孩子舅每年有兩次莫名其妙沉默寡言大門不出，心中什麼都清楚，聽到風聲都有害怕感覺。他們有幾套房，有車，抑鬱如潮訊，如約而至，吃藥，請道士送鬼，法子都設盡。唯獨與我相處時好點，我與他喝上一大杯酒，說出心中煩惱，酒精亢奮語言像開閘洪水，噴湧而出，我百分之九十時間是傾聽者，只做合理引導，有很好舒導作用。每天忙碌且累著，都是很好治療抑鬱良方。多年了，這兩法是較好藥方！

抑鬱狀態並不一定是抑鬱症，偶爾的心情不好也不是抑鬱症，感情受挫一時衝動自殺更不是抑鬱症。

判斷一個人是否罹患抑鬱症主要看他是否有以下表現：

1.情緒低落，對任何事情都不感興趣，病人常常用“高興不起來”描述自己的內心體驗；

2.心煩意亂，什麼都幹不下去，對未來有著莫名其妙的恐懼感；

3.胡思亂想，且凡事不往好處想，只想消極的不利的；

4.心理承受能力極差，經受不了一點刺激；

5.食慾性慾減退；

6.渾身無力，幹什麼都是“硬挺著幹”，且有“畏難情緒”；

7.反應遲鈍，記憶力減退；

8.有嚴重自責、內疚和悔恨心理；

9.悲觀厭世，甚至出現自殺的觀念和行為；

10.以上症狀表現為“晨重晝輕”，即早上和上午重一些，到下午和晚上則輕一些；

出現以上症狀持續兩週以上方可診斷為抑鬱症。

與精神分裂症不同的是，抑鬱症患者只要早期發現，早期診斷和早期治療，一般都能取得相當不錯的療效。

只可惜，據統計，只有10%的抑鬱症患者有就診意識，所以悲劇每天都在重演。

抑鬱症有輕度，中度，重度。最明顯的特徵是沒有快樂了，生活一片灰暗，感覺也沒有了，麻木，活的象行屍走肉。中度以上可能不能上班學習等。心理學上也有叫：攻擊性向內，打自己，罵自己，嚴重的自殺傾向，都是攻擊性向內的表達。得了抑鬱症先接受自己有了病，沒關係，允許自己休息，對自己好一點，寬容一點。

很多人心情不好壓力過大情緒低落就會說自己有抑鬱症，其實這是不正確的。抑鬱症是很專業一個醫學名詞，醫院一般認為抑鬱症源於大腦中多種神經遞質出現了紊亂，進而使人情緒低落，有時也和體內穀氨酸升高有關係。

抑鬱症有它的典型症狀，下面我就為你簡單解答一下。

抑鬱症的典型症狀有三個：

1.食慾變化。一種是食慾不振，一種是暴飲暴食。

2.睡眠障礙，睡眠障礙有好多種，抑鬱症患者常見的睡眠障礙是早醒。他不是睡不著，而是容易在後半夜，兩三點醒，醒後不易入睡。

3.每天情緒的起落。抑鬱症患者一般是晨重夜輕，就是每天早晨起來或者直到上午都持續情緒低落，渾身沒勁不想動，到了下午晚上精神開始恢復。也有個別人會相反，出現晨輕夜重的情況，但確實特別少見。

抑鬱症，還有可能會伴有某些身體部位不明原因的疼痛，最常見的是頭疼。

此外，還有一種情況，通常會持續好幾年，就做心境障礙或者惡劣心境，也是抑鬱症的一種。

常見症狀為：沒有明顯症狀，食慾增減都不明顯，有時會莫名其妙想流淚，有時也會情緒低落覺得活著沒意思，但是也不會真去自殺。這種情況也不少見。

希望以上回答對你會有幫助。

臨床上講，持續兩週及以上的情緒低落，尤其是伴有自殺的想法或行為，就要去醫院進行抑鬱症的排查。

中國精神衛生法有規定，如果是確診的抑鬱症，必須首先接受藥物治療，在藥物治療的前提下，可以尋求心理諮詢師的幫助。

無論如何，目前全世界範圍內均公認，抑鬱症無法自愈，必須尋求外界幫助才可以戰勝抑鬱症。