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1 # 不取悅別人的人
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2 # 野鶴乘風高萬丈
覺得你說的有點誇張,是很長的大長腿,還是步頻特別快,還是練過競走?35分鐘不騰空步行五公里,感覺快趕上競走的速度了!
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3 # 斌哥搞笑影片
那我猜你一定是大長腿,還不是一般的大長腿,一分鐘走143米,35分鐘就到了,普通人走路也走了143米/分鐘,小跑還行。
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4 # 秋哥146806369
對這種不經大腦胡說八道的問題真他孃的感到噁心。一點基本常識都沒有你提這方面的問題幹嘛?換個你稍微懂點的來問行不行?
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5 # 豆子25213909
健步走五公里35分鐘,這個速度相當的快。問題是兩公里後你如何一直保持這個狀態。我們今年才體測過,優秀是兩公里18分鐘。
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6 # 人在風上走
健步走5公里35分鐘是什麼水平?
走路5公里用時35分鐘相當於每公里用時7分鐘,一個小時你都可以走8.57公里。
這是很厲害的水平,快趕上小跑了。
我走路一小時,一般可以走4.5-5公里之間,中等速席,走著不累!
走路,最好的運動方法之一。
還記得小學時課本上講,走路的正常速度是每小時5公里左右,每公里用時12分鐘。那時也沒有計步器,都是大概估計。後來上初中後,有體育達票,1公里長跑我的用時3分45秒,才知道,跑步1公里用時3分45秒是比較累人的,而且在跑步過程中基本上不能停,才能完成。
我用手機計步器是從2016年開始的,最先用的是微信運動的計步器,但微信運動的計步器只顯示步數,不顯示走路公里數,還是不能知道具體走路幾公里。2017年時經常帶孩子出去玩,主要是為了走路鍛鍊身體。有二次從白馬寺走到東花壇,走之前先查百度地圖,顯示距離是10公里,再記住微信計步器的底數,然後開始走路,一共走過兩次,每次都是1.5萬步左右,這時我知道了,我每公里的步數是1500步左右。
去年,我開始走路健身,每天晚上吃過晚飯後就開始出門走路,嵩山路、建設路、華山路、芳華路正好是一圈。因為是散步式走路,所以走路也不快,這一圈下來用時1.5小時,也就是90分鐘,步數是8800步,按照1500步1公里計算,這8800步大約是6公里。我6公里走路90分鐘,你5公里35分鐘,你健步走的速度相當於我走路速度的兩倍,你走的很快!
現在很多人都喜歡走路健身,早上走路、晚上走路,上班離單位近的也會用走路的方式去上班。但是你走路的速度太快了,走路過快對膝蓋的損害比較大,所以我不建議你走路這麼快。
我每天晚上走路,總是喜歡“散步式”走路健身,而且只喜歡走正常路,臺階過於多的路我不走,因為上下臺階過於多,對膝蓋也有損傷。
健步走5公里用時35分鐘,這是很多人都做不到的,你的速度驚人,快趕上小跑了!
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7 # 銘熙6
我五十六歲了,能五公里健走到40分鐘,但前題是必須有幾百人的標準體育場,我一般會用更高的步頻走路追趕跑步慢的人,跑的慢的人,我走路都能追上。
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8 # 秋水清風
我做不到,我覺得很快了,我五公里健步走應該在50分鐘左右,我是幾乎天天跑步的,跑步也就每公里六分鐘,所以走路每公里7分鐘是相當了得的
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9 # 川禾民工
你太厲害了!我今早試了一下走五公里用時45分30秒,我五十六歲,如果路況好沒幹擾的話九分內一公里走五公里應該沒問題,八分鐘內我是不可能做到的
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我天天走,覺得5公里35分鐘走得還算快的,與我差不多,配快節奏音樂還是蠻爽的,可以微微出汗,我從13年走起,原來的大肚腩已經全沒了,健身還是即簡單又有效。