千萬別去哄（這裡指的哄是拿你當出氣筒），男女間就怕這樣的情況出現，這樣傷害的會是自己，將來他要是傷害了你，那他的藉口肯定就是他心情不好導致的

無論是誰，心情在最低落 脆弱的時候都需要所愛之人的安慰和鼓勵，此時在你所愛的人面前伸出援助之手無疑會讓你們的愛更加牢固

作為男性的角度來說，心情不好的時候，不需要你說太多的話，很多時候可能只需要你一個擁抱，一個信任的眼神，就可以了，僅此而已

說說我自己吧

一般都是因為工作的原因才會讓我心情很低落，家事的話會比較少

我在工作中遇到問題，難以解決的時候，心情就會異常煩躁低落，會有很大的挫敗感，但回家後我不會表現出來今天心情，因為作為一個男人來說這點壓力是必須要抗住的，還有一個原因就是老婆需要帶寶寶也會很辛苦

但我老婆總能從我的臉色上看出來我心情不好，也許是在一起比較久了，比較瞭解彼此，我不說她也不問，她會給我一個獨處的時間，不過來打擾我

她很聰明，看出我心情不好的時候，就會有意無意的和我聊到我今天的狀態是怎麼了，這是她擅長的套路

她會說一些最近她身邊發生的不好的事情，引起共鳴，誘導我說出我心情不好的原因，我就會噼裡啪啦的抱怨出工作中的事情

我覺得心情不好的時候，有一個可以傾訴 懂你的人，心情就已經會好了一半了，聰明的女人應該是這樣做的

知道了他為什麼心情不好的時候，說一些鼓勵他的話，就比如，“你已經很棒了，我相信你能做好的”即使無法實質性的幫助到他，但是在精神上面給予了我很大的力量，心情也會好很多，還有就是撒嬌，這是男人的必殺技能，可以佔時忘記所有的不高興，也是我心情不好的時候，我老婆常用的一種方式

還想了幾個方法可以有效的安慰男朋友

親吻

在傾聽他話的時候，一個輕輕的吻，心情在低落也會好很多

盡情的擁抱

擁抱會給與安全感，緩解壓力，消除恐懼，所以一定要，擁抱疲憊不堪的他

鼓勵

會讓他重拾信心