保證在溫升30度的範圍內一般是穩定的。也就是說，cpu的耐收溫度為65度，按夏天最高35度來計算，則允許cpu溫升為30度。按此類推，如果你的環境溫度現在是20度，cpu最好就不要超過50度。溫度當然是越低越好。不管你超頻到什麼程度，都不要使你的cpu高過環境溫度30度以上。 現在要補充說明幾點：
1. 溫度和電壓的問題。 溫度提高是由於U的發熱量大於散熱器的排熱量，一旦發熱量與散熱量趨於平衡，溫度就不再升高了。發熱量由U的功率決定，而功率又和電壓成正比，因此要控制好溫度就要控制好CPU的核心電壓。不過說起來容易，電壓如果過低又會造成不穩定，在超頻幅度大的時候這對矛盾尤其明顯。很多時候CPU溫度根本沒有達到臨界值系統就藍色畫面重起了，這時影響系統穩定性的罪魁就不是溫度而是電壓了。所以如何設定好電壓在極限超頻時是很重要的，設高了，散熱器挺不住，設低了，U挺不住。
2. 各種主機板的測溫方式不盡相同，甚至同一個品牌、型號的主機板，由於測溫探頭靠近CPU的距離差異，也會導致測出的溫度相差很大。因此，籠統的說多少多少溫度安全是不科學的。我認為在夏天較高室溫條件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要穩定透過就可以了，不必過分相信軟體測試的溫度資料 CPU溫度高低不只是跟風扇，機箱內溫度和室溫都有關。機箱內溫度較室溫高3-11度正常，過高則因為機箱散熱不好。CPU溫度較機箱溫度應不高於19度，較室溫高應在8-21度之間. 一般CPU工作可以在25-75度,閒時40--50度, 較忙時50--65度，全速工作時65--78度，過高會重新啟動或宕機，60度的溫度就有些高，溫度在50度以下比較合適。 其實溫度只是一個範圍 AMD Althon, Althon Opteron, Duron & Sempron 系列 AMD Athlon XP 1.33GHz 90度 AMD Athlon XP T-Bred upto 2100 90度 AMD Athlon XP T-Bred over 2100 85度 AMD Athlon XP Barton 85度 AMD Athlon 64 70度 AMD Athlon 64 （Socket 939, 1.4 volts） 65度 AMD Athlon 64 FX 70度 AMD Athlon 64 X2 71度 AMD Sempron （T-bredBarton 核心） 90度 AMD Sempron （Paris core） 70度 Intel Pentium 4 64 - 78度 P4在過熱時會自動降頻，沒有確定的指標，理論上是永遠不會過熱的。 Intel Pentium D （雙核） Intel Pentium D 820 （2.8GHz） 63度 Intel Pentium D 830 & 840 （3.0 - 3.2GHz） 69.8度.
保證在溫升30度的範圍內一般是穩定的。也就是說，cpu的耐收溫度為65度，按夏天最高35度來計算，則允許cpu溫升為30度。按此類推，如果你的環境溫度現在是20度，cpu最好就不要超過50度。溫度當然是越低越好。不管你超頻到什麼程度，都不要使你的cpu高過環境溫度30度以上。 現在要補充說明幾點：
1. 溫度和電壓的問題。 溫度提高是由於U的發熱量大於散熱器的排熱量，一旦發熱量與散熱量趨於平衡，溫度就不再升高了。發熱量由U的功率決定，而功率又和電壓成正比，因此要控制好溫度就要控制好CPU的核心電壓。不過說起來容易，電壓如果過低又會造成不穩定，在超頻幅度大的時候這對矛盾尤其明顯。很多時候CPU溫度根本沒有達到臨界值系統就藍色畫面重起了，這時影響系統穩定性的罪魁就不是溫度而是電壓了。所以如何設定好電壓在極限超頻時是很重要的，設高了，散熱器挺不住，設低了，U挺不住。
2. 各種主機板的測溫方式不盡相同，甚至同一個品牌、型號的主機板，由於測溫探頭靠近CPU的距離差異，也會導致測出的溫度相差很大。因此，籠統的說多少多少溫度安全是不科學的。我認為在夏天較高室溫條件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要穩定透過就可以了，不必過分相信軟體測試的溫度資料 CPU溫度高低不只是跟風扇，機箱內溫度和室溫都有關。機箱內溫度較室溫高3-11度正常，過高則因為機箱散熱不好。CPU溫度較機箱溫度應不高於19度，較室溫高應在8-21度之間. 一般CPU工作可以在25-75度,閒時40--50度, 較忙時50--65度，全速工作時65--78度，過高會重新啟動或宕機，60度的溫度就有些高，溫度在50度以下比較合適。 其實溫度只是一個範圍 AMD Althon, Althon Opteron, Duron & Sempron 系列 AMD Athlon XP 1.33GHz 90度 AMD Athlon XP T-Bred upto 2100 90度 AMD Athlon XP T-Bred over 2100 85度 AMD Athlon XP Barton 85度 AMD Athlon 64 70度 AMD Athlon 64 （Socket 939, 1.4 volts） 65度 AMD Athlon 64 FX 70度 AMD Athlon 64 X2 71度 AMD Sempron （T-bredBarton 核心） 90度 AMD Sempron （Paris core） 70度 Intel Pentium 4 64 - 78度 P4在過熱時會自動降頻，沒有確定的指標，理論上是永遠不會過熱的。 Intel Pentium D （雙核） Intel Pentium D 820 （2.8GHz） 63度 Intel Pentium D 830 & 840 （3.0 - 3.2GHz） 69.8度.