放鬆自我，做自己想做的事，我覺得做自己最重要，也最難，當今社會又有幾人能真真實實的做自己呢？誰不演？誰不裝？為了位置，為了金錢，為了愛情，把真實的自己藏起來，把別人喜歡的一面流露出來，哎………人活著不易………

謝謝邀請。女人一過38歲了，婚姻、家庭、事業一般都比較穩定了，而自己的容顏、身體健康方面卻會因為時間的流逝而慢慢地消退。這個時候的自己，避免不了心裡素質要低，自信心不如年輕時。為了自己越活越精彩，尋找回年輕時的那種活為，本人有以下幾點建議。

1多運動多健身，人到中年了，身體健康方面大不如從前，也容易發福，多去爬山，去健身房健身，清早跑跑步，運動多了，即保持身材又可鍛鍊身體健康。

2多多學習。尋找一個興趣愛好，做一項自己喜歡做的新鮮事，這樣可以學習很多自己從未接觸過的東西，也可認識外界朋友，比如做自媒體，就是一項很好的學習方式。開拓自己的視野，認識更多的人及朋友。當然，不要帶著賺錢的目的去做，而是順其自然，這樣的話，心態會很好，人也會活得很輕鬆。

3女人嘛，天生愛美，38歲一過，面板膚質肯定是沒有年輕時好，沒有以前的白嫩，富有彈性。這個時候的女人就得需要保養自己了，外膚需要買些適合自己面板的護膚品保養，內調呢，多煲靚湯，多吃水果蔬菜，睡眠時間充足。自己的外貌極好，自信心槓槓滴！