有，便宜又大碗的自然樂園蘆薈膠！

但是要買到正品哦，仿品很多的

可以用溼毛巾冰敷

還有就是多吃葡萄

一定要多敷曬後修復面膜 冰水鎮定 護膚品都可以 主要是 面膜 補水。

1。綠茶水冷敷 綠茶水可以減緩輕微曬傷。輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸泡麵膜紙或者乾淨毛巾敷面，完畢後按照日常程式保養即可

2。隨身帶保溼噴霧 日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧或爽膚水，分子量小，可直接透過面板滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮靜面板又保溼。

3。使用美白麵膜 ↘為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的衝擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。

4。“忌口” ↘曬後修復要“忌口”。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

在高中時候軍訓，就被曬傷，脫皮。回家後天天用黃瓜頭切片，敷面。一週後漸漸好了。

對於護膚品的選擇，千萬不要選擇美白功效，一定要選擇純天然配方的補水功效。

護膚步驟：洗臉-爽膚水-肌底液-精華-眼霜-日霜/晚霜（白天一定要用完日霜後用防曬）

對於爽膚水和精華，我一般都拍三次。每次不宜太多。爽膚水我會選用兩款，一種輕薄，一種精華水。

此時的防曬建議使用適合敏感肌的，我用過是安耐曬粉金，敏感肌，孕婦，兒童都可以使用。

面膜建議選補水的保溼和修復角質層的。但我會選不同的品牌。避免一盒面膜天天使用。同時，面膜我會天天使用。有時候一天兩次。

我之前臉上就有斑，從小都有，結果自己認真護膚半年後，臉上的斑沒有了。

斑的形成主要是曬斑，面板缺水，氧化。所以日常主要做好防曬和補水，斑都會漸漸變淡，比美白產品好用很多。

我今年一個夏天已經用了第三瓶防曬。就算在家，也會擦防曬霜。陰天也不會放過。

等面板修復好後，注意日常使用清潔面膜。我是混幹，所以夏天基本一週2-3次清潔面膜、其他時間都是補水面膜

另外每次用完面膜記得洗臉，然後再護膚流程走一遍

最近這段時間儘量不要化妝，防曬到位，防曬注意要選擇那種透氣的，不帶色的～

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面板如果被曬傷了，我建議每天做補水面膜，儘量選擇有舒緩功能的護膚品，曬傷的這段時間建議呆在家裡，避免二次傷害，在家裡要每天大量的補水，面板修復好之後，再使用抗衰老的護膚品，因為面板的的衰老80%來自於紫外線。再提醒大家，一年四季都要使用防曬產品哦！祝你越來越美！

1.身體被曬傷了不要馬上洗澡，要等身體冷卻了以後再洗！有一年夏天我穿短褲在廈門的環島路騎腳踏車腿曬得通紅隨後變黑，回去馬上洗澡感覺腿就和火燒了一樣，花了大概2年的時間才恢復，期間我買了很多塗抹式的美白麵膜，一有空就塗腿，我本人沒啥感覺，就是腿過了一個冬天自然就會白回來一點！除此之外要注意防曬不要二次曬傷，我曬傷的這兩年連短褲都不敢穿！

2.臉被曬傷怎麼辦，我有個習慣就是出去玩了之後回來會立馬敷面膜，但是很多人被曬了之後敷面膜就會覺得刺痛，不敷又很乾燥，那其實是面膜的選擇問題，個人推崇曬後使用醫美面膜，我最近在用敷爾佳的藍膜，醫美面膜功效簡單，成分單一，是補水，鎮定，抗過敏的一把好手。我目前在用的就是圖中的這一款，僅供參考！

如果面板被曬傷，緊急處理最佳方式是冰敷生理鹽水10分鐘左右，會立即馬上緩解曬傷後的紅、腫、刺痛。

處理完之後，面板還是非常脆弱的，一定不要用營養高的護膚品，要使用敏感肌膚用的產品先修復，早晚各一片面膜（最好在冰箱冷凍5-10分鐘），這個時期的面板已經是問題性面板了，所以要小心呵護，否則會衰老很快，易長色斑。

飲食與生活習慣：早睡早起，按時吃飯非常重要！忌：辛辣刺激性食物！

會不會被曬傷，那是因人而異，室內工作者要外出海濱浴場，或者要外出遊覽，防曬霜那是必須的，即便這樣，被曬傷的機場率就也會很大。、

如果是長期在戶外工作者，那就不會曬傷，那是因為他們的面板已經有了防禦機制。

被太陽曬傷了，有護膚品能曬後修復嗎？

那是肯定有的，那也肯定不會便宜，因為這就是商家坐等了好久的賺錢的機會。

曬傷分為三個級別，各有護理方式不同，曬後修復的方式也不同，使用的護膚品也不同。

1、輕度曬傷，面板輕微發紅、發燙屬於輕度曬傷。在選擇洗面奶的時候，務必要以氧基酸溫和型的為主，清潔臉部面板後，用冷水冷敷，或者用冰毛巾敷臉，起到舒緩鎮靜面板的作用，有助於快速緩解面板紅腫的現象。面板被曬傷之後可千萬不能忽略補水的重要性哦，畢竟這個時候肌膚的水分流失加快，再加上肌膚的鎖水功能下降，面板長期缺水也會變得敏感，這時就可以將化妝水冷藏後倒於化妝棉後敷臉，輪替交換敷上，這樣還能收毛孔修復面板曬後問題。

雅漾噴霧、理膚泉噴霧用在曬傷第一階段都是不錯的選擇。

2、中度曬傷，面板紅腫了，有疼痛感覺，屬於中度曬傷。最好是物理修復，不傷面板，修復方法是冰鎮，用毛巾包上冰塊敷在曬紅的地方，敷曬傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至面板感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止。

明尼艾波利斯明尼蘇達大學醫學院面板臨床副教授史帝芬·鮑爾醫師認為，1%的氫化可的松乳液對曬傷疼痛也有幫助。他建議：“疼痛部位一天塗3-4次，不要洗掉，重複塗抹。”第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。嚴重的曬傷則需要藥效更強的抗炎藥物或皮質類固醇，他說：“這會有消化道副作用，應詢問醫生是否合適。”

塗抹深層曬後修復產品的第一步就是要先卸盡面部和身上的防曬產品。

香蕉船蘆薈曬後修復啫喱，對於中度曬傷修復良好，香蕉船曬後修復凝膠曬紅曬燙用它都可以緩解，用著涼涼的，如果放冰箱裡再拿出來用鎮定的效果更好。比蘆薈膠要稠一夜，不過很好塗開，用完後不粘，面板滑滑的。

輕度、中度曬傷之後面板表皮細胞會增厚，繼而衰老死亡，大約在第24-36小時之後天開始長出新生角質細胞，這時面膜面板會變得粗糙，呈缺水狀態。曬後肌膚失水，面膜就是補水捷徑，但是一定選擇純補水性質，低敏的面膜，美白、祛痘等功能性產品一定不要用，不僅起不到作用，還會適得其反！

3、重度曬傷，面板不僅出現紅、腫、痛的症狀，還出現大面積水泡，或發燒、身體不適等狀況時，就是重度曬傷了，這種情況下，還是馬上上醫院吧。

被太陽曬傷了，還是有很多護膚品能曬後修復的，關鍵是你要會去選。根據曬傷等級，來合理使用各種曬後修復的護膚品。

曬後的面板表面溫度非常高，所以大家千萬不要直接冰敷，一熱一冷就會增加對面板的刺激，結果適得其反。

正確的做法有兩種：第一種最簡單，直接將自來水浸溼毛巾，在曬傷的位置溼敷幾分鐘。

或者用溫和的保溼噴霧進行降溫，水分的蒸發能帶走面板的熱量，還有基礎的鎮定作用。

這兩款噴霧都是我身邊常備的急救噴霧，噴霧比較細膩，上臉很舒服。雅漾使用的是活泉水，含有一定微量元素；理膚泉對偏油敏感肌膚很友好。不過說到底噴霧的主要作用還是降溫，想靠他們完成曬後修復，就是太難為人家了。

曬傷後的面板屏障會有一定受損，所以建議大家先停用酸類以及美白類的護膚品，而是更需要先做好保溼舒緩的工作。

對於一曬太陽面板容易泛紅的仙女來說，菌菇水絕對值得一試。裡面的天然植物成分都是調理肌膚的一把好手，非常全能的一款精華水，用一段時間就會覺得面板穩定不少。

金盞花水是科顏氏家的王牌爽膚水，飯糰上大學時回購過好多次，主打植物提取成分，有很好的舒緩消炎功效，如果你是毛孔粗大的油痘皮，拿它維穩肌膚絕對是一把好手。

小棕瓶裡的二裂酵母能降低炎症，促進修復，還有咖啡因、紅沒藥醇、白花春黃菊等舒敏抗炎成分，秉承雅詩蘭黛家一貫的矽基膚感，順滑好推開，很適合幹皮。

曬後精簡護膚一週左右，如果面板沒有再出現泛紅和敏感現象，那麼就可以開始使用一些美白產品了，飯糰推薦大家選擇含有傳明酸、低濃度VC或者煙醯胺的產品。

科顏氏淡斑精華液還有一個名字叫“安白瓶”，就是因為它的成分安全穩定。質地清爽水潤，油皮用起來也毫無壓力，但是成分裡含有水楊酸，敏感肌寶寶就不要嘗試了。

如果你的預算充足，像小燈泡這樣的口碑單品一定不要錯過，除了含有5%的煙醯胺，還有SK2的皇牌成分pitera，美白效果極好，堅持使用半個月就有肉眼可看出的效果了。

非常安全溫和的美白精華，純植物萃取，不新增任何防腐劑和香料，所以孕婦和敏感肌都能用。主要的美白成分是葡萄蔓威尼菲，美白效果是維C的60多倍，還能修復面板屏障，讓面板更加透亮。

夏日炎炎，即便出門前做足了防曬，但因為整天都在外面卻沒有重複塗抹防曬產品，還是難免會被曬傷或曬黑。那曬黑曬傷了怎麼辦？

曬後肌膚是什麼狀態？

曬後肌膚和輕微燙傷的肌膚是一樣的狀態。

“其實曬後肌膚變黑的原因是身體為了保護自身，從而所具備的條件反射之一。面板經紫外線照射後，名為黑色素的細胞就會開始活性化。黑色素細胞會產生一種名叫黑色素的黑色色素，它的作用是從紫外線中保護面板。因為紫外線是一種會被黑色素所吸收的物質，所以為了保護肌膚不受到傷害，就會製造越來越多的黑色素，黑色素越多，肌膚也就越黑。

曬後的肌膚護理該怎麼做？

“曬後的肌膚表面其實是處於發炎的狀態。也就是說是和輕微燙傷後的肌膚是一樣的狀態。為了抑制發炎狀態，我們首先需要進行降溫工作（一般使用冷毛巾敷臉即可）。發炎狀態下的肌膚水分容易被蒸發，不易留住水分。在皮膚髮紅和刺痛感減輕後，可以使用化妝品進行水分補充，然後再使用含有油分的護膚品鎖住水分，完成一個完整的護膚流程”。

曬後面板變黑怎麼辦？

保溼後再美白，讓肌膚恢復白皙狀態

讓變黑的肌膚恢復白皙，需要使用含有基礎美白成分的護膚產品。首先可以使用富含維他命C和具備抑制黑色素效果的氨甲環酸等美白成分的護膚產品。如果再加入胎盤、神經醯胺、透明質酸等成分的話，可以更有效提高肌膚保溼效果。臉部發燙的情況下，使用一些同時具有鎮靜作用成分的護膚品效果會更好。還可以攝入一些番茄紅素等抗酸化物質”。

曬後肌膚變黑後，可以使用含有美白成分的護膚產品和保健內服產品用來恢復膚色。降溫、保溼、美白，3個步驟讓曬後肌膚恢復白皙！

為什麼有的人曬紅了，有的人曬黑了？

“人群中存在的黑色素分為黑色的真黑色素和黃色的褐黑素2種，根據2者的比例不同，頭髮和膚色也會出現不同的差異。曬後的膚色是根據體內所存在的黑色素種類和生成的數量來決定的”(中川老師)

曬後肌膚生成真黑色素越多的人肌膚越容易變黑！

曬後肌膚修復三步驟

面板被曬黑後，立即進行美白，很有可能將會讓肌膚的炎症更加嚴重。但是單純只給肌膚進行降溫的話，膚色是無法恢復原樣的。所以曬後肌膚重返原樣最需要的是，遵循相應的正確護膚步驟！

□ 第一步 降低肌膚溫度，抑制肌膚髮炎狀態！

曬後肌膚的狀態因為和燙傷後的狀態相同，所以首先要做的就是降低肌膚溫度，抑制炎症的加重。

A. Fitz Corporation海洋太平洋閃亮啫喱噴霧（優雅）100ml

B. KOSE高絲雪肌精 細冷凍觸感爽膚水150g

C.L’Occitane歐舒丹柑橘馬鞭草身體噴霧50ml

□ 第二步 曬後肌膚容易乾燥缺水，需要大量補充水分！

受到紫外線照射的肌膚比平常更易乾燥和缺水。需要用化妝水補充水分。

A．保溼肌膚，提升肌膚透明感

RMK煥膚果馨高保溼精華化妝水（C）［藥妝］ 160ml

B．新增具有消炎效果的生物糖原

DHC 白雪肌面膜 32片

C．大量美肌成分啫喱滲透直至角質層

資生堂 AQUALABEL水之印 冷感美白啫喱［藥妝］200ml

D．高功能保溼面膜，調理健康肌膚狀態

GIVENCHY紀梵希 水漾活妍面貼膜 14片

E.鎮靜發紅發燙肌膚的冰涼身體啫喱。新增乳木果油，水潤保溼。

shiro 冰薄荷 身體保溼啫喱 190ml ￥2,300（限定販售中）

□ 第三步 保溼美白同時進行，讓肌膚恢復白皙膚色！

疼痛和發紅狀態緩解後，可以一邊修復紫外線照射造成的損傷，一邊進行美白護理。

A．新增梅花提取物，修復細胞損傷。

CHANEL珍珠光感美白麵霜［藥妝］ 50g

B．水分保護膜長時間鎖住水分，水潤肌膚。

POLA/寶麗WHITE SHOT RXS美白淡斑啫喱面霜［藥妝］ 50g

C．具有消炎效果，預防肌膚乾燥。

嬌蘭珍珠肌粉潤光采美白精華 TRP ［藥妝］ 30ml

D．提升肌膚屏障功能，抗衰老護理。

雅詩蘭黛白月光精華花菁萃煥亮精華乳［藥妝］ 30ml

E.美白的同時，在肌膚表面形成水分保護膜，為乾燥肌膚補充水分。

Orbis/奧蜜思 淨白美體水凝凍冷感美白水感身體啫喱［藥妝］ 160g ￥1,680

以上就是關於曬後修復的建議和推薦，希望對大家有幫助喔。

面板曬傷以後，使用哪些護膚品可以曬後修復，讓專業的面板科醫生告訴你答案。

首先面板曬傷後，面板會發紅髮燙，可伴有燒灼感和刺癢。這個時候需要馬上給面板降溫，比如冰敷或者冷噴和噴舒緩的噴霧，像理膚泉、雅漾、伊泉的活泉水噴霧都可以的。再塗抹一些成分相對簡單含有透明質酸、神經醯胺等的醫用保溼精華液，比如百植萃B5保溼精華液、潤百顏次拋玻尿酸都可以。有的情況嚴重日曬後面板會很快出現破潰、糜爛，甚至有流膿水，類似於面板的淺2度燙傷。這時候最好使用無菌紗布浸溼生理鹽水敷在曬傷創面上，儘快尋求面板科醫生的幫助。曬傷後的面板經過1到2天后會由紅腫期慢慢開始出現大面積脫皮，這個時候不要用手強行撕掉面板，洗澡也不要使用沐浴露，清水沖洗就可以。脫皮的地方可以擦凡士林霜或者維生素E霜進行保護，也可以使用重組人表皮生長因子凝膠或者面板屏障修復霜。使用具有面板修復功能的醫用面膜，比如百植萃潤顏修復面膜、益膚透明質酸敷料、可麗金果纖維面膜都可以。曬傷後的面板1周以後逐漸會變黑，出現色素沉著，這個時候可以使用一些含有熊果苷、傳明酸、左旋維生素C等去除黑色素的護膚品，比如薇諾娜熊果苷精華乳、優斐斯傳明酸、伊姍左旋維生素C精華液等。更多科普知識分享，關注面板科唐醫生