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  • 1 # 使用者9069971747367

    筒子骨燉蘿蔔在準備所有材料的時候,一起放2-3滴醋即可。

    筒子骨燉蘿蔔湯的做法

    主料

    蘿蔔1000克、筒子骨800克

    輔料

    陳皮:2小塊、姜:2大塊、鹽:少許、胡椒粉:少許、白醋:2-3滴

    筒子骨蘿蔔湯的做法步驟

    1. 蘿蔔清洗乾淨,削皮後滾刀切塊待用,姜切厚片,用刀背拍裂待用。

    2. 筒子骨清洗乾淨,敲裂(這步可以叫肉檔師傅代勞,實在難斬)。

    3. 鍋裡燒開水,放入筒子骨汆水,然後衝去浮沫洗乾淨。

    4. 煲裡放入筒子骨,加入蘿蔔塊、薑片、陳皮,加入適量冷水,再滴入幾滴白醋,然後大火燒開,中火煲2.5小時後放入鹽、胡椒粉即可。

    小貼士

    1.煲骨頭湯時,豬骨頭一定要先汆水,把血水煮出來,然後衝去浮沫,這樣煲出來的湯才不會渾濁並鮮甜,而且還可以去除一部分脂肪,防止過於肥膩。

    2.煲湯時冷水和骨頭一起加入,冷水可以使肉外層的蛋白質不會馬上凝固,裡外層蛋白質才可以充分地溶解到湯裡,這樣可以令到湯的味道更鮮美,並且注意水要一次性放夠,中途不要再加水,也不要過早放調味料。

    3.煲骨頭湯時,記得要加入幾滴醋,這樣能促進營養物質的溶出,尤其能使鈣質更多地溶在湯裡,更容易被人體吸收。

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