當然可以報警，尋求警察的保護。
當發現身後有人行動可疑，無法確定是否跟蹤時，可以這麼做：
1、當轉身注意時，會不自然地迴避；
2、當繼續前進時，也跟著前進；
3、走過馬路那邊，也跟著過；
4、再走回馬路這邊，仍然跟著。
如果符合以上幾條，說明已經被跟蹤了。
注意：做以上動作時，要儘量自然，以免引起壞人的警覺。
二、發現被跟蹤後的脫險方法
下面是擺脫跟蹤和預防被傷害的一些必要技巧：
1、不能驚慌失措，要鎮靜。迅速觀察環境，看清道路情況--哪兒暢通，哪兒不通；哪兒人多，哪兒是單位和住宅。
2、想辦法甩開壞人。可以迅速跑開，但必須向附近的單位跑，或向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，要向附近住戶、商店、超市等人多的地方走去，或停下來打電話與親友聯絡，情況緊急要立刻撥報警。
3、如果實在來不及跑開，或前路不通，你可以迅速觀察周圍的情況，尋找一切可以利用的物品作為武器，或有利自己的位置站定，與壞人正面相視，厲聲喝問對方，用自己的正氣壓住對方，再爭取時間想其他辦法逃脫。最直接的方法是立即大聲呼喊，引來附近的人。
4、在發覺有人跟蹤的時候，就要考慮渾身上下哪些東西可以作為反擊的武器，並且把武器握在手裡以備不測。被壞人纏住反擊的時候，以下的方法能起到一招制敵的效果：用雨傘猛刺對方的要害部位；用梳子帶齒的一邊在對方的鼻子底下橫切；把指甲刀、髮夾、安全別針或圓珠筆捏在手心裡，每件東西的尖端都要從指縫間露出來，用來攻擊；將粉底盒中的粉或者髮膠水噴到對方的眼睛裡；硬幣夾在手指間，握緊拳頭；用手抓緊揹包的皮帶，隨時準備掄起一擊。
5、被跟蹤的人從後面抱住時有兩種情況，一是被人用胳膊扼住了喉嚨，如果對方用右胳膊扼住了，右腳可能朝向前，而且就在你的腳下（反過來也一樣），你可以用腳跟狠勁踩他的腳背；第二種情況是有人用手指在後面掐住了，可以抓住任何一根手指，猛地向後拗，然後將其手從頭側甩開。
當然可以報警，尋求警察的保護。
當發現身後有人行動可疑，無法確定是否跟蹤時，可以這麼做：
1、當轉身注意時，會不自然地迴避；
2、當繼續前進時，也跟著前進；
3、走過馬路那邊，也跟著過；
4、再走回馬路這邊，仍然跟著。
如果符合以上幾條，說明已經被跟蹤了。
注意：做以上動作時，要儘量自然，以免引起壞人的警覺。
二、發現被跟蹤後的脫險方法
下面是擺脫跟蹤和預防被傷害的一些必要技巧：
1、不能驚慌失措，要鎮靜。迅速觀察環境，看清道路情況--哪兒暢通，哪兒不通；哪兒人多，哪兒是單位和住宅。
2、想辦法甩開壞人。可以迅速跑開，但必須向附近的單位跑，或向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，要向附近住戶、商店、超市等人多的地方走去，或停下來打電話與親友聯絡，情況緊急要立刻撥報警。
3、如果實在來不及跑開，或前路不通，你可以迅速觀察周圍的情況，尋找一切可以利用的物品作為武器，或有利自己的位置站定，與壞人正面相視，厲聲喝問對方，用自己的正氣壓住對方，再爭取時間想其他辦法逃脫。最直接的方法是立即大聲呼喊，引來附近的人。
4、在發覺有人跟蹤的時候，就要考慮渾身上下哪些東西可以作為反擊的武器，並且把武器握在手裡以備不測。被壞人纏住反擊的時候，以下的方法能起到一招制敵的效果：用雨傘猛刺對方的要害部位；用梳子帶齒的一邊在對方的鼻子底下橫切；把指甲刀、髮夾、安全別針或圓珠筆捏在手心裡，每件東西的尖端都要從指縫間露出來，用來攻擊；將粉底盒中的粉或者髮膠水噴到對方的眼睛裡；硬幣夾在手指間，握緊拳頭；用手抓緊揹包的皮帶，隨時準備掄起一擊。
5、被跟蹤的人從後面抱住時有兩種情況，一是被人用胳膊扼住了喉嚨，如果對方用右胳膊扼住了，右腳可能朝向前，而且就在你的腳下（反過來也一樣），你可以用腳跟狠勁踩他的腳背；第二種情況是有人用手指在後面掐住了，可以抓住任何一根手指，猛地向後拗，然後將其手從頭側甩開。