臉上出油多，不可以用肥皂洗臉。肥皂是用來清洗雙手的，它非常乾燥，會導致有些使用者痤瘡爆發。建議用清水來洗臉。過度清洗、使用不當化妝品（如鹼性大的肥皂洗臉），不僅除去了面板表面的灰塵、老化角質、微生物等，也破壞了正常的皮脂膜，達不到護膚的目的，反而會破壞了面板。尤其是油性面板（比如常長痘）的人，總想把臉上所有的油脂都清洗掉，希望以此來改善毛囊堵塞、痤瘡的症狀。殊不知，這樣反而會讓面板更油。因為面板區域性環境也存在反饋調節，皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。過度清潔使皮脂喪失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力減輕，反而使皮脂腺分泌速度增快，會分泌更多的油脂，造成油光滿面。擴充套件資料：臉上出油多的改善方法：

1、用保溼爽膚水含酒精成分的收縮水雖然能夠有效抑制油脂分泌和有效的收縮毛孔，但是如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保溼爽膚水就行，對於油性面板的人群，最好不要再使用過分油膩的護膚產品，因為這樣只會讓你臉部油膩度增加很多。

2、飲食調理油性、痘痘肌膚多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。參考資料來源：人民網-洗臉也要有度，當心越洗越油參考資料來源：人民網-油性肌膚怎麼護理 5個技巧遠離油光滿面