孩子踢被子，如果寶媽發現不及時，極容易導致孩子著涼。但我們只有找到孩子踢被子的原因，才能有針對性地解決。

1.穿得過多，或蓋得太厚。

小孩子火氣重，不用像大人一樣蓋得嚴嚴實實，被子要鬆軟，留出一定的活動空間，方便孩子翻身活動；另外，孩子睡覺也不要穿得太多，穿太多容易導致孩子身體發熱、流汗，睡不安穩，所以會踢被子。

2.睡前太過興奮。

睡前如果玩了太過興奮的遊戲或運動，，會導致孩子大腦皮層一直處於興奮狀態，夜裡睡覺不安穩，也會踢被子。

3.身體不舒服。

生病了，或者是吃太多積食了，孩子不舒服也會在被窩裡動來動去，導致踢被子。

1.穿著合適的睡衣，蓋輕軟一點的被子。

睡衣最好是棉質的，要適當寬鬆，不要裹緊身體；被子的重量要適中，不宜過厚過重。

2.保護好孩子的腹部，以免著涼。

可以給寶寶穿上肚兜或者肚圍，以免寶寶肚皮著涼，嬰兒最好穿連體衣。

3.營造好的睡眠環境。

睡前不做劇烈運動，或玩精彩刺激的遊戲，看電視動畫等，可以安靜地閱讀、聽故事，慢慢進入睡眠狀態，熄燈以後，大人保持睡眠環境安靜不要走動、吵鬧。

4.睡前不要吃太飽。

晚飯吃好就可以了，睡前不要吃很多東西，難以消化，會造成積食，導致睡眠不安穩。

當了父母才知道，小孩子的一舉一動都牽動著父母的心，看到小孩有一點不舒服大人就著急得不行，而小孩的精力在父母看來又總是那麼旺盛，就拿愛踢被子這事來說，明明是剛蓋好的被子，轉一個是，被子又被他踢開了，小孩子體抗力本來就沒有成人好，一不注意就感冒了。我家寶寶也愛踢被子，為此我煩惱了很久，也和很多寶媽請教個這個事情，總結了以下幾點，希望可以幫到有需要的父母。

第一：孩子愛踢被子有時候是小孩大腦太興奮了，睡覺了大腦的有些區域還是在興奮狀態的，如果是這個情況，在小孩睡覺前我們大人就不要過多的逗寶寶，也不要讓寶寶玩得太興奮了。

第二：有時候是小孩睡得不舒服了就踢被子，這個情況可能是被子太厚讓寶寶出汗了，給寶寶蓋的被子要選擇用柔軟性，透氣性好的被子，晚上睡覺不要給寶寶穿得太厚了。

第三：不好的睡眠習慣也會讓寶寶愛踢被子，晚上睡覺前寶媽要注意觀察孩子的睡姿，讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣，不要把頭蒙在被子裡。

第四：如果寶寶一直愛踢被子，大人們可以給小孩買一個睡袋，那種袖子可以拆卸的睡袋可以適應各種睡覺姿勢的寶寶，這樣也不要擔心寶寶踢開被子導致著涼了。

第五;實在不行，就把寶寶的小腳丫露出來，穿上厚襪子睡覺，這樣不僅可以減少被子被踢開的次數也不會讓孩子凍著。

正常情況。

根據自己家小朋友踢被子的一點小經驗給你做參考。

1，不要蓋太厚，小孩子體熱，蓋厚了他們喜歡踢被子，根據季節選擇合適的厚度的小被子給他蓋

2，不要把小孩子放在大人中間睡，很容易因為大人體溫過高，把他夾在中間熱感冒，我們就著過。

3，雖然說可以給孩子準備小背心和睡袋，但是，我們家都不適用，所以，一般我晚上都會醒來給他蓋被子。

你根據自己家小朋友的實際情況而定，適合就好。

有的媽媽發現夜晚寶寶總是扭動小身體踢被子，家長一晚上醒來要給蓋好幾次被子，怎麼辦？家長能採取什麼措施，讓寶寶和自己都安穩睡覺呢？育姐今天就來給大家出出主意。

寶寶為什麼總愛踢被子？

1.被子太厚了

有的家長怕孩子“著涼”，甚至在這個天還捂得很嚴實。晚上睡覺寶寶一身汗，當然睡不好想掙脫束縛。爸媽只要給寶寶穿上貼身的薄款睡衣，再蓋上小毯子，寶寶能自由翻身正常呼吸，自然不會踢被子。

2.寶寶生病了

貧血和佝僂病會影響寶寶神經調節功能的穩定性，可引起煩躁、易出汗、睡覺不踏實等問題。當孩子出現這樣的情況時，家長可以觀察他有沒有其他生病症狀，及時就醫。

3.睡眠環境差

寶寶在睡覺前，因為玩得太興奮或者吃得太飽，大腦仍然處於活躍狀態，就會睡不安穩踢被子。家長要給孩子塑造一個良好的睡眠環境，在規定時間內引導寶寶入睡。需要做的準備工作有：拉上窗簾，調整到昏暗的光線，保持周圍的安靜。在寶寶入睡前放輕柔的音樂或者講故事，給他催眠。

如何應對寶寶踢被子？

及時給寶寶塑造了合適的睡眠環境，有的寶寶還是好動踢被子，怎麼辦？育姐建議家長們從以下幾點中選擇合適的方法來應對。

1.無敵睡袋

市面上有各種款式和薄厚的寶寶睡袋，寶寶睡在裡面就不擔心著涼的問題。有的家長反映，孩子就是不喜歡睡袋怎麼辦？那可能是你沒有選對：

* 需要合身：寶寶生長速度很快，如果睡袋比較嫌小，會讓他很不舒服無法安睡。媽媽在購買時要根據寶寶的身型選擇稍微寬鬆的睡袋，而不是緊緊包裹地貼身款式。

* 分腿睡袋：寶寶睡覺時經常翻身，腿被束縛住會導致翻身困難。因此購買分腿睡袋是很好的選擇，寶寶睡夢中也能蹬腿伸手自由發揮。

* 材質柔軟：睡袋最好和衣服一樣柔軟，寶寶用著更舒適，睡得才會舒服。天熱了，睡袋的厚度也要減少，這樣才不會悶熱。

2.固定被角

被夾雖然是個小東西，但是能固定住被子的四個角，與床單毛巾等“釘”在一起，即使寶寶翻動也不會出現身子露在被外的情況。需要注意的是，用被夾固定被子要給寶寶留下翻身的空間，不然寶寶睡覺會很不舒服。另外，也可以用橡皮筋把被子固定住。

3.做小被窩

如果家長和寶寶睡在一張床上，同蓋一床被子，不妨再給寶寶再單獨弄一個小被窩。至於薄厚，大家應根天氣情況、室溫來調整。（不過育姐還是建議大家讓寶寶睡在爸媽臥室的嬰兒床內，既能方便照顧，也不會產生家長不小心翻身碾壓導致窒息的危險）

4.露出小腳丫

正常情況下，寶寶的手腳都比胸膛的溫度低一些。如果家長摸摸孩子的後背，發現出汗了，那肯定蓋多了。天氣炎熱時，家長在可以把寶寶的雙腳從被蓋裡“解放”出來，這樣就不會踢、踩被子了。如果還是擔心，給寶寶穿上薄薄的小襪子即可。

如何讓寶寶睡覺更香甜安穩？

想讓寶寶在睡眠時減少踢被子這樣的小動作，還可以從提高睡眠質量入手解決。下面這幾招也許可以幫助你家寶寶睡得更香甜哦：

1.餵奶後別立即睡覺

媽媽喂完奶後，最好不要讓寶寶馬上就睡覺。可以陪他玩一會兒睡，這樣有助於提高睡眠質量。

2.遵循寶寶的生物鐘

寶寶出生後的前3個月，一天之中大部分時間都處於睡眠狀態。此時媽媽千萬不要突然強行改變寶寶的生物鐘，應根據他的生物鐘調整餵奶時間，這樣有利於他養成良好的睡眠習慣。

3.保持適當體溫

咱們上面說過了，即使是大人又熱又勒也是睡不好的。若不能保證這一點，寶寶可能難以安睡。寶寶睡著後，建議家長注意下他的體溫。調整不同季節和天氣的被子、睡衣、睡袋薄厚。

4.保持寧靜的氛圍

到了晚上睡覺時間，寶寶不抗拒的話，媽媽可以在寶寶房間裡開一盞小燈，營造寧靜昏暗又舒適的氛圍又給予一定的安全感。這樣不但有助於生長激素的分泌，還能加深寶寶對夜晚的認知，逐漸形成白天活動、晚上休息的生活規律。

你家寶寶睡覺愛踢被子嗎？你每晚要起夜幾次檢視寶寶情況呢？