殺死潮蟲，但是殺死的不多;第二天效果就非常明顯了，已經有很多潮蟲被殺死，但是不徹底;第三天就很少了。

衛生間、廚房的一些死角要徹底清理，下水管道處要乾燥，有水及時清理，衣物、床上用品和日常生活品可選在天氣好的時候拿到室外晾曬，在家的情況下儘量使空氣流動，另外在房間角落可以放些乾燥劑，家裡如果有小孩要特別注意擺放位置!