健健長壽，榮華富貴，人丁興旺，家庭合諧美滿，諸事勝意，時刻候保持愉悅的心情，開心過好每一天……，應該是人們心中的最完美的企盼和嚮往。

鋼筋水泥的結合為人們遮雨擋風，各類交通工具使人們便利出行，各式的衣服裝扮出各自溫暖和靚麗，特色美食填飽肚子的同時也在剌激著我們的味蕾……。

生活是美好的，在我們行進的路上。往往會因為放任，無節制，各種自圓其說的理由和藉口而養成某種奢好。從而使自身健康隨年齡增長每況日下。

人生一世最保貴的莫過於生命的存在。任何物品都有它的壽命，豪車洋房到了一定時間都會被報廢和成為危房。

更何況我們是有血有肉的人，每天要攝入一定量的飲食，時而喝些飲料，常常節假，親朋相聚飲飲酒，品味各種美食，更多時候不論天氣冷暖為保持靚麗也儘可能少穿衣服……。

各種喜好與習慣在侵蝕摧殘著身體，到一定時間各種病痛表現出來的時侯，嚴重到無法收拾的地步才會真正意識到健康的意義，才會知道病從口入，禍從口出，不良習慣最終帶來的是對自身非常嚴重的傷害。

養成良好的生活習慣，合理膳食，勞逸結合，根據天氣，加減衣物，飲食健康，時刻保持愉悅心情，一切順其自然。愛惜生命，重視健康，身心健康人健康。

只有健康的身體才能夠做更多的事，擁有健康的身體才能有更多的時間享受生活，享受人生。