我也有一個女兒，對這方面我也是一個失敗的人，所以好的意見不多，因為在外面工作的時間比較多，所以和她的交流太少，我想可以先從和她多聊天開始吧，這樣可以多瞭解她的想法，拉近和她的距離，也可以增加你們之間的感情。

11歲是女孩子的青春期，父母青春期的經歷就是最好的溝通教材

10--16歲的孩子正處於青春期，根據個體情況有早有晚,一般女孩子比男孩子要早。這個階段是孩子生長髮育的第二次高峰期，是孩子從兒童向成人過渡的時期，由於生理和心理都會發生巨大的變化，行為常常難以被人理解，所以也叫第二逆反期。人生有兩個逆反期，第一個逆反期發生在孩子3歲左右，主要是“長大感”，想擺脫父母對其行為的控制，第二個逆反期也就是青春期，主要是“成人感”，從思維到行為都想擺脫父母的控制。第二個逆反期來的更猛烈，尤其是全球性的氣候、飲食文化變化，有些叛逆行為會使父母很難接受。好在第二個逆反期父母都有經歷也有記憶，不像第一逆反期，由於都是短時記憶，父母無法回憶。所以只要父母認真回憶自己的青春期，就能理解孩子青春期的行為，把握關鍵點恩威並重順利讓孩子度過逆反期。

1.父母要認識和理解青春期對孩子生理和心理發展的意義。以女孩子為例，生理上，初潮來臨，胸脯長大，這對於小孩子來說是翻天覆地的變化，他們很難適應。實際上，這是荷爾蒙反應，是成長痛苦。荷爾蒙激素出現應該說是人生一大喜事，荷爾蒙源於希臘文，在這裡的激素是“啟用”意思。人體內有上百萬億個細胞是在荷爾蒙的指揮和幫助下統一行動的，人一旦失去荷爾蒙細胞就會失去活力，人就衰老。所以，把孩子的青春期稱之為生長髮育的第二次高峰期，理由就在於此。

2.父母要正確面對青春期孩子逆反這一客觀現實。荷爾蒙是人體內分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱。它的出現將打破孩子身體已有的平衡，從新建立平衡。這種翻天覆地的變化是孩子脆不提防的。痙攣性頭痛、憂鬱不安、心慌氣急，易激動、緊張、多疑、表情淡漠，易疲勞、記憶力衰退、陣發性潮熱、精神過敏，甚至狂躁，可能因一件小事與同事或家人爭吵。難以控制自己的情緒是這個時期的主要表現。事實上，孩子已經在痛苦的掙扎，她們從第一逆反期到現在，快樂的生活了近六年的“安全島”被破壞，要從新建立“安全島”了。

3.父母要理解青春期孩子多重矛盾的焦點所在。對不同氣質的孩子在青春期也有不同的表現。對於外向型的孩子，見得影視、讀的愛情書已經多了，巴不得趕快長大，穿著胸衣挺胸抬頭，表現女性美，甚至學習電影情節談起戀愛以及幻想男女之愛的情節；對於內向型孩子，則可能以弓腰駝背來掩飾自己的發育，甚至連臀部的發育也成為孩子苦惱的來源，經常為一些身體變化感到尷尬，也不願意跟媽媽說，壓抑在內心。學習成績可能會急速下降，飲食方面有時胃口大開有時則沒有胃口，情緒焦躁不安，恐慌，難相處、易怒、善辯，有時可能故意和父母作對。父母對這些情節要對比自己青春期的情緒行為變化過程進行梳理，孩子需要什麼要了然於胸，儘量滿足。對於反覆無常，應該持容忍的態度。對於不同氣質的孩子採取相應的對策。

4.父母必須正視青春期孩子的痛苦，觀察孩子的不同變化對症施策。首先要多陪孩子，可以帶孩子在郊外活動、遊戲，尤其是媽媽，要把自身的經歷和孩子分享，如果懂一些生理知識也給孩子講一講，要讓孩子願意給媽媽說小秘密，要讓孩子知道這個過程叫青春期，這是每一個人成長過程中必須經歷的階段，而且只有好處沒有壞處，克服孩子的恐慌心理；第二，多和學校老師交流，多觀察，掌握孩子的變化細節，發現苗頭及時糾正，這個階段的糾正是先講情後講理，使孩子不要迷失方向；第三，創造良好的家庭環境，孩子要建小安全島，首先大的安全島要安全，家庭要和睦，夫妻要恩愛；第四，放手讓孩子做一些她們希望做的事情。

總之，父母要高度重視和把控孩子的青春期，放任和指責都是不對的。青春期也是孩子心理斷乳期，孩子和父母開始有邊界劃分，這是父母教育的不利因素。克服的辦法只有多陪、多觀察、多容忍，多身教，少嘮叨，更不可火上澆油。用個不恰當的比喻，荷爾蒙的從新啟用細胞如同練功運氣，運氣得當大功告成，運氣不好也能走火入魔。據資料顯示青春期精神分裂症呈上升趨勢，主要原因是處在思維紊亂，不能控制情緒、人格混亂，扭曲現實或者與現實脫離聯絡的幻想的孩子，如果此時騷擾影片、性感圖片和社會上的流言蜚語等滲入就是雪上加霜，如果又缺乏生理知識的教育和心理問題的忽視疏導，孩子很可能出問題，因此，不得不防。所以，父母一定要貼身呵護，讓孩子順利度過成長中的痛苦期。