感謝邀請，可以查到的關於蒲公英泡水喝的功效包括：1、清熱解毒：主要適用於感冒嗓子痛、面板的腫塊、皮疹、瘡瘍的患者；2、消癰散結：蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果，產後的女性多服用能夠起到通乳的作用；3、清熱化溼：主要適用於女性泌尿系統感染，蒲公英對於腎虛的治療效果較好。

春天用蒲公英泡水喝好處多，不過有兩類人，要謹慎服用

蒲公英，又名黃花地丁，是國家衛生部新近列入藥食兩用的品種。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。《神農本草經》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價，民間用以治療瘡毒、流感、腦膜炎、肝膽病。

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現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素，其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強生理活性的硒元素Se。因此，蒲公英具有十分重要的營養學價值。

美國著名的營養保健專家Earl　Mindell博士對蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常；含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化。

一、蒲公英的功效與作用

1、對於利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

2、葉子還有改善溼疹、舒緩面板炎、關節不適的淨血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結石、風溼，不過在沒有專業醫師指導下還是不要擅自使用為佳

3、花朵煎成藥汁可以去除去雀斑，可說是非常有用的一種香藥草，新鮮蒲公英要選擇葉片乾淨、略帶香氣者，乾燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質、乾燥者。

4、性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。

二、蒲公英泡水喝的功效

1、清熱解毒

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

2、美容養顏

蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善面板出現面板炎或者是溼疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對身體很好之外，花朵服用之後對於身體的好處也有很多，一些經常長斑的女性可以多喝哦，因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。

3、消癰散結

如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果，產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以內服，同時外用也是很好的，經常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那麼可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復健康了。

4、防治腫瘤

現代研究發現，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬乾之後的蒲公英用開水進行沖泡，然後代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。

5、抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。

三、蒲公英再好，下面這兩類人也不要食用：

1、脾胃虛弱的人慎食：蒲公英性寒，脾胃不好的人切不可喝涼的蒲公英泡水，或是生吃，很可能會導致腹瀉的發生。

2、蒲公英過敏的人慎食：有些人接觸蒲公英後會出現皮膚髮紅、發癢等過敏反應，這類人最好不要食用蒲公英，避免出現不良症狀的發生。

我自己就是口渴了就喝的，沒有具體規定什麼時間。早飯後到晚飯前一整天的時間，只要補水，就喝蒲公英水就可以了，個人覺得沒有什麼講究。

首先蒲公英為生草本植物。頭狀花序，種子上面有白色冠毛結成的絨球，等到蒲公英花開以後就會隨風飄到新的地方孕育新生命，這是人們對蒲公英的美好讚揚，然而蒲公英的食用價值給人們帶來了很多好處。下面就來了解蒲公英有四種人必喝，三種人不要喝！可能內容比較長，請耐心看完，非常受益哦！

先看看蒲公英泡水有四種人必喝：

一、乳腺炎、美容養顏者必喝

現在的女性，很多都有乳腺炎，究其原因，多半是肝鬱所致，若吃點兒蒲公英，不僅能疏通肝經，還能消炎祛火。這對女人來說，蒲公英可是寶物一個啊！

食用方法：幹蒲公英10-15g，煎湯內服；或鮮蒲公英30~60g，搗汁內服。

蒲公英另一個值得女人喜愛的特點，就是具有美容的功效，這對於天生愛美的各位女士來說，無疑是很吸引她們的。蒲公英能清熱解毒，可以改善便秘，解決了便秘的問題，身體內的毒素能排出去了，自然就有美容的作用了。

蒲公英有清熱解毒，消腫散結的功效，而且對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等病菌也有一定抑制作用，蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的"八大金剛"之一，是治療扁桃體炎、咽炎的常用良藥。

食用方法：用蒲公英幹品10克煮水喝，一天2次，對於咽炎和扁桃體炎很好有處。注意在喝的時候要儘量慢慢小口喝，讓蒲公英水在疼痛部位能多停一會。

三、護肝排毒者必喝

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，蒲公英的清熱解毒作用，有助於排出肝臟毒素。蒲公英入肝、胃經。擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

四、健胃不好者必喝

將蒲公英曬乾至乾脆狀之後研成粉末，用來泡水喝能夠起到健胃消食的作用。再加上這種蒲公英泡水的方法既簡單又營養，還具有提神作用，它被日美等國學去後，研發成了健康飲品，甚至走入了高階咖啡館。由此可以看出，蒲公英泡水喝的功效真是不小。

蒲公英是中國分佈最廣的一種野菜，也是重要的藥用植物。因蒲公英營養豐富又有很好的清熱解毒作用，一直是中國人民最喜愛的一種野菜，但很多人對蒲公英的營養價值卻不瞭解。

具科學檢測，生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。

再看看蒲公英泡水三種人不要喝：

一、陰寒證者不喝

少數的感染情況是屬於陰寒的，這個時候身體中並不會出現發熱的情況，並且疾病的病程也比較的長，患者的身體體質情況比較差，這個時候如果使用蒲公英來治療疾病，患者會出現食慾下降、身體變差和疲乏。

二、冷涼後不喝

誤喝冷茶。茶水太燙不能喝，當時冷掉的茶水最好也不宜飲用。飲冷茶會引起腸胃一些列的不適應。甚至會引發胃氣及傷害胃壁。

三、有過敏反應的人不喝

蒲公英並不適合所有的人群服用，因為極少數人將蒲公英泡水喝之後會出現過敏的情況。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之後身體出現小疙瘩或者瘙癢症狀，這些都是屬於過敏的情況，一旦出現過敏狀況就不應再飲用。

溫馨提示：一定不要喝太多

很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實這是非常不科學的。如果大量的服用蒲公英，容易導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。

稱蒲公英為野菜之王，我想一點也不過分。

蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。在臨床應用方面，蒲公英的應用範圍很廣，廣泛用於治療各種炎症、感染性疾病達40多種。

在看看蒲公英泡水兩個黃金搭配：

①蒲公英包穀須茶

這個配方，取蒲公英和玉米鬚的降糖功效。在中藥裡，玉米鬚又稱“龍鬚”，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。據《浙江中西醫結合雜誌》介紹，用玉米鬚開水反覆沖泡代茶飲，治療糖尿病，有效。蒲公英有效成分蒲公英多糖，也有很好的降糖作用。並且蒲公英有抗炎作用，和玉米鬚搭配代茶飲，有助於預防糖尿病併發症。加入玉竹，有養陰生津的作用，可以改善口渴。玫瑰花性溫，和胃，可以中和茶的含量。

②蒲公英刺玫花茶

蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。刺玫花強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃，還可以緩解鬱悶的心情，幫助人們調節情緒，對於疏肝解鬱效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果，

蒲公英為菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英或同屬數種植物的帶根全草。味苦、甘，性寒；入肝、胃經。具有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的功效。

主要用於治療乳癰、瘰癧、疔瘡腫毒、咽痛、肺癰、腸癰、目赤、溼熱黃疸、熱淋澀痛、上呼吸道感染，扁桃體炎，咽喉炎，流行性腮腺炎，眼結膜炎，淋巴結炎，肺炎，急性膽囊炎，胰腺炎，肝炎，胃炎，腸炎，痢疾，急性乳腺炎，闌尾炎，尿路感染，盆腔炎，疔瘡癤腫等。

常用量為9～15g。蒲公英雖好，但陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。

提起蒲公英，大家都非常熟悉，對於蒲公英的一些食用藥用價值，大家應該也能說出一二。那麼蒲公英究竟有哪些好處呢？

生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸等。蒲公英中還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，味甘，微苦，屬寒性。蒲公英可入藥也可作為食物上餐桌。

蒲公英的藥用價值：

蒲公英有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

蒲公英還可以治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、溼熱，牙痛，咽痛，肺癰，腸癰。

蒲公英可用於產婦通乳，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。

蒲公英全身都是寶：醃泡的蒲公英花，常吃可以提神醒腦，蒲公英的根可以用來替代咖啡，蒲公英的花可以用來做酒，蒲公英的葉子可以蘸醋生吃，味道不錯，蒲公英還可以熟食，比如蒲公英炒肉絲具有補中益氣解毒的功效，可以先用沸水焯蒲公英1～2分鐘，然後再烹飪可使蒲公英做出來不那麼苦，口感稍好一些。

女性朋友們還可以用蒲公英來美容

綠豆50克，蜂蜜10克。

將蒲公英100g放入鍋裡煎水，取淨汁500ml；再往蒲公英汁液中加入綠豆50g，煮至綠豆開花，調入10g蜂蜜攪拌均勻即可。吃綠豆喝湯，同時將剩下的湯塗再臉上，半小時後洗去。持續一週就能看到效果啦。

蒲公英泡水喝的禁忌

　　第一：應該掌握一定的劑量，不能盲目貪多

　　很多人喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實這是非常不科學的。大量的服用蒲公英，很容易出現各種胃、腸道不適的情況，比如噁心、想吐以及腹部不適等情況。

　　第二：對蒲公英有過敏反應的人群不適合

有些人服用蒲公英水或者是蒲公英酒之後身體出現蕁麻疹或者是渾身瘙癢，這些都是屬於過敏。另外，還有一些人在使用蒲公英注射劑靜脈滴注之後出現了臉色發白或者是青紫，甚至還會出現打寒戰的情況，這些也是過敏反應，一旦發現有過敏反應，必須立即停止用藥，然後到正規的醫院進行檢查和治療。

　　第三：藥不對症

　　藥不對症主要就是體現在分不清到底屬於寒還是熱，就直接使用蒲公英，這就會導致身體出現各種毛病。現在大多數的感染情況屬於熱症，所以使用蒲公英治療並不會產生不良反應或者是惡化病情的情況。但是，也有少數的感染情況是屬於陰寒的，此時身體不發熱，且病程也較長，患者的體質相對較差，這時如果食用大劑量的蒲公英來治療，那麼不僅不能夠使病情好轉，甚至還會使患者出現食慾下降、身體疲乏，盜汗及臉色蒼白的情況。

所以說，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千萬不能夠簡單的將蒲公英看成是抗菌消炎的藥材，否則對於身體的傷害是比較大的。

在很多老年人心中，養生這件事比去醫院看病還重要，這當然是錯誤的觀念。有病就要治，光靠“養”是養不好的。但在身體健康的時候，透過一些正確的養生辦法，確實可以幫助身體維持到比較好的狀況。

1、秋季用這種小東西泡水喝：蒲公英

便秘是現代人的通病，跟經常食用高油脂、高蛋白、低纖維的飲食習慣有很大關係，而蒲公英不僅營養素豐富，還含有較多的膳食纖維，經常食用膳食纖維豐富的食物，可以幫助促進腸胃蠕動，緩解便秘。

2、秋季用這種小東西泡水喝：紅棗

很多人喜歡用大棗泡水喝，建議不論是用大棗泡水還是煮粥，最好提前將大棗撕開，營養素更易析出，味道也更好。不過棗皮比較堅韌難以消化，老人兒童以及腸胃不好的人喝棗水，吃棗肉，不要吃棗皮。

3、秋季用這種小東西泡水喝：枸杞

枸杞中含有枸杞多糖以及類胡蘿蔔素、黃酮類物質等，對於降血糖、提高免疫力、抗氧化等有一定的功效。

但是大家還是要注意，幾顆枸杞中的有益物質是有限的，大家不應該把枸杞的保健功效擴大化，認為每天服用幾顆枸杞就可以當藥物了。

4、秋季用這種小東西泡水喝：羅漢果

羅漢果被譽為“神仙果”，含含豐富的維生素C以及糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。羅漢果性涼、味甘、入肺、大腸經、有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的作用。

在羅漢果的兩頭，各鑽一小洞放入茶杯中，衝入開水，不久各種營養成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養生飲料。

5、秋季用這種小東西泡水喝：生薑

將生薑水代替茶水以及漱口水，每天早晚各進行一次。如果出現了咽喉瘙癢以及幹痛的情況，也可以將生薑水加入少量的食鹽代替茶水飲用，每天進行兩三次就可以了，能夠有效的化解炎症，並且對於咽喉腫痛也有不錯的治療作用。

蒲公英被普遍認為是好東西，再加上它普通又便宜，所以很多人喜歡喝蒲公英泡水，事實上，蒲公英泡水並不是每個人都能喝的，這三類人不能喝蒲公英泡水。

1、易過敏者，如果你平時很容易過敏，你還沒喝過蒲公英。過敏的人可能會因為喝了蒲公英而瘙癢甚至出現蕁麻疹症狀。因此，這群人需要警惕。

2、脾胃虛弱，如何認識脾胃虛弱？簡單的理解是這種人的胃比較虛寒，通常容易吃壞肚子，腸胃痙攣等問題時有發生，而蒲公英茶有清熱功效，所以這種人喝了，很容易引起腹瀉、噁心和嘔吐。

3、風寒、感冒等傳染病，如前所述，蒲公英具有清熱、清涼、清嗓子痛等熱毒症狀的作用，蒲公英的功效是好的，但外感風寒、體寒等原因引起的感冒、感染等，就需要注意了，喝蒲公英茶可能是更加嚴重，因此喝之前要小心區分一下是寒還是熱引起的感冒。

蒲公英能治什麼病？

口腔潰瘍主要由熱毒引起，一些複發性口腔潰瘍也可能由溶血性鏈球菌感染引起。蒲公英不僅能清熱，而且有助於殺滅細菌，使口腔潰瘍、紅腫好的更快。可以才用口嚼幹蒲公英的方法，同時用一些咬碎的蒲公英敷在患處。

上呼吸道感染，蒲公英屬寒性，對急性扁桃體炎和支氣管炎熱毒有良好的輔助治療作用。

上火，通常，體質比較健康的人很容易發火，這會導致溼熱、牙痛、紅眼、咽喉腫大。此時你可以採一些蒲公英來幫助緩解由上火引起的不適，用蒲公英泡水就可以了。

蒲公英是一種藥食兼用的常見植物。古《唐本草》說到：“蒲公英，葉似苦苣，花黃，斷有白汁，人皆啖之”。可以看出古代人們就對它的食用有了解。

蒲公英的作用主要有：

1、抗炎殺菌，研究發現蒲公英對多種細菌病毒都有一定的抑制和殺菌作用。這也使得自古以來人們用它治療一些瘡毒。

2、保肝、利膽，實驗表明蒲公英對谷丙轉氨酶的升高有抑制作用，還能使膽囊收縮, 臨床上對慢性膽囊炎及膽石症有一定效果。

3、 護胃，實驗表明蒲公英對胃黏膜損傷有保護作用，並能對抗胃潰瘍的形成。

4、調劑免疫系統，蒲公英能使身體的免疫細胞提高，從而改善抵抗力。

5、利尿作用，多項研究表明蒲公英有較強的利尿作用。

那麼怎麼服用才對呢？四肢不溫、大便稀溏、畏寒喜暖、婦女月經不調，進寒食冷品疼痛等這一類脾胃虛寒的人不可長期飲用蒲公英水，因蒲公英性寒，否則會出現腹痛，腹瀉等症狀。

特別注意的是蒲公英水不要喝涼水，以免性寒加重腹痛等症狀。